परीक्षा तनाव से निपटने के लिए आत्म-अनुकंपा एक महत्वपूर्ण कुंजी
विश्वविद्यालय के छात्रों, विशेषकर उनके पहले वर्ष में, उनके जीवन में सबसे अधिक तनावपूर्ण होने के लिए परीक्षा का समय पा सकते हैं। कुछ के लिए, एक बड़ी परीक्षा के लिए आगे बढ़ने वाले दिनों या घंटों में चिंता के लक्षण पैदा हो सकते हैं, जिसमें रेसिंग दिल की दर, निरंतर चिंता और स्रोत: © […]