गैर आत्महत्या स्व

भारी भावनाओं और बाल शोषण की कड़ी के साथ नकल

 Lukas Panek/Unspalsh

महिला

स्रोत: लुकास पानक / अनपलेश

आत्म-क्षति से तात्पर्य किसी के अपने शरीर पर चोट पहुँचाना है। बाल यौन शोषण से बचे लोगों (सीएसए) के बीच आत्म-उत्पीड़न की एक उच्च घटना है, जो निराशा और आत्म-घृणा की यादें या भावनाएं उभरने पर आत्म-हानि का सहारा ले सकती हैं। मेरे कुछ ग्राहक फ्लैशबैक को प्रबंधित करने के तरीके के रूप में स्व-उत्परिवर्तन का उपयोग करते हैं और आत्म-नुकसान को एक ऐसे कार्य के रूप में देखते हैं जो भावनात्मक दर्द को शारीरिक दर्द में बदल सकता है। जब फ्लैशबैक होता है, तो यह मिनटों या घंटों तक भी हो सकता है, और कुछ क्लाइंट्स के लिए, सेल्फ-म्यूटिलेशन अपना ध्यान केंद्रित करके और खुद को चोट पहुंचाने पर ध्यान केंद्रित करके स्मृति पर नियंत्रण पाने का एक तरीका है।

जब दुर्व्यवहार और उनकी संबंधित भावनाओं की यादें उभरीं, तो मेरे ग्राहक जेसी ने नियंत्रण हासिल करने और तनाव को कम करने और यादों से जुड़ी चिंता को कम करने के लिए एक अधिनियम के रूप में अक्सर आत्म-उत्परिवर्तन के पैटर्न का सहारा लिया। दर्दनाक घटना को अनिच्छापूर्वक फिर से अनुभव करने के बजाय, जेसी खुद पर दर्द उठाकर नियंत्रण ले लेगा। उसके लिए, आत्म-उत्परिवर्तन वर्तमान में बने रहने और फ्लैशबैक का प्रबंधन करने का एक तरीका था, जिसे वह कहती है “दर्द की एक तीव्र उछाल की तरह महसूस कर सकते हैं।” बल्कि उस घटना की भावनाओं और यादों के साथ दूर किया जा सकता है जो बाढ़ और भयानक थी। भयानक, जेसी ने काटने से नियंत्रण लिया। जेसी ने कहा, “यह सिर्फ मुझे और काटने को, और काटने और मुझे, और कुछ भी मौजूद नहीं है।” मैंने जेसी से पूछा कि अगर वह नहीं काटता है तो क्या होगा। उसने कहा कि उसने सोचा कि वह अपने शरीर से अलग हो जाएगी और कभी भी वापस नहीं आ पाएगी। उसे विश्वास था कि वह वास्तविकता से स्थायी रूप से अलग हो जाएगी। कटिंग उसे सनी रहने की कोशिश थी, और उसके लिए, आत्म-पीड़ा दर्द ने उसे खुद से जुड़ा रखा।

आत्म-उत्परिवर्तन कई रूपों पर ले जा सकता है। शरीर के जो हिस्से दुरुपयोग में शामिल थे, वे आमतौर पर वे भाग होते हैं जिन्हें आत्म-उत्परिवर्तन के लिए लक्षित किया जाता है, और कई बार आत्म-उत्परिवर्तन उभरती हुई दर्दनाक स्मृति या फ्लैशबैक से संबंधित होता है। एक ग्राहक अपने जननांगों को साफ करने के लिए गर्म स्नान करेगा और एक रेजर से उसके स्तनों और योनि को भी काट देगा। दुर्व्यवहार की दृश्य यादों के साथ एक और ग्राहक बहुत धीरे-धीरे उसकी आंखों की पलकों को काट देगा, जिससे एक फ्लैशबैक के माध्यम से आघात का फिर से अनुभव करने से बचने के लिए एक रेजर के साथ छोटे और लगातार स्लैश निशान बना सकते हैं। वह सावधानी से काम ले रही थी और अपने साथी और अपने बच्चों से निशान छिपाने की अपनी क्षमता पर बहुत गर्व करती थी।

मेरे कुछ ग्राहकों ने व्यक्त किया है कि जब वे अपराधबोध और / या शर्म की गहरी भावना महसूस करते हैं, तो वे अपनी भावना को अपर्याप्तता और आत्म-अवमानना ​​के लिए खुद को दंडित करने के तरीके के रूप में आत्म-चोट में संलग्न हो सकते हैं। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आत्म-उत्परिवर्तन आत्मघाती विचार को इंगित नहीं करता है; बल्कि, यह स्वयं को पुन: पुष्टि करने और दर्द का उपयोग कर नियंत्रण करने के लिए लिया गया उपाय है, इस बार गाली देने वाले के हाथों से।

जिन महिलाओं ने बच्चों के रूप में यौन आघात का अनुभव किया है, वे अक्सर निराशाजनक, शक्तिहीन और क्रोधी, असुरक्षित, भ्रमित, और अपने और दुनिया के बारे में नकारात्मक विश्वास रखती हैं। उत्तरजीवी आत्म-नुकसान का सहारा ले सकते हैं और मेरे मुवक्किल जेसी की तरह, जिसने स्व-उत्परिवर्तित होकर अपने शरीर को एक रेजर से काट दिया, जब वह अपने शुरुआती सीएसए से संबंधित फ्लैशबैक से अभिभूत हो गया। हालाँकि, CSA इतिहास वाली महिलाओं की कहानियों में कई अंतर हैं, एक समानता जो कई साझा है उनका दुरुपयोग उनके वर्तमान दर्द से जुड़ा हुआ है और अनहेल्दी बाल शोषण के कारण कार्य करने की सीमित क्षमता से जुड़ा हुआ है। आत्म-क्षति भारी भावनाओं से निपटने के लिए एक अस्थायी मुकाबला करने की रणनीति है। यह महत्वपूर्ण है कि उत्तरजीवी समझता है कि क्या ट्रिगर को बढ़ावा देता है और वैकल्पिक मुकाबला रणनीतियों और तकनीकों का पता लगाएं