कई अमेरिकियों के लिए, अक्टूबर, स्तन कैंसर के खिलाफ लड़ाई में अपने प्रयासों को दोगुना करने का समय है। स्तन कैंसर के अनुसंधान का समर्थन करने वाले उत्पादों के इलाज के लिए चलने और दौड़ से, अक्टूबर में अक्सर गुलाब का सागर पैदा होता है और स्तन कैंसर की जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए एक समर्पित समर्पण होता है। 8 अमेरिकी महिलाओं में से 1 या आबादी का 12%, अंततः स्तन कैंसर मिलेगा, और हर साल इस बीमारी से 40,000 लोग मर जाते हैं। स्तन कैंसर के प्रभाव, साथ ही अन्य गंभीर बीमारियों के प्रभाव, हालांकि, केवल शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण तक ही सीमित नहीं हैं, हालांकि। बहुत से लोग जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करते हैं, वे अवसाद और चिंता जैसे मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का भी अनुभव करते हैं, लेकिन सभी अक्सर, ये लक्षण अनुपचारित होते हैं।
तनाव, चिंता और मानसिक बीमारी
यह कोई रहस्य नहीं है कि कैंसर का निदान तनावपूर्ण और जीवन-परिवर्तन है। गंभीर बीमारियों से निपटने वाले लोगों को अपनी मृत्यु का सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है, और इससे डर, अवसाद और इसी प्रकार के लक्षण हो सकते हैं। जो लोग अपने जीवन की वर्तमान स्थिति से असंतुष्ट हैं, उनमें लक्षण भी बदतर हो सकते हैं। इसी तरह, उपचार प्राप्त करने और प्राप्त करने की प्रक्रिया – जो अक्सर प्रबंधित देखभाल के साथ अंतहीन व्यवहार करती है, अक्सर उपचार के विकल्पों के अनुसंधान, और दर्दनाक और आक्रामक प्रक्रियाएं-ही मनोवैज्ञानिक दर्द का एक स्रोत हो सकता है।
उपचार का एक उप-उत्पाद के रूप में मानसिक बीमारी
कई गंभीर रूप से बीमार रोगी उपचार से गुजरना चाहते हैं, भले ही यह दर्दनाक या महंगा हो। दुर्भाग्य से, हालांकि, कभी-कभी जीवन-बचत उपचार नकारात्मक मनोवैज्ञानिक प्रभाव उत्पन्न करते हैं। एक अध्ययन में, उदाहरण के लिए, लगभग 20% कैंसर के रोगियों में अवसाद और चिंता के लक्षण थे। हालांकि इन रोगियों में से कुछ को उनके निदान से पहले इन समस्याओं की संभावना थी और अन्य कैंसर के जवाब में दूसरों की उदासीन हो सकती है, एक और तरीका है कि कैंसर मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति पैदा कर सकता है: उपचार के एक साइड इफेक्ट के रूप में।
कैंसर का इलाज शरीर पर बेहद आक्रामक और कठोर है। कैंसर की दवाओं, जैसे कि बालों के झड़ने और मतली के शारीरिक प्रभावों के साथ, मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभाव आ सकता है। कुछ कैंसर रोगियों की रिपोर्ट है कि उनका उपचार आहार उन्हें थका हुआ, उदास, चिंतित या अन्यथा मनोवैज्ञानिक रूप से दुखी करता है इसी तरह, उपचार के दुष्प्रभाव भावनात्मक संकट उत्पन्न कर सकते हैं। जो लोग अपने बाल खो देते हैं, उन्हें शरीर की छवि में गिरावट का सामना करना पड़ सकता है, उदाहरण के लिए, जबकि निरंतर मतली से शौक बनाना या उनका पीछा करना मुश्किल हो सकता है, जिससे अलगाव और अवसाद की भावनाएं हो सकती हैं।
उचित उपचार के लिए बाधाएं
मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति से जूझ रहे सभी लोग मानसिक स्वास्थ्य कलंक का सामना करते हैं, जो उन्हें इलाज की तलाश करने से रोक सकता है। कलंक लोगों को सिखाता है कि मानसिक बीमारी एक व्यक्तिगत असफलता है, एक वास्तविक बीमारी नहीं है और मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति शर्म की बात है।
गंभीर रूप से बीमार रोगियों को अतिरिक्त बाधाओं का सामना करना पड़ता है। सबसे पहले, प्रेरणादायक और मजबूत कैंसर रोगी का मिथक समाज में फैलता है। हमें उम्मीद है कि कैंसर के रोगियों को बहादुरी से इलाज का सामना करना पड़ता है और जब वे ठीक हो जाते हैं, तो जीवन पर नया पट्टा प्राप्त करने और बेहद सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने के लिए। हालांकि यह निश्चित रूप से कुछ मरीजों के लिए होता है, जबकि दूसरों को खुद को लुभाने लगता है। उपचार के प्रभाव के कारण उसके कैंसर से निकलने के लंबे समय तक एक मरीज को छोड़ सकते हैं, और जीवन की धमकी वाली बीमारी का सामना करने के आतंक को बहादुर चेहरे पर डालना लगभग असंभव हो सकता है।
एक दूसरा मिथक यह मानता है कि सभी गंभीर रूप से बीमार मरीज़ उदास हैं क्योंकि गंभीर बीमारी स्वाभाविक रूप से निराशाजनक है। मानसिक बीमारी, हालांकि, बुरी खबरों के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया नहीं है यह इस से बहुत गहरा हो जाता है, जीवन के हर क्षेत्र को प्रभावित करता है। हालांकि जीवन-धमकी देने के निदान के जवाब में उदास महसूस करने के लिए सामान्य है, आत्मघाती महसूस करने, पिछली गतिविधियों का आनंद लेने में असमर्थ, या चिंता से अभिभूत होने में सामान्य नहीं है। क्योंकि कई मरीज़ों का मानना है कि यह दुखी महसूस करने के लिए सामान्य है, हालांकि, वे उपचार में देरी करते हैं, केवल उनके दुख को बढ़ाते हैं
सहायता ले रहा है
यदि आप या कोई आपको प्यार करता हो तो कैंसर या किसी अन्य गंभीर बीमारी से जूझ रहा है, कुछ संकेत हैं जिनकी आपको मदद की आवश्यकता हो सकती है:
• उदासी या चिंता की निरंतर भावनाएं जो आपके लिए काम करती हैं जब आप चीजें करते हैं, न उठाते हैं और जो स्वयं को बेहतर नहीं होती
• निराशा महसूस करना।
• एक बार पसंद की गई गतिविधियों का आनंद लेने में असमर्थता।
• व्यर्थता की भावनाएं
• आत्मघाती विचार।
• गंभीर चिंता
• आतंक के हमले।
• आपके निदान को स्वीकार करने में कठिनाई
• आपकी बीमारी के लिए चिकित्सा उपचार से इनकार करना
और, ज़ाहिर है, कोई भी लक्षण जो आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं या जो आपके लिए विशिष्ट नहीं हैं, वे सहायता प्रदान करते हैं। एक कुशल मनोचिकित्सक के साथ चिकित्सा या परामर्श लेने के अलावा, बेहतर तरीके से महसूस करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं:
• आपके लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना यदि आपके लक्षण आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उपचार या दवा का एक साइड इफेक्ट है, तो आपका चिकित्सक वैकल्पिक या ऑफ़र दवा लिख सकता है जो साइड इफेक्ट को कम कर सकता है।
• आपके स्वास्थ्य की निगरानी करना नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार न केवल आपको गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद करता है; वे आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी सुधार सकते हैं
• परिवार और दोस्तों तक पहुंचना अलगाव गंभीर बीमारियों के प्रभाव को बहुत ज्यादा बदतर बना सकता है
• आपके द्वारा हमेशा शौक़ों का आनंद लेते हुए, या एक नया शौक अपनाने के लिए। जिस तरह से आप अपना समय व्यतीत करते हैं, उसके बारे में अफसोस एक गंभीर निदान के दर्द को भी बदतर बना सकता है।
• सहायता समूह में शामिल हो रहे हैं जिन लोगों ने उसी बीमारी से निपटाया है, जैसे कि आप अक्सर सहायक टिप्स, सहयोगी समुदाय और ताकत का एक स्रोत प्रदान कर सकते हैं
एक जीवन-धमकी वाली बीमारी को आपके जीवन को कमजोर करने की आवश्यकता नहीं है। उपचार और काम कर सकता है, और अब सहायता प्राप्त करने से आप नियंत्रण से बाहर निकलने वाली मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को रोकने के लिए सबसे अच्छा काम कर सकते हैं।
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