हर किसी को सहायता की ज़रूरत है – लेकिन कुछ इसे स्वीकार करने की तरह नहीं है

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स्रोत: कैनटॉक फोटो

अल्जाइमर रोग के साथ किसी प्रियजन की देखभाल करने की चुनौतियों का सामना करने में पारिवारिक सदस्यों की मदद करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण में से एक लगभग हर समुदाय में उपलब्ध है, और मुफ़्त है : अल्जाइमर का समर्थन समूह अफसोस की बात है, बहुत से लोग नहीं जाते समर्थन समूहों के मूल्य पर पुस्तक में विस्तार से चर्चा की गई है जिसमें मैं केस्स्टन ब्लांडिन, एहोलॉमल जर्नी ऑफ द अल्जाइमर फ़ैमिली के साथ सह-लेखक हूं, लेकिन यहाँ मुख्य बिंदुओं पर चर्चा की एक त्वरित सारांश है:

सहायता समूह में भाग लेने के कुछ अच्छे कारण क्या हैं?

  • इस बीमारी के बारे में जानने के लिए: बीमारी के बारे में तथ्यों का एक धन, जिसमें बहुत सारे व्यावहारिक जानकारी शामिल हैं जो पुस्तकों में ढूंढना मुश्किल हो सकती है, समर्थन समूहों से मिलती है। इसमें न केवल रोग के विशिष्ट लक्षणों और लक्षणों, बीमारी के चरणों, उपलब्ध उपचार, और आगे के बारे में जानकारी शामिल है, लेकिन यह भी, कि चुनौतीपूर्ण व्यवहार संबंधी लक्षणों और अन्य कठिन मुद्दों को प्रबंधित करने के बारे में मूल्यवान सलाह भी शामिल है। सामान्यतया, सबसे उपयोगी जानकारी उन पेशेवरों से नहीं होती जो समूह को सुगम बनाते हैं, परन्तु देखभाल भागीदारों से स्वयं; वे एक दैनिक आधार पर रोग के साथ जी रहे हैं।
  • एहसास करने के लिए कि "आप अकेले नहीं हैं": अल्जीमर के साथ एक परिवार के सदस्य की देखभाल एक अनूठा (और अक्सर, एक बहुत ही अकेला) अनुभव है: केवल एक व्यक्ति जिसकी बीमारी के साथ किसी प्रिय व्यक्ति की देखभाल है, वह पूरी तरह से समझ सकता है कि आप किस माध्यम से जा रहे हैं दैनिक आधार पर। करीबी मित्रों के साथ वार्तालाप – जैसा कि ये उपयोगी हैं – ऐसे अवसरों की जगह नहीं ले सकते हैं जो वास्तव में उन चुनौतियों का सामना कर रहे हैं जो आप सामना कर रहे हैं। बेशक, एक करीबी दोस्त से बात करना बहुत अच्छा हो सकता है जो अल्ज़ाइमर के परिवार के सदस्य भी है, लेकिन यह भी कि एक-से-एक वार्तालाप अल्जाइमर के समर्थन समूह का हिस्सा होने के सभी लाभों की पेशकश नहीं कर सकता है, जहां यह है कई लोगों के साथ बात करने का अवसर है जिनके पास वर्तमान में ऐसा अनुभव है या हो सकता है। समूह की प्रक्रिया के बारे में कुछ ऐसी चीजों में विचार, अनुभव और भावनाओं को लेकर आता है जो एक-से-एक बातचीत में नहीं आ सकते हैं।
  • अपनी भावनाओं को साझा करने का अवसर पाने के लिए: शायद सीखने की तुलना में भी अधिक मूल्यवान है कि दूसरों के समान अनुभवों को सीखना है कि दूसरों की बीमारी के किसी व्यक्ति की देखभाल करने की प्रतिक्रिया में समान भावनाएं हैं। लगभग प्रत्येक परिवार के सदस्य जो अल्जाइमर के साथ किसी के लिए परवाह करता है, उसे कुछ बहुत ही मुश्किल भावनाओं से सामना करना पड़ता है – क्रोध, अपराध, चिंता, शर्मिंदगी और दु: ख, इन भावनाओं के बारे में बात करते हुए (और अक्सर प्रदर्शित) इन भावनाओं को एक शक्तिशाली अनुभव है, और आप इन समान मुश्किल भावनाओं का अनुभव करने के लिए "अनुमति" की भावना दे सकते हैं, स्वयं, यह आपकी पहचान करने में आपकी मदद भी कर सकता है, पहली बार, कुछ दर्दनाक भावनाओं को लेकर, लेकिन पूरी तरह से समझने में नहीं। यदि आप पहले से ही इन भावनाओं में से कुछ के बारे में जानते हैं (लेकिन उनके साथ असुविधाजनक), ऐसे लोगों से सुनवाई जो समान भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, आपको पहले की तुलना में आपको अधिक से अधिक आराम और स्वीकृति दे सकती है। यह इन कठिन भावनाओं के माध्यम से काम करने की प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने में एक महत्वपूर्ण कदम है, जैसा कि आप अल्जाइमर के साथ किसी एक को प्यार करने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से अनुकूल बनाना सीखते हैं।
  • इस बीमारी के बारे में कम कलंक महसूस करने के लिए: सहायता समूह में दूसरों के साथ भाग लेने से आपको यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि बीमारी के कारण कम से कम समूह के सर्कल में आपके प्रियजन को नीचे नहीं देखा जा रहा है। आप भी अधिक स्वीकार्य महसूस कर सकते हैं और कम अपने आप को कलंकित कर सकते हैं

अधिक लोग समूहों का समर्थन क्यों नहीं करते?

अपने असंख्य लाभों के बावजूद, समर्थन समूहों को अंडरिटिलाइज्ड किया जाता है। यहां कुछ सामान्य कारण हैं जो कि देखभाल सहयोगी एक समर्थन समूह में नहीं जाते हैं:

  • "मैं भाग नहीं पा रहा हूं।" आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने प्रिय घर अकेले छोड़ने में सक्षम नहीं हैं, जबकि आप किसी समूह में जाते हैं, और किसी को किराये पर नहीं रखना चाहते हैं, या किसी दोस्त से मदद करने के लिए कह सकते हैं ताकि आप एक समूह। लेकिन एक सहायता समूह में जाने के लिए एक महत्वपूर्ण या महत्वपूर्ण कारणों में से एक है जिसे आप मित्र या परिवार के किसी सदस्य से अपने प्रियजन के साथ कुछ समय बिताने के लिए कह सकते हैं। यह "एहसान" का एक बहुत अच्छा उपयोग है और आपके सच्चे दोस्तों और परिवार के सदस्यों को मदद करने में खुशी होनी चाहिए। लेकिन सुनिश्चित करें कि समस्या केवल यह नहीं है कि आप अनुरोध करने के लिए भी अनिच्छुक, या बहुत शर्मिंदा हैं। हर अल्जाइमर के देखभाल साझेदार के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य मदद के लिए दूसरों से पूछना आसान हो गया है। आप अकेले ही यह काम नहीं कर सकते
  • "मैं अपने प्रियजन को नहीं बता सकता कि मैं एक समर्थन समूह में जा रहा हूं" । क्यों नहीं? पिछली पोस्ट में मैंने "विचलन" को कम करने के महत्व के बारे में बात की है जो बीमारी और देखभाल साथी के बीच मौजूद है, और बीमारी के बारे में अल्जाइमर वाले व्यक्ति के साथ स्पष्ट रूप से चर्चा करने की आवश्यकता के बारे में है। बीमारी के कुछ लोग इस विचार को पसंद नहीं कर सकते हैं कि उन्हें दूसरों के साथ चर्चा की जा रही है, या बस यह नहीं पहचाना जा सकता है कि चर्चा करने की जरूरत पर कुछ भी ऐसा है अगर आपकी स्थिति में यह सच है, तो अपने प्रियजन को, और अपने आप को यह कहने में सक्षम होना जरूरी है कि "मुझे इसकी आवश्यकता है"
  • "मैं नहीं जानना चाहता कि क्या आ रहा है।" शायद आप किसी सहायता समूह में भाग लेने के लिए नाखुश हैं क्योंकि आप भविष्य में सामना की समस्याओं के बारे में सुनना नहीं चाहते हैं, जैसे कि बीमारी बढ़ती है। हालांकि यह समझ में आ सकता है, यह रक्षात्मक व्यवहार है जो लंबे समय में नहीं होगा, या तो आप या उस व्यक्ति के साथ रोग की मदद करेंगे। पूर्व चेतावनी देने के लिए पूर्वकंद होना है।
  • "यह एक सुविधाजनक समय या स्थान नहीं है।" यह अक्सर परिवार के सदस्यों द्वारा उपयोग किए जाने वाले एक बहाने में होता है, जिनके पास एक समूह में भाग लेने के लिए अन्य, रक्षात्मक कारण नहीं होते हैं। अपने क्षेत्र का दूसरा समूह ढूंढें जो कि आपके शेड्यूल के साथ बेहतर काम करता है, अगर यह वास्तव में मामला है या, अपना शेड्यूल बदलें
  • "यह एक निजी मामला है।" शायद आप दूसरों के साथ साझा करने के लिए अनिच्छुक हैं कि आप इस बीमारी से कैसे प्रभावित होते हैं; या आप महसूस कर सकते हैं कि अपने प्रियजनों की बीमारी के बारे में उन लोगों के बारे में बात करें जो नजदीकी परिवार के सदस्य नहीं हैं, ये भावनाएं इस रोग के आसपास के कलंक में निहित होती हैं, और इसका उद्देश्य वास्तविकता नहीं है संभवत: आप यह साझा करने के लिए अनिच्छुक नहीं होंगे कि आपके प्रियजन के पास एक टूटे पैर है, या हृदय रोग से ग्रस्त है वास्तव में एक समर्थन समूह में भाग लेना, वास्तव में, कलंक की भावना को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है जो आपको लगता है।
  • "मुझे इसकी ज़रूरत नहीं है।" यह संभवतः उन लोगों द्वारा दिया गया सबसे सामान्य कारण है जो एक सहायता समूह में भाग लेने के लिए अनिच्छुक हैं। यह विशेष रूप से पुरुष देखभाल भागीदारों में आम है – हालांकि यह महिलाओं में दुर्लभ नहीं है, या तो शायद आप दूसरों को यह नहीं मानना ​​चाहते हैं कि आपको अपने परिवार के सदस्य की बीमारी से जूझना मुश्किल हो रहा है; हो सकता है कि आप खुद को यह स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कई लोगों को विभिन्न कारणों से समर्थन की उनकी आवश्यकता को स्वीकार करना पसंद नहीं है। यदि आप यह स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि आपको इसकी आवश्यकता है, तो अपने आप को और दूसरों को बताने के लिए ठीक है, कि आप बस बीमारी के प्रबंधन के सर्वोत्तम तरीकों को जानने के लिए समूह में जा रहे हैं। किसी को भी नहीं पता है कि जब आप वहां हों तो आपको कुछ सहायता मिलती है!

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