ऐस बड़े विकल्प कैसे

बड़े विकल्प आपको उस व्यक्ति में बदल सकते हैं जिसे आप करना चाहते हैं।

बहस कि क्या गाँठ बाँधनी है? निर्णय हल्के में मत लो!

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आपने अब तक का सबसे बड़ा निर्णय क्या लिया है? सबसे स्मारकीय, सबसे अधिक जीवन बदलने वाला और संभवतः-सबसे कठिन? मेरे पास विश्वविद्यालय के लिए विदेश जाने, छह महीने के कार्य प्लेसमेंट के लिए पश्चिमी अफ्रीका में मेरे स्थानांतरण, और पीएचडी करने के लिए एक अच्छी तरह से भुगतान की गई नौकरी छोड़ने सहित मेरे बड़े फैसलों का मेरा उचित हिस्सा है। हाल ही में, मैंने शादी करने के लिए अधिक महत्वपूर्ण विकल्प बनाया।

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मैंने इनमें से किसी भी बड़े फैसले को हल्के में नहीं लिया और न ही आपको करना चाहिए। बड़े विकल्प बड़े होते हैं क्योंकि वे आपके जीवन और आपके द्वारा बनने वाले व्यक्ति को आकार देने की संभावना रखते हैं। यदि मैंने अपनी पिछली नौकरी नहीं छोड़ी है, उदाहरण के लिए, मैं एक मनोवैज्ञानिक नहीं बनूंगा और आप निश्चित रूप से इस ब्लॉग पोस्ट को नहीं पढ़ेंगे।

बड़े फैसलों के गौरव को देखते हुए, हम उन्हें सही कैसे सुनिश्चित करें? हम अन्य सभी को ट्रम्प करने वाले एक विकल्प की पहचान कैसे कर सकते हैं? एक काम जो हमें सबसे ज्यादा खुश करने वाला है? एक साथी जिसे हम शेष जीवन बिताना चाहते हैं?

निर्णय लेने के लिए एक विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण

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विकल्पों के हमारे कभी-विस्तार वाले पूल को देखते हुए, जटिलता से निपटने का एक तरीका विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण लेना है। स्प्रेडशीट, सूचियां और रैंकिंग जानकारी की समझ बनाने के लिए सहायक उपकरण हो सकते हैं। SWOT विश्लेषण छिपा अवसरों को उजागर कर सकता है, और पेशेवरों और विपक्षों की सूची विभिन्न विकल्पों को तौलना करने में मदद कर सकती है। हालाँकि, निर्णय उपकरण क्रम में विचार लाने के लिए उपयोगी हो सकते हैं, वे अंतिम और अंतिम विकल्प को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, रोमांटिक पार्टनर का फैसला करते समय, उसके अच्छे लक्षणों को सूचीबद्ध करने से बेहतर अवलोकन प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, केवल इन लक्षणों को मिलान करने से कोई जानकारी प्रदान करने की संभावना नहीं है।

यह एक सबक है जो टीवी सिटकॉम फ्रेंड्स से रॉस को कठिन तरीके से सीखना था। सीज़न 2 में, उन्हें दो महिलाओं के बीच निर्णय लेने की कठिन दुविधा के साथ प्रस्तुत किया गया था। क्या उसे अपनी पर-पर-प्रेमिका गर्लफ्रेंड जूली के साथ रहना चाहिए या उसके बजाय अपने क्रश-ऑफ-द-लाइफ रेचल का पीछा करना चाहिए? दोनों महिलाओं के दोषों की उनकी सूची ने निश्चित रूप से उन्हें आगे नहीं बढ़ाया। रॉस ने जल्दी से राहेल के कई नुकसानों की एक सूची तैयार की, जिसमें एक खराब, मंद बुद्धि और व्यर्थ व्यक्तित्व और एक वेट्रेस की उसकी तुच्छ नौकरी शामिल है, जबकि वह जूली के साथ कुछ भी गलत खोजने के लिए संघर्ष करता था। भले ही कागज पर संतुलन ने स्पष्ट रूप से जूली को आदर्श साथी के रूप में इंगित किया, वह पसंद से जूझना जारी रखा। ऐसा प्रतीत होता है कि रोमांटिक जीवन जैसे वास्तविक जीवन मूल्यों को लम्बाइयों या अमूर्त संख्याओं द्वारा प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है। या तो जूली या राहेल रॉस को खुश कर सकती थी, लेकिन उनके संबंधित मूल्यों को निश्चित रूप से उनके लक्षणों को संक्षेप में तर्कसंगत गणना के माध्यम से निर्धारित नहीं किया जा सकता था।

वास्तव में, दार्शनिक रूथ चांग, ​​जिन्होंने इस विषय पर एक उत्कृष्ट टेड वार्ता दी थी, ने कहा: “इस बात पर विश्वास करने का कोई कारण नहीं है कि पसंद में, केवल तीन संभावनाएँ हैं – एक विकल्प बेहतर है, बुरा या दूसरे के बराबर। हमें बेहतर, बदतर या समान होने से परे एक नया, चौथा रिश्ता पेश करना होगा, जो बताता है कि कठिन विकल्पों में क्या चल रहा है। मुझे यह कहना पसंद है कि विकल्प “एक सममूल्य पर हैं।” जब विकल्प एक सममूल्य पर होते हैं, तो यह बहुत मायने रखता है जो आप चुनते हैं, लेकिन एक विकल्प दूसरे की तुलना में बेहतर नहीं है। बल्कि, विकल्प एक ही मूल्य के एक ही लीग में मूल्य के एक ही पड़ोस में हैं, जबकि एक ही समय में मूल्य के प्रकार में बहुत भिन्न हैं। इसलिए चुनाव कठिन है। ”

हमारे छोटे से प्यार दुविधा में लौटकर, रॉस अंततः राहेल के लिए चला गया। बेशक, उस बिंदु से राहेल ने भयानक सूची (निश्चित रूप से उसके पास!) पाई थी, भविष्यवाणी से नाराज था, और परिणामस्वरूप उसे उड़ा दिया। तो, योग करने के लिए, या तो जूली या राहेल समान मूल्य का एक शानदार विकल्प होगा, लेकिन अलग तरह का। एकमात्र बुरा विकल्प उस अपमानजनक सूची को बनाना था और फिर इसे झूठ बोलना छोड़ दिया।

दार्शनिक परिप्रेक्ष्य लेना

आप लगभग इस पोस्ट के अंत तक पहुँच चुके हैं और अच्छी तरह से सोच रहे होंगे कि यह कहाँ जा रहा है। अब तक, आपने सीखा है कि बड़े निर्णय कठिन होते हैं और आम तौर पर एकल सबसे अच्छे विकल्प का अभाव होता है। आपने यह भी जान लिया है कि रॉस थोड़ा बेवकूफ है। मुश्किल से एक रहस्योद्घाटन।

लेकिन यहाँ दिलचस्प बिट आता है: जब वैकल्पिक विकल्प समान मूल्यों या “बराबर” के होते हैं, तो हमें उनके बीच चयन करने के लिए एक नया मानदंड खोजना होगा। आप बस सिक्के उछालकर या पासा पलट कर भाग्य का अनुसरण करने का फैसला कर सकते हैं। एक अधिक सार्थक तरीका यह माना जाएगा कि आप कौन होना चाहते हैं। आप जिस भविष्य की आकांक्षा करते हैं, उसके साथ कौन सा विकल्प सबसे अधिक है? क्या आप विदेश में रहने वाला ग्लोब ट्रॉटर बनना चाहते हैं या घर से दूर रहने वाला कोई पारिवारिक व्यक्ति? एक उच्च शिक्षित विश्वविद्यालय स्नातक या व्यावहारिक कौशल के साथ डाउन-टू-अर्थ पेशेवर? एक स्वतंत्र स्नातक या एक रोमांटिक रूप से प्रतिबद्ध पति या पत्नी? उस व्यक्ति की तरह जो जूली को डेट करता है या राहेल को डेट करने वाले की तरह? यह गलत और सही नहीं है। इसके बजाय, प्रत्येक निर्णय आपको वह व्यक्ति बनने का अवसर प्रदान करता है जो आप बनना चाहते हैं।

आत्म-जागरूकता के पथ पर, साथी मनोविज्ञान टुडे ब्लॉगर मेल शवार्ट्ज “स्वयं की गहन भावना की तलाश” करने का सुझाव देता है, जबकि एक संबंधित लेख परिस्थितियों से परिभाषित होने के खिलाफ चेतावनी देता है। वास्तव में, कई लेख ध्यान की भूमिका को उजागर करते हैं, जो आपके विचारों को शांत करने और स्पष्ट करने की क्षमता रखते हैं, जबकि मन में बेहतर अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। प्रत्येक दिन के रूप में कम से कम 10 मिनट आत्म-जागरूकता बढ़ाने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं। और नहीं, धूप जलाने या फर्श पर बैठने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि माइंडफुलनेस एक्सपर्ट एंडी पुदुकोम्बे मदद से हमें याद दिलाते हैं।

तो, आप कौन बनना चाहेंगे?