चार साल पहले मैंने एक व्यावसायिक यात्रा शुरू की जिसने मुझे गहराई से बदल दिया एक वाणिज्यिक अचल संपत्ति वकील के रूप में सात साल बिताने के बाद बाहर जला दिया, मैंने करियर बदलने और तनाव, जलने का अध्ययन करने और लोगों को अपने स्वयं के लचीलेपन का भंडार कैसे बना सकता है का निर्णय लिया मैंने कभी दस लाख वर्षों में नहीं सोचा था कि इस यात्रा का एक हिस्सा एक दिन में अमेरिकी सेना में ड्रिल सार्जेंट और अन्य सैनिकों और उनके साथी के साथ काम करना शामिल होगा।
मेरे दादाजी के कारण मैं इस काम का हिस्सा बनना चाहता था वह डी-डे नॉरमैंडी आक्रमण में था और WWII में उनके अनुभव के संघर्ष से हमेशा के लिए बदल गया था। युद्ध के बाद उसने क्या करने का फैसला किया, "सहायता" नहीं किया, और इसके बजाय उनके राक्षसों ने उसे कई अवसरों पर बेहतर प्राप्त किया। मैं अन्य परिवारों के लिए कुछ अलग चाहता था
मेरे प्रशिक्षण के भाग में सीखना सीखना था कि सेना को कैसे बोलें, रैंक संरचना का पता लगाना, और परिवर्णी शब्द के विशाल वर्णमाला को समझना। यह सब इसके लायक था क्योंकि मैंने सिखाए सैनिकों से इतना सीखा था। यहां मैंने सबसे बड़ा सबक सिखाया है:
चलो जो आपको लगता है कि आप होना चाहिए होना चाहिए कि तुम कौन हो । जब मैंने अपना कानून प्रैक्टिस छोड़ दिया तो मैं दुनिया पर बहुत गुस्सा था जब मुझे कानून का अभ्यास करने से राहत मिली, तो मुझे नहीं पता था कि मेरे साथ क्या हुआ था और क्या जल रहा था। जैसा कि मैंने अपने जीवन में यह नया अध्याय शुरू किया, मैंने लोगों को यह देखने की इजाजत नहीं दी कि मैं वास्तव में कहां हूं या मेरी कहानी की पूरी सीमा जानता हूं, क्योंकि अगर लोगों को पता था कि मैं वास्तव में कौन हूं, तो मैंने सही समय पर बिताया था बनाए रखना टूट सकता है दिल से दिल से लोगों के साथ जुड़ने के बजाय, मैं उनके साथ तथ्यों, आंकड़ों और ज्ञान के माध्यम से जुड़ा हूं – मैं उस भावनात्मक जोखिम को लेकर नहीं था।
लेकिन तब सैनिकों ने अपनी कहानियों को बताने शुरू कर दिया, और मुझे उनके "आह" क्षणों को बताने के लिए मिला। उन्होंने उन गलतियों के बारे में बात की जो उन्होंने व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों के साथ की थी, दोस्तों को खो दिया और पाया, और उनको पछतावा था। उसने मुझे सोचा, "अगर ग्रह पर सबसे मुश्किल पुरुषों और महिलाओं को थोड़ा खोल सकता है, शायद मैं भी कर सकता था।" और फिर यह सब मेरे लिए बदल गया सैनिकों और उनके पत्नियों के लिए धन्यवाद, मुझे अंततः मेरी कहानी के पूर्ण संस्करण में कदम रखने का साहस था। नतीजतन, मेरा मिशन स्पष्ट हो गया, मेरा लेखन अमीर हो गया और दूसरों के साथ मेरे संबंधों को गहरा लगा। मैंने सीखा है कि भेद्यता कमजोरी नहीं है, और जब मैं अपनी खुद की भेद्यता की लड़ाई खो चुका हूं, तो मैंने अपना जीवन वापस जीता।
अच्छा जोखिम ले लो मुझे एहसास हुआ कि कानून के अभ्यास के सात साल से मुझे जीवन में इसे सुरक्षित खेलने के लिए प्रेरित किया। मुझे दुनिया के छोटे से कोने में आराम मिला और अच्छा जोखिम उठाना बंद कर दिया। इस प्रशिक्षण दल के भाग के रूप में मुझे कई अवसरों पर अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की आवश्यकता थी। मैंने मध्य पूर्व की यात्रा की और रेगिस्तान के मध्य में ऊंट की सवारी की (मैंने कभी नहीं सोचा कि यह वाक्य मेरे मुंह से कभी बाहर आयेगा), शिक्षण अवधारणाओं को स्पष्ट करने के लिए, और सैनिकों से भरा कमरे के सामने नृत्य किया (मैं सीनैफेल्ड से ऐलेन की तरह नृत्य करने पर विचार कर रहा हूं, मैंने पहली बार अपने आप को एक आतंक हमले के लिए पहली बार दिया था – कोई मजाक नहीं)। जब आप अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाते हैं और सफल होते हैं, तो आपका दिमाग पूछता है, "आप और क्या कर सकते हैं?" मैं इस कार्यक्रम में मिला धक्का के लिए धन्यवाद, अच्छे जोखिम लेने से मेरे जीवन का मूलभूत हिस्सा बन गया है।
एक लड़ाई दोस्त है कनेक्शन लचीलापन का एक बुनियादी सिद्धांत है सेना में, एक युद्ध दोस्त, या लड़ाई, वह व्यक्ति है जो एक सैनिक युद्ध में और बाहर दोनों के लिए सहायता करता है सेना में, एक सैनिक हमेशा किसी के लिए सहायता के लिए गिनती करता है, और मुझे लगता है कि यह एक अवधारणा है जिसे नागरिकों को अपनाना चाहिए। मेरी लड़ाई, लोरी, ने मुझे व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों तरह से अनगिनत तरीके से मदद की है, और यह जानना बहुत दिलासा है कि यह "बेस्टी" मेरे जीवन में मौजूद है।
छोटे सामान पसीना मत । जब आप किसी कारण के लिए अपनी जिंदगी डालते हैं, जैसे सैनिक रोज़ाना करते हैं, किराने की दुकान में लंबी दूरी की प्रतीक्षा करने की चीजें एक बड़े सौदे से कम हो जाती हैं। जब आप कुछ कम वर्षों में कई बार तैनात करते हैं और परिवार की घटनाओं और बच्चों के जन्म को याद करते हैं, तो थोड़ा ट्रैफिक जाम इतना तनावपूर्ण नहीं होता है स्टारबक्स पर गलत आदेश प्राप्त करना दुनिया का अंत नहीं है। मुझे बलिदान करने का क्या मतलब है इसकी एक नई प्रशंसा मिली
हास्य एक अस्तित्व रणनीति है जब मैंने पहली बार यह काम शुरू किया, तो मुझे आश्चर्य हुआ कि कितने सैनिकों ने "हास्य" या "हँसिंग" को लचीलापन रणनीति के रूप में बताया था। उन परिस्थितियों की तीव्रता और गंभीरता को देखते हुए, जो अक्सर मुठभेड़ करते हैं, एक मुकाबला करने वाला तंत्र के रूप में हास्य का उपयोग मुझे गलत लग रहा था, लेकिन मैं गलत था। विनोद अक्सर वह चीज है जो उन्हें तीव्रता और गंभीरता से प्राप्त करता है मैं तनाव में अजीब बात करने की कोशिश करता हूं
सैनिकों को पता है कि कैसे नेतृत्व करने के लिए मेरे एक सहयोगी ने कहा कि हमें नागरिकों के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों में एक सोलिटर कॉल करने के लिए एक हॉटलाइन बनाना चाहिए क्योंकि वे समस्याओं को सुलझाने में अच्छे हैं (वह इसे "एक एनसीओ डायल करें" कहते हैं) चाहे वह खरोंच से एक मोबाइल अस्पताल का निर्माण कर रहा है, आगे के संचालन आधार को हासिल कर रहा है, या फ़ायर ड्रिल (जो वास्तव में हुआ) के दौरान शेले के शेरटन के तहखाने से 200+ लोगों के बड़े पैमाने पर पलायन का आयोजन कर रहा है, सैनिक इसका एक अच्छा नेता होने का क्या मतलब है
अपने आप से बड़ा कुछ के साथ कनेक्ट करें कुछ सैनिकों के लिए यह भगवान का मतलब है, दूसरों के लिए, यह आध्यात्मिकता की भावना है। दूसरों के लिए अभी भी, उनके "कुछ बड़ा" सेना में उनकी सेवा है हम सैनिकों को प्रशिक्षित करते हैं जो किसी विशेष मूल्यों के अनुसार रहते हैं: वफादारी, कर्तव्य, सम्मान, नि: स्वार्थ सेवा, सम्मान, अखंडता और व्यक्तिगत साहस।
मैंने हजारों सैनिकों और उनके पत्नियों के लिए लचीलापन कौशल सिखाने में मदद की, और हर बार जब मैं एक कक्षा को अलविदा कहता, तो मुझे दम घुट जाता था क्योंकि मैंने अपने दादाजी को उनके हर चेहरे में देखा था। वह इस काम पर बहुत गर्व होता, और मैं इन लोगों और महिलाओं को अपने जीवन को बेहतरीन तरीके से बदलने के लिए धन्यवाद करता हूं।
_____________________________________________________________________________________Paula डेविस-लाइक, जेडी एमएपीपी, डेविस लाइक तनाव और लचीलापन संस्थान के संस्थापक और मुख्य कार्यकारी अधिकारी हैं, जो व्यस्त पेशेवरों को जलाने से रोकने में मदद करने के लिए समर्पित एक अभ्यास है। पाउला ई-बुक के लेखक हैं, 10 चीजें हैंप्पी लोग डूवरलाइन अलग हैं
पाउला स्टीव हार्वे टीवी शो, यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट, फोर्ब्स डॉट कॉम, वर्किंग मदर एंड वुमेन्स हेल्थ मैगज़ीन में और विशेष रूप से जलाना रोकथाम के बारे में बोलती हैं। पौला बोलने, प्रशिक्षण कार्यशालाओं, मीडिया कमेंटरी और निजी जीवन कोचिंग के लिए उपलब्ध है । अधिक जानने के लिए, पाला से संपर्क करें [email protected] या www.pauladavislaack.com पर जाएं।
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