हठ योग, शरीर की आदतें और मन की आदतें
योग, एक समग्र अनुशासन के रूप में, अविश्वसनीय रूप से समृद्ध और विविध है। यह जटिलता पश्चिमी प्रैक्टिशनरों पर थोड़ा सा खो देती है, मुख्य रूप से हठ योग पर शरीर और सांस की शारीरिक अभ्यास के रूप में ध्यान केंद्रित करती है। हठ वास्तव में, केवल एक शुरुआत अनुशासन है, हालांकि यह मनोवैज्ञानिक परिवर्तन […]