चार बड़े मनोवैज्ञानिक आपदाओं हम सभी को बचाना चाहते हैं

स्रोत: कीथ याकब्स / फ़्लिकर

चिंता और अवसाद को एक ही सिक्के के दो तरफ के रूप में वर्णित किया गया है। व्यापक रूप से, चिंता का स्तर बढ़ जाता है, जब लोगों को चिंता हो सकती है कि क्या हो सकता है । सिक्का के दूसरी ओर, इन चीजों के बाद अवसाद स्पाइक वास्तव में होता है ।

महत्वपूर्ण साक्ष्य मानसिक स्वास्थ्य में आनुवांशिकी की भूमिका निभाते हैं। यदि आपके परिवार में मानसिक बीमारी का इतिहास है, तो अन्य चिकित्सा स्थितियों की तरह, यह आपके लिए जोखिम को बढ़ा देता है

इसी समय, पर्यावरणीय या जीवन घटनाओं की एक अंतहीन संख्या तीव्र चिंता और उदासी को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। चिंता और अवसाद के ये उप नैदानिक ​​स्तर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों में समय के साथ विकसित अगर अनियंत्रित हो सकता है। तो सबसे बड़ा जोखिम पारिवारिक इतिहास के संयोजन से नकारात्मक जीवन की घटनाओं से आता है।

डॉलर में मापा, तूफान हार्वे द्वारा फैला भौतिक विनाश अरबों में अनुमान लगाया गया है। यह जानना बहुत जल्दी है कि जीवन की गुणवत्ता और खुशी को दीर्घकालिक नुकसान क्या होगा, लेकिन मैं व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं कि ह्यूस्टन और टेक्सास तट के लोग एक लचीला और उत्साही समूह हैं। फिर भी, हम सभी को यह जानना चाहिए कि जब बुरी चीजें होती हैं, तो अक्सर मनोवैज्ञानिक परिणाम होते हैं

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यहां चार जीवन के प्रमुख जीवन या दुखों की चार श्रेणियां हैं, जिन्हें देखने के लिए। ये सभी चिंता और अवसाद के नैदानिक ​​स्तर को बढ़ा सकते हैं, विशेष रूप से तूफान जैसे चरम पर्यावरणीय परिस्थितियों में।

किसी प्रिय का गुजर जाना

मृत्यु, जैसा कि कहा जाता है, जीवन का एक हिस्सा है। हालांकि, मृत्यु के साथ आने वाले सदमे और दुःख से लड़ने वाले लोगों के लिए यह बहुत कम आश्वासन देता है आपदा के हाथों किसी प्रियजन को खोना विशेष रूप से मुश्किल हो सकता है, क्योंकि दुःख की प्रक्रिया को अक्सर यह सुनिश्चित करने में देरी होनी चाहिए कि हर कोई सुरक्षित और सुरक्षित है

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शारीरिक क्षमता का नुकसान

आपदाओं, दुर्घटनाओं, या आत्महत्या के प्रयासों के कारण अचानक शारीरिक नुकसान भयंकर हो सकता है, क्योंकि गंभीर चोटें अक्सर जीवन बदलती घटनाएं हैं। रीढ़ की हड्डी की चोटों और अंगों के नुकसान, उदाहरण के लिए, आमतौर पर जल्दी होता है और वहां तैयार करने का कोई रास्ता नहीं होता है टर्मिनल बीमारी से जुड़े शारीरिक गिरावट, मानसिक तैयारी के लिए अनुमति देता है, तथापि, तनाव का जोड़ा आयाम है जो नुकसान के मुकाबले समय अवधि के दौरान जमा होता है।

स्वयं की भावना का नुकसान

मनोचिकित्सक एरिक एरिकसन पहले किशोरों, सैनिकों और पुराने लोगों सहित विभिन्न समूहों में पहचान के गठन और नुकसान की जांच करने में शामिल थे। युद्ध और प्राकृतिक आपदा जैसी चरम स्थितियों ने पारिस्थितिकी पृष्ठभूमि को पहचान के प्रश्नों के लिए मुहैया करा सकता है: "मुझे भयावह घटनाओं से घिरा हुआ है और कोई अंत नहीं है। मैं डरता हूं और मुझे यह भी नहीं पता कि मैं अब कौन हूं। "आइने में देखकर कल्पना करो कि आप कौन देख रहे हैं?

एक प्रियजन के प्यार का नुकसान

एक पिताजी को चित्रित करें, जो अपने परिवार को छोड़ने पर, अपने बेटे को दरवाज़े से बाहर जाने से पहले अपने बेटे को बताता है, "मैंने कभी तुमसे प्यार नहीं किया।" किसी के साथ निपटने के लिए भारी शब्द, खासकर बच्चे अफसोस की बात है, ये बातें होती हैं तलाक, ब्रेक-अप और परित्याग बहुत ही दर्दनाक होता है, इसमें नमक-इन-घावों वाले विट्रियल शामिल किए बिना दर्द होता है, जैसा कि बर्फीले बयान से आता है, "आपने सोचा कि मैंने तुम्हारे लिए परवाह किया है, लेकिन मैंने कभी नहीं किया।" सौभाग्य से, प्राकृतिक आपदाओं के बीच में , इस तरह की हानि दूसरों की तुलना में कम संभावना है फिर भी, यह नुकसान की एक प्रमुख श्रेणी का प्रतिनिधित्व करता है जिसे किसी भी समय स्वागत नहीं किया जाता है।

स्रोत: बोअज़ गुत्तमैन / फ़्लिकर

संगठित आक्रामकता और युद्ध की शुरुआत के बाद से युद्ध में आने वाले सैनिकों को एक बार, दो या तीन में से एक से निपटना पड़ा। यह थोड़ा आश्चर्य नहीं है कि पोस्ट ट्रामामेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर की दर सैन्य दिग्गजों के लिए नाटकीय रूप से अधिक है, जिन्होंने लड़ाकू देखा है।

अफसोस की बात है, हम तूफान हार्वे के बाद में कुछ इसी तरह की उम्मीद कर सकते हैं। इस भयावह मिश्रण में घर की हानि, पालतू जानवरों की मृत्यु, और वित्तीय अस्थिरता, और आपके पास आघात का एक शक्तिशाली संयोजन है जो कि किसी के लिए दुःखदायक होगा आगे शारीरिक पुनर्निर्माण के अलावा, बहुत से मनोवैज्ञानिक वसूली के लिए एक लंबी सड़क पर विचार कर रहे हैं