मेरे पति और मैं हर सुबह एक स्टारबक्स और बात करने के लिए एक सैर लेता हूं। दोस्ती के 40 वर्षों के बाद, हमारे सैर हमारे रिश्ते के लिए गोंद का हिस्सा हैं वे एक क्षण के साथ हमारे दिनों को एक सपने, एक योजना, स्मृति, या वार्तालाप में एक अनुभव साझा करते हुए शुरू करते हैं। हम अपने बच्चों, काम, दोस्तों, दर्शन और जीवन के अर्थ के बारे में बात करते हैं। यह शुद्ध सुन और अनुकंपा का एक समय है
संभवत: अन्य मनुष्यों के साथ चलना और कई सालों से दिन बाहर चलना, बढ़ती अनुकंपा, सामंजस्यपूर्ण संबंधों का सृजन करना महत्वपूर्ण है। भौतिक सीमाओं (दो निकायों) के बावजूद, हम सिंक में चलते हैं, एक ही गति से फुटपाथ को मारने के हमारे चरणों के साथ, एक ही समय में सड़कों को पार करना, और सुबह आकाश का सामना करना और एक साथ ध्वनियां। ऐसा लगता है कि शारीरिक सिंक्रनाइज़िंग के माध्यम से हमें अधिक सद्भाव में लाने के लिए। फिर विचारों में आगे और पीछे चलने वाले विचारों में प्रकट मानसिक अवस्था होती है, भावनाओं को साझा किया जाता है, और एक दूसरे को चिंता, शांति, घबराहट, साहस से लेकर भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला को प्रतिबिंबित करती है। परस्पर साझा किए गए बाहरी अनुभव-स्टारबक के बैरिस्टस, पड़ोसियों को हर सुबह एक ही मेज पर, बेघर आदमी, जो नमस्कार करते हैं और जमीन के पैच में हम अक्टूबर के घरों के कद्दू में और दिसम्बर क्रिसमस पेड़ों में गुजरते हैं।
हमारे चलने की परिचित अभी तक इसके बदलते स्वरूप जीवन के लिए एक रूपक है, प्यार और नुकसान के संदर्भ में लगातार पीढ़ियों में लगातार परिचित हुए।
प्रत्येक व्यक्ति के 'दैनिक संवैधानिक' का हिस्सा बनने के लिए टहलना लेना, स्वस्थ रखने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने का एक साधन। मुझे लगता है कि सूचना अधिभार, उच्च तनाव, वसा और चीनी में समृद्ध आहार, और हमारे देश में मोटापे और मधुमेह की समग्र बढ़ती दर के इस युग में दैनिक संवैधानिक महत्वपूर्ण है। फिर भी, जीवन में भागीदार के साथ दैनिक संवैधानिक लेना एक रिश्ते की मचान को मजबूत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है ताकि यूनियन अपने प्रत्येक हिस्से से मजबूत हो सके।
