बाहर याद आ रही की जॉय डिस्कवर

क्या आपको एक अर्थ मिल गया है कि आपके जीवन से कुछ दूर है?

मुझे थोड़ी देर के लिए यह लग रहा था।

वापस जब यह काम मैं कर रहा हूं (बोलना, कोचिंग, ब्लॉगिंग, मीडिया) सिर्फ एक सपना था, जीवन एक शानदार रचनात्मक साहसिक था मैंने अपने पहले उपन्यास पर काम किया (यह अभी भी एक दराज में है, मैं गैर-कथा लिखने में ज्यादा बेहतर हूं), एक फ़ोटोग्राफ़ी व्यवसाय के साथ खिलवाड़ किया, दैनिक जर्नल, मज़े के लिए पत्रिकाएं यात्रा करने के लिए लेखों और फोटो सबमिट किए, बाहर गए साल्सा और फ्लैमेन्को ने कुछ रातों को एक हफ्ते में नृत्य किया और बहुत खूबसूरत छोटी कैफे में पीने के लिए मेरे बहुत से समय बिताए और एक रोमांचक, जीवंत भविष्य के बारे में सपने देख कर।

उस अद्भुत, रंगीन मौसम के दौरान, मेरे पास एक सेल फोन नहीं था। ईमेल दूर के दोस्तों के संपर्क में रखने और लेखों को मैंने उन पत्रिकाओं के लिए सबमिट करने का एक तरीका था जो मैंने लिखा था। मेरे पास कोई ब्लॉग या कोई वेबसाइट नहीं थी सोशल मीडिया मौजूद नहीं था मैंने अपने कंप्यूटर को ईमेल की जांच करने और लेखों को लिखने के लिए इस्तेमाल किया, और असली पुस्तकों को पढ़ने के एक टन का समय बिताया। यदि मैं एक फिल्म देखना चाहता हूं, तो मैं थिएटर गया या वीडियो स्टोर पर कुछ किराए पर गया मेरे पास केबल नहीं है क्योंकि मैं टीवी को अपने जीवन को अपहरण करने का अवसर नहीं देना चाहता था। आज की पूरी तरह से वायर्ड लाइफस्टाइल मेरे ऊपर इतनी धीमी गति से झुकाता है कि मुझे ये नहीं आ रहा है।

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यद्यपि मैं जो कुछ करता हूं उसे मैं प्यार करता हूं (और मेरे पिछले स्वयं को मेरी जिंदगी में जो कुछ हुआ है उसे सुनने के लिए रोमांचित होगा), मैं फिर से उस स्वतंत्र व्यक्ति बनना चाहता हूं। सभी रचनात्मक स्थान और प्रेरणा के साथ। मुझे प्रकृति में या कैफे में बैठे समय की जांच करने के लिए कोई फोन नहीं था मेरा मन मेरे खाली समय में भटक सकता है, इसका ध्यान मांगने के लिए कोई निरंतर चर्चा नहीं है। बचने के लिए कोई स्थिर चर्चा नहीं है

कुछ महीनों के लिए अब मुझे इस स्थिति की खुलीपन और हर्षित रचनात्मकता को वापस पाने के लिए दृढ़ संकल्प किया गया है। पत्रकार क्रिस्टीना क्रूक की नई किताब, द जॉय ऑफ मिसिंग आऊट: फाइंडिंग बैलेंस इन वायर्ड वर्ल्ड , समय के साथ ही आए। (और यह सिर्फ क्रिस्टीना नहीं है, जो इस बारे में लिख रहा है, इस आंदोलन का अपना हैशटैग है – # जापान)

पुस्तक सॉक्रेट्स से परेशान भाव से खुलती है:

• जुलाई 4 को एक विशेष यौन स्वतंत्रता का जश्न मनाते हुए
• तनाव-सबूत मस्तिष्क पर मेलानी ग्रीनबर्ग
• हमें सोशल मीडिया के लिए सर्जन जनरल की चेतावनी चाहिए!
• आप अपने खुद के अच्छे और ड्राइव प्रेमी के लिए बहुत नियंत्रण कर सकते हैं दूर
• क्यों इमोजी रोमांटिक हैं और कार्यस्थल में हैं

"एक व्यस्त जीवन की बर्बरता से सावधान रहें।"

वास्तव में।

यहां पुस्तक से मेरे कुछ पसंदीदा उद्धरण दिए गए हैं:

बच्चों को यह जानने के बिना, हर समय आनंद मिलता है … आंकड़े हमें बताते हैं कि हम में से अधिकांश इस प्रकार के आनन्द के साथ नहीं रह रहे हैं; हम अपने अच्छे दिन नहीं जी रहे हैं इसके बजाय हम सिल्लो में रह रहे हैं … रेटिना डिस्प्ले, आईपैड और एंड्रॉइड के साथ मैकबुक प्रो के सामने हमारे जीवन की मुद्रा खर्च कर रहे हैं … हमारी ऊर्जा, रचनात्मकता और समय-शायद हम में से सबसे बेहतरीन-स्क्रीन पर प्रतिबद्ध होने के लिए खर्च किए जा रहे हैं

आप का "सबसे अच्छा" कैसे वर्णन करेंगे? आप सबसे ज़्यादा कब महसूस करते हैं? आप दूसरों की ज़िंदगी में सबसे ज्यादा योगदान कैसे करते हैं? क्या आप इसे अवतार लेते हैं, न कि अधिक दिन?

मेरा सबसे अच्छा समय शाम में हुआ करता था मेरे करियर के शुरुआती दिनों में मैं दिन में एक डॉक्टर के रूप में काम करता था और मेरी शाम का सपना देखने, बनाने, खेलने, कनेक्ट और नृत्य करने के लिए इस्तेमाल किया गया था। मैं कबूल करता हूं कि अब भी मेरा शाम Netflix के सामने आराम कर रहे हैं (उह, क्या मैंने अभी स्वीकार किया?) मैं दिन में रचनात्मक चीजें करने के लिए मिलता है, क्योंकि मुझे अद्भुत गतिविधियों के कोलाज से अपने जीवन को कमाने के लिए आशीष दी गई है, लेकिन यह खेल की तुलना में अधिक काम है। उस बुदबुदाहट, आनन्दपूर्ण प्रेरणा और रचनात्मकता को बड़ी मात्रा में, इलेक्ट्रॉनिक आदतों के द्वारा, कुचल दिया गया है। मैं शाम को उतना ज्यादा नहीं छोड़ता, मेरा जीवन बहुत कम रोचक है

हम एक उल्टा दुनिया में रह रहे हैं हमारे जंगली, मजबूत निकायों बैठे हैं अंतरंगता कम है, और पारस्परिकता और अलगाव ऊपर हैं। हमारे कमजोर, जरूरतमंद दिल अकेले हैं हम चिंतित हैं, थक चुके हैं, अभिभूत हैं और उन प्रौद्योगिकियों के आदी हैं जो हम पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं, फिर भी हमारी संस्कृति में कुछ ऐसी बात है जो हम सब महसूस करते हैं।

मुझे लगता है कि यह जंगलीपन की हानि है कि मैं शोक और पुनर्प्राप्त करने की इच्छा रखता हूं। हमारे जीवन में व्यक्ति होते थे, वे ज़्यादा ज़िंदा थे तकनीक, हालांकि दुनिया को जोड़ने की अपनी क्षमता में आश्चर्यजनक और अद्भुत है, वह जीवित नहीं है। हम लगभग इतना समय व्यतीत नहीं करते क्योंकि हम वास्तविक लोगों के साथ जुड़ते थे। हमें वास्तविक लोगों की जरूरत है, असली कनेक्शन और स्वयं के साथ वास्तविक संबंध, न सिर्फ दूसरों

जैसा कि हम अपने डिजाइन की विश्वस्तता से और आगे और आगे निकल जाते हैं, दुनिया जटिल हो जाती है, और इस प्रक्रिया में हमने लक्ष्यहीन और थके हुए हो गए हैं। लेकिन हमें यहां रहने की ज़रूरत नहीं है; हम वेब को सुलझा सकते हैं, हमारे जटिल 21 वीं सदी के जीवन के परतों को वापस खींच सकते हैं और एक नया कोर्स चुन सकते हैं।

क्राक की पुस्तक में यह पता लगाने की एक अद्भुत काम है कि हम कहाँ से चले गए हैं और हम अपने वायर्ड दुनिया की वास्तविकता और महत्व को स्वीकार करते हुए अपने और अपने जीवन को वापस लेना शुरू कर सकते हैं।

अपने नए पाठ्यक्रम को चार्टर्ड करने में, जो सबसे अधिक मदद करता है, वह मेरे जीवन में विभिन्न समय पर अपने आप को याद करने के लिए सबसे ज्यादा मदद करता है – जब मैं सबसे ज्यादा खुश था, जब मुझे सबसे अधिक जीवित महसूस हुआ। मैंने अपना समय कैसे व्यतीत किया? क्या मायने रखता है? मैं अपने दिनों और भविष्य को कैसे देखूं?

आज, अगर मैं संभव हो तो अपना समय बिताने में कितना लंबा होगा, मेरे पास कोई आईफोन या कंप्यूटर नहीं था?

क्या यादें या अंतर्दृष्टि आपके लिए ये प्रश्न उठाती हैं?

मैं इस जानकारी को पुनर्प्राप्त कर रहा हूं और जर्नलिंग के जरिए अपने पहले, सबसे प्रामाणिक आत्म को पुन: कनेक्ट कर रहा हूं (हाथ से, बहुत ही खाली जगह में)। मैं आपको प्रोत्साहित करता हूं कि आप अभी भी बैठ जाएं, और इस बात पर प्रतिबिंबित करें कि अभी आपके जीवन में क्या जीवित है और आज की नॉनस्टॉप वायर्ड जीवन शैली और आदतों के परिणामस्वरूप मृत्यु हो सकती है।

मैं आपको किताब से एक अंतिम विचार के साथ छोड़ दूँगा:

हम उम्मीद में दिन में 18 बार ई-मेल जांचते हैं कि उन समय में से एक हमें एक रोमांचक संदेश मिलेगा। हम उन 17 बार क्या कर रहे थे?

यह वह सवाल है जिसे मैं आपके लिए जवाब देना चाहता हूं, खुद के लिए।

डॉ सुसान बियाली, एमडी एक चिकित्सा चिकित्सक, स्वास्थ्य और स्वास्थ्य विशेषज्ञ, जीवन और स्वास्थ्य कोच, पेशेवर वक्ता, फ्लैमेन्को नर्तक लेखक हैं। वह दुनिया भर में स्वस्थ लोगों की मदद करने, तनाव कम करने और अधिक अर्थपूर्ण जीवन का आनंद लेने के लिए समर्पित है। डॉ। बियाली को आज के शो और अन्य मीडिया आउटलेट के विशेषज्ञ के रूप में चित्रित किया गया है, और मुख्य प्रस्तुतियों, कार्यशालाओं / रिट्रीट, मीडिया कमेंट्री, और निजी जीवन और स्वास्थ्य प्रशिक्षण के लिए उपलब्ध है।

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कॉपीराइट डॉ। सुसान बियाली, एमडी 2015