गारंटी पसंदीदा खिलौना

कनेक्शन के लिए 5 सरल विचार।

“बच्चे नवीनतम गैजेट के लिए चिल्ला रहे होंगे, लेकिन वे जो कुछ भी चाहते हैं, वह परिवार के साथ है। इस साल अपना सबसे बड़ा उपहार बनाओ। ” —मिडनाइटब्लिस

“आप हमेशा अपने बच्चे के पसंदीदा खिलौने होंगे।” – विकी लैंस्की

स्रोत: अनातोली टिप्लाशिन / शटरस्टॉक

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हम सभी अपने बच्चों के चेहरे को किसी खास चीज के साथ उपहार देकर चमकाना चाहते हैं, खासकर छुट्टियों के दौरान, कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कौन सी छुट्टी मनाते हैं। क्या यह नहीं है कि क्या सपने सच होते हैं?

दुर्भाग्यवश नहीं। वास्तव में, उन सामग्रियों को ड्रग्स की तरह थोड़ा सा प्रस्तुत किया जाता है – डोपामाइन लिफ्ट अस्थायी है, इसके बाद एक गहरी आंतरिक लालसा होती है। यही कारण है कि जिस तरह से मानव जीव विज्ञान डिजाइन किया गया है, हमें अपने अस्तित्व के लक्ष्यों की ओर प्रेरित करता है। लेकिन जब यह उछाल और हलचल चक्र बार-बार दोहराया जाता है – खासकर जब यह जल्दी से होता है, जैसा कि आमतौर पर क्रिसमस की सुबह होता है-यह हताशा के साथ टिंग हो सकता है।

एक मनोवैज्ञानिक घटक भी है। जब हम प्रस्तुत पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह वास्तव में फंतासी को बढ़ावा देता है कि भौतिक चीजें हमें वह दे सकती हैं जो हमें अंदर की जरूरत है। लेकिन यह काम नहीं करता है, कम से कम लंबे समय के लिए। इसलिए हम हमेशा अगली “चीज़” की तलाश कर रहे हैं जो चाल कर सकती है। इससे हमारे पास जो है उसकी सराहना करना कठिन हो जाता है। और यह वही है जो बच्चों को एक उन्माद में डालता है, इसलिए वे अपने प्रस्तुतिकरण के माध्यम से आंसू बहाते हैं, अगली बड़ी चीज की तलाश करते हैं, उनके cravings का जवाब।

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सच तो यह है, आपका बच्चा काफी है और काफी है। खुशी कनेक्शन, अर्थ और योगदान से आती है, चीजों से नहीं।

लेकिन यह कहते हुए कि शब्दों में महत्वपूर्ण है, आपको इसे भी जीना होगा, या आपका बच्चा यह नहीं मानता है। आप ऐसा करते हैं कि फ़ोकस को फ़ोकस से हटाकर वापस अपनी छुट्टी के अर्थ और आपके और आपके बच्चे के बीच के प्यार पर डालते हैं। चूंकि बच्चे TIME से प्यार करते हैं, इसलिए कनेक्ट करने के विशेष तरीकों के साथ आकर इसे मूर्त बनाएं। आपको शुरू करने के लिए कनेक्शन के लिए पांच सरल विचार दिए गए हैं। (ऐसा महसूस न करें कि आपको उन सभी को करना है – एक को चुनें!)

1. अपने समय का उपहार दें। एक अध्ययन में, बच्चों से पूछा गया कि उन्हें अपनी छुट्टियों के बारे में क्या पसंद है। यह फैंसी अवकाश या स्कूल से छुट्टी का समय नहीं था। यह माता-पिता के साथ सरल संबंध समय था, जब माता-पिता बिना तनाव के बच्चे को आराम करने और आनंद लेने में सक्षम थे। बार-बार, बच्चों ने कहा कि “मेरे पिताजी के साथ कंबल पर झूठ बोलना, सितारों को एक साथ देखना।”

आपके द्वारा अपने बच्चे को खरीदने वाले उपहारों को जल्दी से भुला दिया जाएगा। क्यों नहीं अपने बच्चे को सबसे अच्छे उपहार के साथ उपहार दें, वह कभी भी प्राप्त करेगा – आपका केंद्रित समय? डोपामाइन तरस चक्र को खिलाने के बजाय, ये उपहार बच्चों को स्थायी आनंद देते हैं, प्रत्याशा से लेकर प्रेम संबंध के बाद के स्वाद तक। अपने साथ गतिविधियों के लिए प्रमाणपत्रों को प्रिंट करें और उन्हें लपेटें ताकि आपके बच्चे को एक वर्तमान खोलने का आनंद मिल सके।

• अपनी पसंद के माता-पिता के साथ ब्रंच करने के लिए बाहर जाएं।
• पिताजी की सबसे अच्छी पैर की मालिश।
• अपने कमरे को मॉम के साथ पेंट कराएं।
• पिताजी के साथ फुटबॉल सत्र।
• एक माता-पिता के साथ आइसक्रीम की तारीख।
• माँ की विशेष मैनीक्योर।
• पारिवारिक मूवी के लिए रात चुनें।

2. प्रकाश का उत्सव मनाएं। यदि आपने हनुक्काह मनाया, तो मुझे उम्मीद है कि आग की लपटों का आनंद लेने के लिए आप अपने बच्चे के साथ चुप्पी साधने के लिए रोशनी के साथ कुछ समय निकालेंगे।

आप अपने पड़ोस की रोशनी को देखने के लिए एक साथ एक शांत सैर के लिए जा कर आश्चर्य का भाव भी जान सकते हैं। ताजी हवा तनाव को दूर कर देती है, इसलिए हर कोई बेहतर तरीके से सोता है, अंधेरी रात विस्मय को प्रेरित करती है, नवीनता और रोमांच की भावना संबंध बनाती है, और चलना स्क्रीन से दूर, चैट करने का अच्छा मौका देती है। सभी सेल फोन बंद करें और बस अपने परिवार के साथ इस पल का आनंद लें।

3. वह अपने बच्चे की तस्वीर लेने के बजाय दाढ़ी वाले अजनबी की गोद में भौतिक वस्तुओं की सूची पढ़ता है, जिसे वह आपके साथ ले जाता है, आप दोनों की तस्वीरें एक साथ लेता है-दादी का वर्तमान बना रहा है, छुट्टी के लिए सज रहा है, या अपनी कक्षा की पार्टी के लिए व्यवहार करता है। दादी के पास अपने वर्तमान के साथ तस्वीरें भेजें, और अपने बच्चे को अपने परिवार की छुट्टियों के बारे में थोड़ी सी किताब बनाने के लिए तस्वीरों को कागज पर गोंद करने दें। यदि आपका बच्चा इस पुस्तक को बार-बार मांगता है, या खुद को आराम देने के लिए इसे पढ़ता है तो आश्चर्यचकित न हों।

4. अपने बच्चे को एक नींद की थैली में अपने पेड़ के सामने (यदि आपके पास एक है) सो जाओ – उसके साथ आप के साथ, धीरे से बातें करते हुए। तुम भी एक नींद पार्टी, एक समय में एक बच्चा हो सकता है, और अपने बच्चे के बगल में सोफे पर सो सकते हैं। यह संभवतः आपके बच्चे की पसंदीदा अवकाश स्मृति बन जाएगा।

5. एक आशीर्वाद कटोरा शुरू करें , जिसमें आप उन चीजों को लिखते हैं जो आप और आपके परिवार के अन्य सदस्य आपके वर्ष के लिए आभारी हैं। जैसे आप उनके बारे में सोचते हैं वैसे ही उन्हें टॉस करें। अपने बच्चों को भी योगदान करने के लिए कहें। साल के अंत की ओर एक शाम, पॉपकॉर्न बनाते हैं, एक साथ स्नग करते हैं, और प्रत्येक कृतज्ञता आइटम जोर से पढ़ते हुए कटोरे के माध्यम से जाते हैं। उनके बारे में एक साथ बात करते हैं। स्वाद लें कि भावनात्मक प्रचुरता की भावना जो हमें आभारी महसूस कराती है। व्याख्यान देने का आग्रह करें, लेकिन जोर से साझा करें कि आप अपने परिवार को कितना धन्य महसूस करते हैं – विशेष रूप से एक-दूसरे को। यह कृतज्ञता, संबंध और अर्थ की लंबे समय तक चलने वाली भावनाओं को बनाता है, जो अनुसंधान शो बच्चों और वयस्कों को महीनों बाद भी खुश और अधिक आभारी बनाता है।

एक दूसरे में अपनी खुशी व्यक्त करने के लिए प्रस्तुत करने के आदान-प्रदान में कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन यह अवकाश, कनेक्शन और अर्थ पर ध्यान क्यों नहीं रखता है, जो आपके बच्चे को इस तरह से भरता है कि वस्तुएं कभी नहीं कर सकती हैं? यही सपनों को साकार करता है।