कभी-कभी पुरानी यादें गहरी, भावनात्मक भावनाओं को ट्रिगर करती हैं। अब जब कि फेसबुक हमें याद दिला रहा है कि हम पिछले साल क्या कर रहे थे, हाल ही में मैं अपने छोटे कुत्ते की तस्वीरों को देख रहा हूं जो फरवरी में निधन हो गया था, और यह देखने के लिए मेरा दिल दुख देता है वह समय पर बीमार थीं, और मुझे कुछ अच्छे क्षणों को पकड़ने में सक्षम था, जिन्हें मैंने सोचा कि मैं फिर कभी नहीं देखूंगा, लेकिन सोशल मीडिया के पास अन्य विचार थे।
क्या यह एक भयानक चीज थी? नहीं, लेकिन हम हर दिन इतनी भावनात्मक सामान के साथ सौदा करते हैं कि जब हमें बिना किसी मेमोरी के लिए बुलाया जाता है, जिसे हम चाहते हैं, तो यह परेशान हो सकता है। मैंने पाया है कि परेशानियों से चलने से मदद नहीं मिलती, इसलिए मैंने याद दिलाने के लिए चित्रों का पुनर्निर्माण करना चुना कि उसे आराम से रखने के प्रयास और उसके साथ अधिक समय लगेगा इसके लायक।
कहा जा रहा है कि, जब मेरी पूर्व प्रेमिका की एक तस्वीर निकली, मैं बहुत तेजी से हटाना हिट नहीं कर सका। जब चीजें ठीक नहीं होती हैं, तो कोई भी एक अनुस्मारक नहीं चाहता (या ज़रूरत है); दुर्भाग्य से हम में से ज्यादातर हमारे दिल के भीतर गहरे दफन हमारे foibles चारों ओर ले जाने के लिए यह एक खींचें है, लेकिन यह मानव होने का भी हिस्सा है हां, वहाँ यादें हैं कि हम सभी को मिटाना चाहते हैं, लेकिन यह वास्तव में संभव नहीं है, इसलिए हमें यह जानने की जरूरत है कि जब बुरा व्यक्ति पॉप अप करता है
जब आप एक पुरानी याददाश्त से अंधा कर देते हैं जो कुछ भावनात्मक असुविधा को ट्रिगर करता है, भावनात्मक रूप से बंद करने की कोशिश करता है, तो कहो, कमरा छोड़कर आपकी भावनाओं को तुरंत रोक नहीं सकता है हाँ, आपके पास इस तरह के दर्द से दूर होने का विकल्प होता है, लेकिन ज्यादातर लोगों के लिए, अगर स्मृति को आप को ट्रिगर करने के लिए पर्याप्त गहराई थी, तो कुछ भावनाएं रुकेंगी ज्यादातर मामलों में यह सामान्य और स्वाभाविक है हानि जीवन का एक हिस्सा है, और हालांकि यह आपको कुछ क्षणिक परेशानी का कारण दे सकता है, लेकिन यह अच्छे भागों का एक अनुस्मारक भी है। और आप दुखी हैं क्योंकि उन अच्छे भागों का अवसर अब उपलब्ध नहीं हो सकता है।
हम सभी को हमारी भावनाओं को चोट पहुँची इसे टाला नहीं जा सकता, और कई मामलों में यह नहीं होना चाहिए: यदि आपके कुत्ते या किसी प्रियजन की मृत्यु हो जाती है, तो आप अपने बारे में क्या कहेंगे अगर आप अपने कंधों को उकसाने लगे और जैसे ही कुछ नहीं हुआ? अब आप ऐसा करने में सक्षम होना चाहते हैं, क्योंकि दर्द इतनी बड़ी है, और यह समझ में आता है, लेकिन अगर आप एक इंसान हैं, तो यह इतना आसान नहीं होगा। एक बार जब आप इसे स्वीकार करते हैं, तो आप अभी भी अपनी भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपको पता चल जाएगा कि आप उन्हें थोड़ी देर में बढ़ने में सक्षम होंगे, और जो ये भावनात्मक ट्रिगर्स से निपटने में बहुत आसान है
ऐसा तब होता है जब आपको लगता है कि दर्द कभी खत्म नहीं होगा कि आप अपने आप को परेशानी में ले सकते हैं अगर आप भावनात्मक रूप से ट्रिगर हो जाते हैं, तो कृपया कार्य न करें। अपनी भावनाओं को संसाधित करने के लिए खुद को कम से कम तीन दिन दें, और अगर वह अभी भी मौजूद हैं और तीव्र हैं, तो आपको उन लोगों के साथ संवाद करने की जरूरत है जो शामिल हैं। यह वास्तव में कहां है और एकमात्र तरीका है कि आपको एक शांतिपूर्ण समाधान मिलेगा। एक बार जब आप सही व्यक्ति के साथ इसके बारे में बात करते हैं, तो आप चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से देखेंगे, और अलग-अलग महसूस करेंगे।
