क्या तुम एक चूने हो या क्या तुम एक ककड़ी हो?

स्रोत: शटरस्टॉक से खरीदा गया

अस्पताल और स्वास्थ्य योजना के वरिष्ठ अधिकारियों, सीईओ, पत्रकारों, स्वास्थ्य विक्रेताओं, चिकित्सकों, स्वास्थ्य नीति जीतने वाली नर्सों, कार्यों के साथ भारी सम्मेलन और प्रदर्शनी हॉल की कल्पना करो। वॉशिंगटन, डीसी में पिछले हफ्ते विश्व स्वास्थ्य देखभाल कांग्रेस इस तरह थी स्वास्थ्य होने के लिए ज्ञान, प्रतिबद्धता और अच्छे से भरपूर होने के कारण और टिकाऊ स्वास्थ्य वाला बनाने के लिए

परन्तु, गवाहों पर निर्णय लेने के लिए, हमें एक लंबा रास्ता तय करना है गैजेट्स और कलम, ज़ाहिर है, और उनके साथ- जीवन बचतकर्ता, कैंडी सलाखों, चॉकलेट यहां पर चॉकलेट खराब नहीं है, उच्च चीनी खाद्य पदार्थों की असहनीय उपलब्धता को छोड़कर मुझे बताता है कि स्वास्थ्य की आदतों को बदलने की कला अभी तक इस शिक्षित, अच्छी तरह से अविश्वस्त गुच्छा में ड्रिल नहीं हुई है।

एंवल्व दर्ज करें, एक स्वास्थ्य समाधान कंपनी उनका सस्ता इस गर्म मौसम का फैशनेबल सहायक था – एक भरे हुए केंद्र के साथ एक पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल। इस केंद्र में फल, सब्जियां और जड़ी-बूटियां हैं, जो पानी को ताजा शानदार स्वाद देते हैं, कोई कृत्रिम मिठास या स्वादिष्ट बनाने के लिए नहीं। कोई भी बोतल दूर कर सकता है – तो बड़ी बात क्या है?

मेरे लिए बड़ा सौदा, जैसा कि कोई व्यक्ति जो व्यवहार में परिवर्तन करने के लिए माहिर था, यह था कि वे एक आदत बनाने की दिशा में कदम उठाते थे, और इस पर एक स्वास्थ्य की आदत थी यह एक कला है जो स्वास्थ्य की आदतों का निर्माण करती है, लोगों को प्रैक्टिकल करने के लिए प्रेरित करती है, बल्कि उनका अनुमान और निर्णय लेने के बजाय।

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पहला प्रलोभन था, मजेदार पहलू – नवीनता, और रंगों और जायके के एक मेजबान से चुनने की क्षमता। वास्तव में, रणनीतिक विकास के कंपनी के प्रबंध निदेशक राल्फ पेरेज़ ने मुझसे कहा कि वह नीबू, नारंगी, स्ट्रॉबेरी, जो कि व्यक्तित्व लक्षणों के साथ बोतलों में चले गए थे, सम्मेलन के जाने वालों से पूछते हैं कि क्या वे मिठाई, चुस्त, या उत्सुक हैं तदनुसार उनकी बोतलें तलाशने और भरने के लिए। यह बहुत अधिक हो सकता है, इसलिए वह मज़े के लिए बस गए, सरणी का स्वागत करते हुए। मज़ा आंतरिक प्रेरणा बनाता है – आप स्वस्थ व्यवहार में संलग्न हैं क्योंकि आपको चाहिए, लेकिन क्योंकि आप वास्तव में चाहते हैं

फिर, परिवर्तन बनाने में दूसरा भाग आया – पानी का एक बड़ा पानी उपलब्ध था ताकि आप अपना बोतल भर कर पूरे दिन पीने सकें। सक्रिय व्यवहार एक आदत को अपनाने के लिए प्रोत्साहित होने की अधिक संभावना है, जब तक आप उसमें उलझे हुए हैं, आप कुछ विचार और प्रयास में डाल रहे हैं, जो आपको बताते हैं कि यह आपके लिए अच्छा है, और यह दोबारा दोहराया जाना चाहिए।

ठीक है, सहमत हैं कि यह एक महान विचार है, लेकिन आप दूर नहीं उड़ा रहे हैं। क्योंकि हाँ, यह शांत है, लेकिन वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है एक आदत बनाने का है। निरंतर खपत का एक पैटर्न, जो किसी भी बाज़ार को प्राप्त करना चाहता है। इस मामले में, सोडा के लिए पहुंचने के बजाय आपकी बोतल को अच्छी चीजों के साथ भरने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह ठीक है कि अगले दिन क्या हुआ! ठीक उसी जगह में, क्योंकि नियमितता एक आदत बनाने में महत्वपूर्ण है, नारंगी स्लाइस, चूने, टकसाल, स्ट्रॉबेरी और veggies (अच्छी तरह से, खीरे) के मोहक चयन के साथ एक काउंटर खड़ा था। जो कोई भी अपनी बोतल लाता है वह खेलने के लिए मिला। आप अपनी बोतल के चॉकफुल को भर सकते हैं, जो भी आपने स्वाद के लिए अपना पानी चुना था। रचनात्मक कैसे यह कितना मजेदार है! और – मनोवैज्ञानिक दृष्टि से – नए और वांछनीय व्यवहार को मजबूत करने के लिए एक प्रभावी तत्काल इनाम।

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फार्मा के साथ काम करने के लिए लोगों को अपनी दवा लेने के लिए मना करने की कोशिश कर रहा है, अपने मधुमेह के कर्मचारियों को कोचिंग और ग्लूकोटर का इस्तेमाल करने के लिए मज़दूरों के साथ काम करने के लिए काम करने वाले शुरुआती कंपनियों के साथ काम करना, उनके ऑक्सीजन स्तर को मापने के लिए सीओपीडी ऐप में दैनिक बात करने के लिए मरीजों को मनाने की कोशिश कर रहा है – मुझे पता है, यह एक कठिन लड़ाई है अच्छे स्वास्थ्य की आदतों का निर्माण करना और स्थायी व्यवहार परिवर्तन करना, जिससे स्वास्थ्य के परिणामों में एक स्थायी परिवर्तन हो सकता है, पवित्र कंघी बनानेवाले की रेती है

Envolve, अपनी रंगीन पानी की बोतलों के साथ बहुत सारे सही बक्से ticked – यह मजेदार, वांछनीय, एक तत्काल परिणाम (स्वादिष्ट पानी!) की पेशकश जो व्यवहार को मजबूत बनाने के लिए काम करता है, स्वस्थ उत्पाद बनाने में उपभोक्ताओं को शामिल, जिससे यह उनके खुद, और ड्रिल को दोहराने के लिए अनुमति देते हैं। यदि केवल अधिक विपणक जैसे प्रश्नों के साथ आएंगे तो "क्या आप एक चूने हैं या आप ककड़ी हैं?" दुनिया एक स्वस्थ जगह होगी