गैर-मोनोग्राम रिश्ते के लिए संसाधन

मैं बढ़ती हुई रिश्तों को देख रहा हूं जो एकजुटता और यौन निष्ठा की विभिन्न अपेक्षाओं को गले लगाने के लिए चुनते हैं। इन जोड़ों में से कई (मैं यहां दंपतियों को कहूंगा, लेकिन इससे कई रिश्तों को और अधिक जटिल कर रहे हैं) चिकित्सक को खोजने और उनके जीवन में समर्थन देने के लिए संघर्ष करते हैं, क्योंकि ये ऐसे रिश्तों को सफल बनाने से संबंधित काम से जुड़े हैं। सभी रिश्तों को काम करना पड़ता है, लेकिन गैर-नामी-विवाह संबंधों में अद्वितीय चुनौतियां हैं इस तरह के जोड़ों और संबंधों के लिए बहुत सारे "स्वाद," लेबल और विकल्प उपलब्ध हैं, और उनके संबंधों को डिज़ाइन करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। विकल्पों की यह विस्तृत श्रृंखला कभी-कभी भारी हो सकती है, विशेषकर क्योंकि लोगों को उनके संबंधों के बारे में समझदार, सूचित निर्णय लेने में सहायता करने के लिए संसाधनों को ढूंढना कठिन है। यह आलेख कुछ संसाधनों और रणनीतियों को तैयार करना है जिसका मैं अक्सर उन लोगों को बताता हूं जो मुझे देखते हैं, या मदद के लिए मुझसे संपर्क करें

सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों में से एक यह है कि वहाँ कुछ चिकित्सक हैं जो उन्हें समझते हैं या गैर-जघन्य रवैये के किसी स्थान से ऐसे संबंधों के साथ काम करने को तैयार हैं। कई ऐसे जोड़े मेरे पास आए हैं और उन्होंने बताया कि उनके रिश्तेदारों को उनके चिकित्सकों से गुप्त रखने की जरूरत है, या इससे भी बदतर है, जब उन्होंने चिकित्सक के साथ अपने रिश्ते के विकल्प साझा किए, उनका निर्णय लिया गया, चुनौती दी और कहा " टी काम करते हैं। "मुझे अक्सर उन चिकित्सकों को ढूंढने में मदद करने वाले लोगों से संपर्क किया जाता है जो न्याय को निलंबित कर सकते हैं और जोड़ों के साथ काम कर सकते हैं," वे कहां हैं। "ये लोग जो मैं इन लोगों से सलाह देता हूं:

• नेशनल कोयलाशन फॉर सेक्सिक फ्रीडम में लंबे समय से चल रहे एक सूची है जिसे "कंक अवेयर प्रोफेशनल" कहा जाता है, जो कि एक महान संसाधन भी है, न केवल चिकित्सकों को खोजने के लिए, बल्कि चिकित्सक और वकील भी।
• लैंगिकता शिक्षकों, काउंसलर्स और चिकित्सक (एसएएसईटीटी) की अमेरिकन एसोसिएशन, उन चिकित्सकों को खोजने का एक तरीका है, जिन्होंने कामुकता के मुद्दों को संबोधित करने में विशिष्ट प्रशिक्षण दिया है। इस तरह के चिकित्सक एक "समलैंगिक सकारात्मक" तरीके से मोनोग्राम के बिना धारणा के बिना मुद्दों पर पहुंचने की अधिक संभावना रखते हैं।
• वेबसाइट खोलने पर – "खुली सूची।"
• Polychromatic "पॉलिमरी-मैत्रीपूर्ण प्रोफेशनल" के लिए लिस्टिंग प्रदान करता है, उन लोगों के लिए जो विशेष रूप से पॉलिमरस के रूप में पहचानते हैं, हालांकि अन्य प्रकार के रिश्ते, जैसे स्विंगर्स और खुले रिश्तों के साथ-साथ यहां संसाधन भी मिल सकते हैं।
• एलजीबीटीक्यू चिकित्सकों के विज्ञापनों और सूचियों के साथ कई समुदायों में LGBTQ समुदाय के लिए "इंद्रधनुष" समाचार पत्र हैं चिकित्सक समलैंगिक या समलैंगिक-अनुकूल हैं, अक्सर वैकल्पिक प्रकार के संबंधों को स्वीकार करते हैं।
• आप खुले दिमाग वाले चिकित्सक के साथ "अपनी खुद की" रणनीति का भी प्रयास कर सकते हैं, और उन्हें इन संसाधनों के साथ-साथ सलाहकारों के लिए इस प्राइमर को भी देखें।

ऐसे रिश्तों के लिए बहुत सारी किताबें हैं ऐसी कई पुस्तकों को गैर-मोनोग्रामस रिश्तों के "बाइबल्स" माना जाता है इनमें से बहुत से महान, बहुत उपयोगी हैं, और हर साल ज्यादा आते हैं मेरे लिए विशिष्ट पुस्तकों की सिफारिश करना कठिन है, क्योंकि मैं किसी को भी बाहर नहीं छोड़ना चाहता हूं। मैं शायद ही नाम से पुस्तकों का सुझाव देता हूं, लेकिन इसके बजाय लोगों को अपने शेल्फ पर पुस्तकों की जांच करने और अमेज़ॅन और उनकी अपनी लाइब्रेरी खोजने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। मैं हमेशा लोगों को इन पुस्तकों को एक "शुरुआती बिंदु" के रूप में पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं ताकि उन्हें अपने विचारों, जरूरतों और रुचियों का पता लगाने में मदद मिल सके और उन्हें अपने साथी (ओं) को संवाद करने में सक्षम होना शुरू हो। मेरी शेल्फ में दबोरा अनपोल, ईस्टन और हार्डी, ब्लॉक, त्रिस्टान Taormino, Elisabeth Sheff, एंडरसन, जो Kort, O'Neills, Bergstrand, रयान, Perel, और कई दूसरों के द्वारा किताबें शामिल हैं।

कैथी लैबियोला द्वारा एक नई पुस्तक जो मैं अत्यधिक उपयोग और अनुशंसा कर रहा हूं एक अलग प्रकार की किताब है पुस्तक को "ईर्ष्या कार्यपुस्तिका" कहा जाता है और इसमें पाठकों को पूरा करने के लिए वर्कशीट्स का धन होता है, जिससे उन चीजों की पहचान करने में सहायता मिलती है जो ईर्ष्या की अपनी भावनाओं को ट्रिगर करते हैं। इन पुस्तकों में से एक मैं वास्तव में इस पुस्तक की सराहना करता हूं, इस तथ्य की उनकी स्वीकृति है कि ईर्ष्या का अनुभव करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। लोग ईर्ष्या और समय, ध्यान, मज़ा और मनोरंजन, साथ ही सेक्स के ईर्ष्या महसूस करते हैं। लैब्रिओला की पुस्तक कई विभिन्न स्तरों और ईर्ष्या के प्रकार के माध्यम से लोगों को कोचिंग का एक बहुत अच्छा काम करती है, और उनके चारों ओर संवाद करने की शुरुआत करती है। रिश्तों के भीतर वार्तालापों को सुविधाजनक बनाने के लिए कार्यपत्रक बहुत ही उपयोगी उपकरण हैं।

• न्यू इंग्लैंड पैट्रियट्स से 10 आवश्यक पेरेंटिंग टिप्स
• प्यार और प्रेम-योग्यता
• बंद रिश्तों के सूत्रों और लक्षण
• 9 तरीके इंटरनेट अपने रिश्ते के लिए विषाक्त हो सकता है
• कितना डच कर सकते हैं Elio Di Rupo जानें?

जोड़ों को उनके संबंधों के बारे में ये बातचीत करने में मदद करने के लिए एक और शक्तिशाली नए संसाधन, वेबसाइट "OurOpenAgreement।" पर है। यह वेबसाइट जोड़ों को उन दस्तावेज़ों को बनाने में मदद करती है जो सभी प्रकार की चीजों के बारे में उनके समझौतों को दर्शाती हैं, अन्य लोगों के साथ सेक्स से, जोड़ों के बच्चों के आसपास हो सकता है लैब्रिओला के वर्कशीट्स के साथ, हमारा ओपन एग्रीमेंट का जबरदस्त मूल्य यह है कि जोड़ों को सभी प्रकार की चीजों के बारे में एक दूसरे से बात करनी होगी। ऐसे कई रिश्तों के संस्थापक हैं क्योंकि उन्हें उन समस्याओं या परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है जिनके लिए उन्होंने तैयार नहीं किया है, उम्मीद नहीं की, और इसके बारे में जानकारी नहीं दी है जोड़ों के लिए इस तरह के मुद्दों पर चर्चा करने के लिए यह महत्वपूर्ण है, अग्रिम में, जब भी संभव हो। उदाहरण के लिए – क्या किसी अन्य व्यक्ति को धोखा दे रहा है या नहीं? हाथ पकड़े या गहरा व्यक्तिगत जानकारी साझा करने के बारे में क्या? क्या चीजें हैं जो आपको या आपके साथी के दर्द का कारण बन सकती हैं? यह जानना हमेशा बेहतर होता है कि भूमि के किनारे कहाँ हैं, इससे पहले कि वे आपके चेहरे पर उड़ा देंगे।

अंत में, एक आखिरी टूल जिसे मैं अक्सर क्लाइंट्स और जोड़ों की सलाह देता हूं, क्लेन लैंगिक ओरिएंटेशन ग्रिड है। कई गैर-मोनोग्रामस रिश्तों में उभयवृत्ति के मुद्दे एक सामान्य विषय हैं केएसओजी लोगों को यह देखने में मदद करता है कि कामुकता और अभिविन्यास सरल, रैखिक चीजें नहीं हैं, लेकिन जटिल, समृद्ध और तरल पदार्थ हैं, जो सामाजिक संबंधों, यौन व्यवहार, कल्पना और भावनाओं को शामिल करते हैं। यौन कल्पना, और यौन व्यवहार अक्सर दो अलग चीजें हैं। कुछ लोग केवल एक ही, या विपरीत लिंग के लोगों के साथ भावनात्मक रूप से खोलने में सक्षम हैं। केएसओजी को पूरा करने के लिए जोड़ों को मदद करने से उन्हें अपनी स्वयं की जरूरतों और इच्छाओं की व्यक्तिगत समझ बढ़ाने के लिए आमंत्रित किया जाता है, जो कि उनके भविष्य के संचार और वार्ता को आगे बढ़ाते हैं।

मेरे नैदानिक ​​अभ्यास में, मैंने कई सफल और असफल संबंधों को देखा है जो यौन निष्ठा के विकल्प शामिल हैं I बोर्ड के पार, इन संबंधों में सफलता (वास्तव में, किसी भी संबंध में) तीन चीजों पर निर्भर करती है:

• सब कुछ जिसे आपको जानने की आवश्यकता है, आप भाई-बहनों से जानें
• नाबालिगों या किशोरों के यौन शोषण
• सुपर रिच
• बिखर छवि
• क्या आप मित्र ईर्ष्या, या इसके शिकार का दोषी हैं?

• स्वयं की जागरुकता, और अपनी ज़रूरतों, भावनाओं और इच्छाओं के बारे में ईमानदारी से स्वयं-परीक्षा में संलग्न होने की क्षमता;
• खुली और ईमानदारी से बातचीत और किसी की जरूरतों और इच्छाओं के बारे में संचार, स्वीकार करते हैं कि जीत-जीत समझौते वांछित परिणाम हैं;
• एक दूसरे की जरूरतों और इच्छाओं के लिए परस्पर सम्मान इसका मतलब है कि कभी-कभी हम "छोटी चीज़ों को पसीना नहीं" चुनते हैं और स्वीकार करते हैं कि हमारा पार्टनर एक और व्यक्ति है, जो अपने निर्णय लेता है हमारा काम यह है कि हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजें क्या हैं, ताकि हमारे साथी उन्हें विचार कर सकें।

मेरी आशा है कि ऐसे संसाधनों और औजारों की सूची बढ़ती जा सकती है, जिससे कि अधिक लोगों को उन चीजों और विचारों तक अधिक पहुंच हो जो उन्हें अपने रिश्तों में सफल बनाने में मदद दे, चाहे वे उन्हें किस प्रकार ढांचा चुनते हों

चहचहाना पर दाऊद का पालन करें: @ डीआरडीविदले