क्या आपको कभी कहा गया है कि आप प्यारे हैं? यदि आपके पास है, तो इसका क्या मतलब है? क्या आप इसे मानते हैं और इसे गंभीरता से लेते हैं या इसे पूरी तरह से छूट देते हैं? आपकी प्रतिक्रिया उस पर निर्भर हो सकती है जो उस व्यक्ति के साथ आपके संबंध की प्रकृति और कहा था। यदि आपके पास अपनी प्यासता पर संदेह करने का एक पैटर्न है, तो यह दर्दनाक बचपन के अनुभवों के कारण हो सकता है जो आपको असुरक्षा और आत्मविश्वास के साथ छोड़ दिया। यह पैटर्न अस्वास्थ्यकर रिश्तों, ईर्ष्या, प्यार की लत, स्वभाव, यहां तक कि दुरुपयोग, और अत्याचार को जन्म दे सकता है।
वर्षों के दौरान, मैंने सैकड़ों ग्राहकों का सामना किया है, जो पागलपन से उन पार्टनर की तलाश कर रहे हैं जो उन्हें सुखद महसूस कर सकेंगे। एक दर्दनाक पारिवारिक इतिहास और बचपन में असंगत अनुलग्नक वाले लोग इस खोज को जीवन में बहुत जल्दी शुरू कर सकते हैं कि एक रोमांटिक पार्टनर होने का सबूत यह है कि वे प्यार के योग्य हैं। जब वे अकेले होते हैं, तब तक वे दोषपूर्ण और अवांछित महसूस करते हैं, जब तक उन्हें फिर से प्यार नहीं मिल जाता।
केट 33 साल की उम्र में एक उदाहरण था। वह परामर्श के लिए मेरे पास आए जब उनका सबसे हालिया संबंध समाप्त हुआ। वह तबाह हो गई थी और सबूत के रूप में टूटने को देखा था कि वह प्यारा नहीं था, भले ही उसने रिश्ते खत्म करने का फैसला किया। यह पहली बार नहीं था, और वह इस दर्दनाक चक्र को दोहराते हुए थक गया था। केट यकीन था कि उनकी समस्या भागीदारों की उनकी पसंद थी, और वह अगली बार बेहतर करना चाहती थी। उनकी सोच में दोष यह था कि वास्तव में, उनकी पसंद इस बात का एक प्रतिबिंब थे कि वह खुद के बारे में कैसे महसूस हुई वह भी बचपन से ले जाने वाले घावों को ठीक करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति द्वारा पर्याप्त रूप से प्यार नहीं करती। केट को यह नहीं पता था कि उसकी प्यासता किसी और पर निर्भर नहीं करती थी यह उसका जन्मसिद्ध अधिकार था
हम अपने जन्म के क्षण से सभी प्यारे हैं। एक आदर्श दुनिया में, हम एक प्यार करने वाले माता पिता की बाहों में होंगे जो हमारे साथ आंखों को ताला लगाते हैं जब हम जन्म लेते हैं और हमारे अस्तित्व और कल्याण के लिए पूरी ज़िम्मेदारी लेते हैं। वह जीवन के लिए हमारी "व्यक्ति" होगी दुर्भाग्य से, हम सभी जानते हैं कि वास्तविक दुनिया में अन्य कारक उस बंधन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। मनुष्य के पास महान इरादों हो सकते हैं, परन्तु जीवन के तनावों में बड़े और छोटे समय से माता-पिता अपने कार्य को विचलित करते हैं।
जब माता-पिता विचलित होते हैं, तो स्थिति के आधार पर सभी बच्चों को चिंता की एक डिग्री होती है। सौभाग्य से, बच्चे को अपने "व्यक्ति" से आवश्यक आराम और ध्यान प्राप्त करने की कोशिश करने के लिए रचनात्मक तरीके विकसित करने की क्षमता होती है। जब हम बहुत कम होते हैं, हम शारीरिक, शारीरिक और भावनात्मक रूप से निर्भर होते हैं, और हमारे औजार हमारे छोटेपन और प्यारे मुस्कान तक ही सीमित होते हैं और सबसे अधिक, हमारे प्राकृतिक lovability के साथ। कुछ मामलों में, माता-पिता उनकी प्रतिक्रियाओं में संगत हैं और सुरक्षित लगाव प्रदान करते हैं जो हमें यह जानने में मदद करता है कि हम प्यारे हैं। यदि लगाव बांड असुरक्षित और असंगत हैं, तो हम अपने मूल्यों और प्यास के बारे में संदेह विकसित करना शुरू करते हैं और किशोरावस्था में और वयस्कता किसी ऐसे व्यक्ति की खोज करना शुरू कर देती है जो हमारे मूल्य को मान्य करेगा विडंबना यह है कि हम जब भी पेशकश की जाती हैं तब भी हम प्रामाणिक प्रेम पर भरोसा या स्वीकार नहीं कर सकते।
आप प्यार-योग्य हो सकते हैं और प्रेम-योग्यता प्राप्त कर सकते हैं
चूंकि हम पैदा हुए हैं, हम अपने प्रेम-क्षमता को पुनः प्राप्त कर सकते हैं-सहायता और सहायता के साथ, लेकिन रोमांटिक रिश्ते शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं हैं। प्यारा होने के नाते निहित है यह अर्जित नहीं किया गया है और यह किसी अन्य व्यक्ति के अनुमोदन पर निर्भर नहीं है। चाहे आप अकेले हों या एक सुरक्षित रिश्ते में, आप अभी भी प्यारा हैं आप हमेशा के लिए और हमेशा प्यारे हैं। यहां तक कि अगर एक बुरे बचपन ने आपको अप्रिय और अयोग्य महसूस करने के लिए प्रेरित किया, तो आप अभी भी प्यारा हैं यहां तक कि अगर आप पिछले असफलताओं और गलतियों के कारण शर्म महसूस करते हैं, तो आप अभी भी प्यारा हैं यहां तक कि अगर आपको अस्वीकार कर दिया गया है या किसी के द्वारा छोड़ दिया गया है, तो आप अभी भी प्यारा हैं आप दूसरों के साथ संलग्न करने की क्षमता रखते हैं और दूसरों से प्रेम प्राप्त करने के लिए भी होते हैं, जब आपको लगता है कि कोई भी आपको प्यार नहीं करता है।
प्यारे वयस्कों को जरूरी प्यार-योग्य नहीं है अपने अतीत में परिस्थितियों के कारण, हो सकता है कि आप प्यारे प्राणी के बारे में जागरूकता खो गए हों और एक प्रेमपूर्ण वयस्क रिश्ते में सफल होने के लिए अनुभव और कौशल की कमी हो। ऐसे समय होते हैं जब हम भूल जाते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं, खासकर रोमांस में और झूठे विश्वास को विकसित करते हैं क्योंकि कोई मुझसे मुझसे प्यार रोकता है, मैं योग्य नहीं हूं या प्यार प्राप्त करने में सक्षम नहीं हूं। केट ने अपने अतीत से नकारात्मक विश्वासों का आयोजन किया- "मैं दोषपूर्ण, अपूर्ण, दोषपूर्ण, टूटी हुई, निराशाजनक, अपर्याप्त और अपरिवर्तनीय हूँ।" जब भी वह अकेले या अवांछित महसूस करती थीं, तो वह दूसरे रिश्ते में कूदने की इच्छाशक्ति को प्रबंधित करने के लिए संघर्ष करती थी। एक बार उसने अपना पैटर्न देखा, वह केवल स्वस्थ रिश्तों के प्रति अपनी वचनबद्धता के समर्थन के लिए उनके लंबे समय तक आयोजित नकारात्मक विश्वासों और 12-चरण की बैठकों को संबोधित करने के लिए परामर्श का उपयोग करने में सक्षम था। धीरे-धीरे, पुराने विश्वासों को अपने लिए स्वीकृति और प्यार से बदल दिया गया। साझेदारों में उनकी पसंद स्पष्ट हो गई और पहचानना आसान हो गया।
वयस्कता में, प्रेम-क्षमता स्वयं प्रेम, अनुभव, अपने आप को ज्ञान और गलतियों से सीखने के अभ्यास से आती है। यह केवल दूसरों के ध्यान या अनुमोदन से नहीं उठता है जब आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप उन लोगों को आकर्षित करते हैं जो आपके मूल्य और मूल्य की पहचान करते हैं। जब प्रौढ़ प्रेम संबंधों में होते हैं तो वे पारस्परिक प्रेम के अनुभव में भाग ले रहे हैं। प्रेमपूर्ण रिश्ते में हम कमजोरियों को जोखिम में लाने के लिए एक सचेत विकल्प बनाते हैं और अपने आप को दूसरे व्यक्ति द्वारा देखा जाने की अनुमति देते हैं, जबकि जानते हुए कि हम हमेशा के रूप में स्वीकार नहीं किए जा रहे हैं। पारस्परिक प्रेम का अनुभव करने का विकल्प जोखिम और प्रयास के लायक है, लेकिन ऐसा कभी नहीं होगा यदि हम पहले विश्वास नहीं करते कि हम प्यारे हैं और सक्रिय रूप से अपने आप से प्यार करते हैं। प्रेम-योग्य होने के नाते मैं प्यार करने में सक्षम हूं, मैं किससे प्यार करना चाहता हूँ, और जब यह पेशकश की जाती है तो प्यार को स्वीकार करने के लिए एक सचेत विकल्प बनाने में सक्षम होता है।
