हमारे घावों को हीलिंग: सोने के भीतर खोजना

हमारे सभी घाव हैं जिनकी आवश्यकता होती है। यह कैसे सच नहीं हो सकता है? हम एक बाहरी दुनिया में रहते हैं जो यौनवाद, नस्लवाद, ऑब्जेक्टिफिकेशन, घरेलू हमला, बचपन के दुरुपयोग, बदमाशी, सुंदरता और सफलता के बारे में सांस्कृतिक संदेशों को हाशिए रखते हुए, और परिवार के दोष के रूप में इतनी हिंसा से गुजर रहा है।

पिछले एक सौ वर्षों में, पश्चिमी मनोविज्ञान ने इन घावों को ठीक करने के लिए अपनी खुफिया, हृदय और शोध लाया है। हालांकि, अपने दर्द, पीड़ा और व्यवहार के पैटर्न से राहत पाने के हमारे प्रयास में, हम उस वास्तविक संभावना को आसानी से खारिज कर देते हैं कि एक बड़ा उपहार छिपे हुए है, यहां तक ​​कि उस घायल इलाके में भी शामिल है। हमारे घावों को "खत्म" करने की आशंका, हम दूर रह सकते हैं या यहां तक ​​कि शर्मिंदा महसूस कर सकते हैं, जिस जगह पर हमारा उपहार उठता है और जीवन मिलता है

निम्नलिखित कहानियों पर विचार करें:

माया एंजेलो: यौन आक्रमण और आवाज का उपहार

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माया एंजेलो का जन्म 1 9 28 में सेंट लुइस, मिसौरी में हुआ था। आठ साल की उम्र में, उसकी मां के प्रेमी ने उसके साथ बलात्कार किया था माया ने अपने परिवार को बताने के लिए झिझक दिया, डर था कि किसी रिश्तेदार ने आदमी को चोट पहुंचाई या मार डाली। यकीनन, कुछ दिनों के बाद उसने कहा, आदमी मृत पाया गया था "मैंने सोचा, मेरी आवाज ने उसे मार डाला; मैंने उस आदमी को मार दिया, क्योंकि मैंने उसका नाम बताया। और फिर मैंने सोचा कि मैं फिर कभी बात नहीं करूंगा, क्योंकि मेरी आवाज़ किसी को मार डालेगी … "[1]

पांच साल तक माया चुप हो गया। उसका परिवार, कैसे जवाब देना नहीं जानता, माया को अर्कांसस में अपनी दादी के घर भेज दिया। उसकी दादी माया की चुप्पी को एक पवित्र तरीके से आयोजित करते थे, माया को चिंता करने की नहीं कह रही थी, कि वह कुछ दिन एक महान शिक्षक बन जाएंगे। आखिरकार, दुनिया ने इस तथ्य को गवाही दी: वे अमेरिका के महान शिक्षकों में से एक थीं, सार्वजनिक उपन्यास, कविताओं के संस्करण, सात आत्मकथाएं, और वेक वन विश्वविद्यालय में कार्यकाल

माया का घाव शक्तिशाली और स्पष्ट है, लेकिन कहानी को भी महत्वपूर्ण है, जिस तरह से उसने जवाब दिया- चुप होकर।

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घाव ने न केवल उसके शरीर को छुआ बल्कि उसकी आवाज भी छूटी।

एक तरह से, माया उसकी आवाज के बारे में सही थी- यह वास्तव में शक्तिशाली था । इसने न केवल उनके बलात्कारी के निधन में एक भूमिका निभाई, बल्कि उन सभी लोगों की जिंदगी और सशक्तिकरण में भी भूमिका निभाई जो अपनी बात सुनी थीं। ऐसा लगता था जैसे उसके बचपन के मन में, कहीं गहराई में, कि वह उस तरह की शक्ति का आयोजन किया। ऐसा लगता था कि वह उस आवाज़ को, जोकि आर्केमिक रूप से पकाया जाता था, तब तक तैयार नहीं किया गया था। ऐसा लगता था कि उनकी दादी माया की आवाज़ के रहस्य के बारे में भी जानती थीं, पांच साल बाद, उन्होंने एक अनमोल प्रेम के साथ चुप्पी पकड़कर, उन्होंने रविवार को चर्च समुदाय को पढ़ने के लिए एक कविता देने के लिए माया से आग्रह किया।

माया की दादी कुछ जानना चाहती है कि हम चिकित्सक अब भी सीख रहे हैं: कुछ चीजें अपने समय में पकाना, उगना और उधेड़ना, और उस घाव में एक सच्चे खजाना हो सकता है

जेम्स बाल्डविन: बचपन की आलोचना और विजन का उपहार

जेम्स बाल्डविन अमेरिका के महान उपन्यासकार, नाटककारों और कार्यकर्ताओं में से एक थे। एक बच्चे के रूप में, जेम्स के पिता ने उसे इतनी बुरी तरह से अपनी उंगलियों के बारे में चिढ़ाया कि वह अपनी पीठ पर रखता है और उन पर सिक्के डालता है ताकि "उन्हें वापस धक्का" कर सकें। हम बचपन की कहानी और दर्द से कैसे प्रभावित नहीं हो सकते?

हालांकि, अपने घावों का उपचार अपने बचपन के पीड़ा को राहत देने से परे चला जाता है। एक अधिक संपूर्ण उपचार में न केवल उनकी कहानी और बचपन के पीड़ा को गले लगाया जा सकता है, बल्कि उन आँखों में छिपी उपहार भी। बाल्डविन की उभड़ाई आँखें न सिर्फ सचमुच ही पहुंचीं, बल्कि प्रतीकात्मक रूप से, अमेरिका की नस्लवाद, समलैंगिकता, और घातक निर्दोषता की जांच में। उसकी आँखें अंधेरे में चली गईं, अमरीका के अंधेरे जलाया हुआ अंधेरे में छाया को रोशन कर रही थीं।

जब आप अंडरबेली से देखते हैं, तो आप ऐसी चीजें देखते हैं जो दूसरों को नहीं देख सकते हैं, नहीं देखते हैं, नहीं देखेंगे।

उनका भयंकर दृष्टि भी एक प्रेमपूर्ण था, जो उनके 16 साल के भतीजे को एक पत्र में दिखाया गया था, जहां उन्होंने सफेद अमेरिका के बारे में लिखा था- उनके देशवासियों: "सचमुच भयानक बात, पुराना दोस्त, यह है कि आपको उन्हें स्वीकार करना चाहिए, और मैं मतलब है कि बहुत गंभीरता से। आपको इन्हें स्वीकार करना चाहिए और उन्हें प्यार से स्वीकार करना चाहिए, क्योंकि इन निर्दोष लोगों के पास कोई अन्य आशा नहीं है। वे अभी भी एक इतिहास में फंस गए हैं, जिसे वे समझ नहीं पाते और जब तक कि वे इसे समझ नहीं पाते, तब तक वे इसे नहीं छोड़े जा सकते। "उन आँखें कभी सच्चाई से नहीं घटीं, और वे हमेशा हृदय से निकल गए।

वह अपने पिता से मिली अपमान को उनसे मिले, जहां उनका सबसे बड़ा उपहार था।

उनकी कहानी सवाल पूछती है: जेम्स के पिता ने पेट क्यों नहीं किया, उनकी संवेदनशीलता, उनकी बुद्धि? ऐसा लगता है कि पिता के चिढ़ा के तीर को बाल्डविन के उपहार के लिए मनोवैज्ञानिक सटीकता के साथ तैयार किया गया है। शायद जेम्स की आँखों ने अपने पिता को धमकाया; शायद उनके पिता को धमकाया गया था कि जेम्स उसके बारे में क्या देख सकता था किसी भी तरह से, अपने पिता से अपमानित किए गए अपमान ने उन्हें उनसे मुलाकात की, जहां उनका सबसे बड़ा उपहार था।

क्या आप बाल्डविन के दुर्व्यवहार की कहानी कहने की कल्पना कर सकते हैं जबकि यह उल्लेख नहीं कर रहा है कि वह अमेरिका के सबसे महान विचारधाराओं में से एक था? यह दुखद होगा! वही हम सभी के लिए सच है

वीडियो: बाल्डविन की आंखों में उपहार

क्लाइंट स्टोरी: परेशानी और संवेदनशीलता का उपहार प्राप्त करना

मैंने एक बार एक औरत के साथ काम किया था जो एक बच्चे के रूप में अनदेखी महसूस कर रहा था। कुछ बच्चों के लिए यह उन्हें शक्तिशाली रूप से घायल नहीं होता, लेकिन इस महिला के लिए उसने गहरी कटौती की। वह मेरे पास मित्रों, परिवार और साथियों द्वारा नियमित रूप से चोट पहुंचने से पीड़ित है। स्वाभाविक रूप से, वह इस पैटर्न को दूर करना चाहता था।

उसने पूछा, "मैं कम संवेदनशील कैसे सीख सकता हूं?" वह अपनी संवेदनशीलता से उबरने की कोशिश कर रही थीं। उसकी पीड़ा का आरोप लगाते हुए शुरू करना शुरू हो गया, जब उसके माता-पिता ने उसे बताया, जैसे कई दोस्त थे, उसे इतना संवेदनशील होने पर खत्म होना चाहिए।

अपने एजेंडे से सहमत होने के बजाय, मैंने उसकी संवेदनशीलता के बारे में और जांच की: जहां वह अपने अंदर रहता था ("मेरे दिल में"), प्रकृति का क्या पहलू उसकी संवेदनशीलता का प्रतिनिधित्व कर सकता है ("घास जो आसानी से हवा से चली गई थी" )। मैंने उसे निर्देशित किया कि वह अपने हृदय के करीब जाने के लिए, बहने वाली घास को समझ सके जिससे उसकी संवेदनशीलता का प्रतीक हो। उसने एक मिठाई, आसान आनन्द महसूस करते हुए बताया कि उसके दिल को किसी और के मूड या तरीके से ठंडी हवा लग सकता है, इससे पहले कि वह एक व्यक्ति के साथ मिला।

उसकी चिकित्सा ने उसकी संवेदनशीलता से छुटकारा पाने का कोई रास्ता नहीं लिया, एक रास्ता है जो उसे स्वयं-घृणा को बढ़ाता है इसके बजाय, उसकी संवेदनशीलता रखने के साथ-साथ उसकी सुंदरता को आगे बढ़ाते हुए भी उपचार मिलता है वह, कई ग्राहकों की तरह मैंने साथ काम किया है, उन्हें सीखा है और यहां तक ​​कि उनकी संवेदनशीलता से नफरत है, इसे "मेरे पीड़ा का मूल कारण" देखते हैं।

कई लोगों की तरह, उनकी संवेदनशीलता के लिए उनकी आलोचना की गई, जिससे उन्हें उससे दूर करने के लिए प्रेरित किया गया, जब वास्तविकता में उनकी संवेदनशीलता उसके उपहार थी शायद उसके परिवार और अन्य लोग चुपके से उसे इतनी गहरी और आसानी से महसूस करने की क्षमता से जलते रहे; शायद जो लोग अपनी भावनाओं को दूर करने के लिए सीखा है, उनकी संवेदनशीलता से भी ईर्ष्या हो रही थी, जिससे वे अपने उपहार के लिए आलोचनात्मक हो सकें। किसी भी तरह से, उसके घाव की बहुत साइट उसके उपहार का बहुत बीज था।

चाहे हमारे अपने घावों या ग्राहकों और दोस्तों के घावों से निपटने के लिए, हमें सावधान रहना चाहिए कि वे केवल उनके दर्द और पीड़ा पर ध्यान न दें। जब हम करते हैं, हम अनजाने में संरक्षण करते हैं, अनुग्रह करते हैं, और व्यक्ति के उपहार की शक्ति और क्षमता को गवाह करते हैं। हम उन्हें कम करते हैं, उन्हें कम करते हैं, उन्हें कम पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, और उपचार समीकरण को दया के रूप में लाते हैं।

अगर हम अपने ग्राहकों की मदद करना चाहते हैं, तो हमें कहानी, चोट, और देखभाल, करुणा और प्रेम के साथ घावों में शामिल होना चाहिए। और फिर हमें पूछना चाहिए, "आप में वह घाव कहाँ है?" "क्या यह आपकी संवेदनशीलता, आपकी बुद्धि, आपके शरीर, लोगों के साथ आपका संबंध है? क्या आप अपनी बुद्धि, भावना, संवेदनाओं पर हमला कर रहे थे? "

जब हम घाव में छिपे हुए उपहार को प्रकट करते हैं, तो कुछ शानदार फूलों को उपचार प्रक्रिया से बाहर निकालते हैं। उपचार दर्द को दूर करने से ज्यादा हो जाता है; यह पता चलता है कि हम वास्तव में कौन हैं और हमारे महानतम उपहारों के खिलने का पथ बन जाता है। यह हम एक गहरी चिकित्सा में खिलाना चाहते हैं: हमारे घावों का उपचार जो हमारे शानदार पूर्णता में जीवन और प्रकाश लाता है।

1. माया एंजेलौ मुझे पता है कि कैग बर्ड गाते क्यों " विश्व बुक क्लब बीबीसी वर्ल्ड सर्विस अक्टूबर 2005. 17 दिसंबर 2013 को पुनःप्राप्त।

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लेखक फोटो क्रेडिट: बैरन वोलमन