यह तो किसी के भी साथ घटित हो सकता है। ये सही है; कोई भी अंतरंग रिश्ते में भावनात्मक रूप से अपमानजनक हो सकता है भावनात्मक दुर्व्यवहार का रास्ता उस बिंदु पर शुरू होता है जहां सहानुभूति दया से वंचित होती है
असंतुष्ट हमारी आयु के अधिकार में एक प्रमुख भावनात्मक स्थिति है। क्योंकि हम पिछली पीढ़ियों के मुकाबले अच्छा महसूस करने का अधिक अधिकार पाने के लिए खुद को देखते हैं, इसलिए ऐसा लगता है कि हमारे आसपास के लोगों का हमें अच्छा अनुभव करने का दायित्व है।
असंतोष किसी अन्य व्यक्ति को दर्द स्थानांतरित करने का एक गुमराह प्रयास है, विशेष रूप से अच्छा महसूस करने में विफलता की शर्म की, अर्थात्, हमारे जीवन में अधिक मूल्य, अर्थ और उद्देश्य बनाने के लिए। किसी अन्य व्यक्ति पर इस मुख्य असफलता को दोषी मानते हुए, कम-श्रेणी के क्रोध के साथ आत्म-धार्मिकता की भावना को सही ठहराता है, जो अस्थायी रूप से अधिक शक्तिशाली लग रहा है। लेकिन अस्थायी सशक्तिकरण प्रिय की दुश्मन बनाने की कीमत पर आता है प्रिय
असंतोष के साथ एक समस्या यह है कि यह रडार के नीचे बनाता है – जब तक आप जानते हैं कि आप नाराज हैं, यह एक उन्नत चरण तक पहुंच गया है। आप का एहसास नहीं है कि जब तक, चिकित्सा या कुछ जीवन-परिवर्तनकारी घटनाओं के माध्यम से, आपके जीवन में कितना कुछ भी ले लिया है, आप अधिक दयालु हो जाते हैं और उन वर्षों पर ध्यान देते हैं जो आप परेशान थे। आखिरकार, गहरी अफसोस के साथ, आप महसूस करते हैं कि आपको जो दुख पहुंचा है और आपसे नाराजगी के कारण हुई क्षति।
क्योंकि असंतोष आपको पीड़ित की तरह महसूस करता है – ऐसा लगता है जैसे कोई अन्य आपके विचारों, भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित कर रहा है – यह एक अंतर्निहित प्रतिकार आवेग के साथ आता है। यदि आप नाराज हैं, तो संभवतः आप उन लोगों के लिए भावनात्मक रूप से अपमानजनक हैं जिनसे आप प्यार करते हैं। आप अपने प्रियजनों की भावनाओं को नियंत्रित करने या नियंत्रित करने या हेरफेर करने और जानबूझकर चोट पहुंचाने की कोशिश में हैं। लेकिन आप इतने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि आप अपने व्यवहार के बारे में क्या पसंद नहीं करते हैं, आपने यह नहीं देखा है कि आप अपने खुद के बारे में क्या पसंद नहीं करते। आप शायद यह नहीं मानते हैं कि असंतोष ने आपको ऐसे किसी व्यक्ति में बना दिया है जो आप नहीं हैं।
यहाँ बताया गया है कि अगर आप भावनात्मक रूप से अपमानजनक व्यक्ति या महिला हैं
आदमी:
यदि आपने उपर्युक्त में से किसी को हां उत्तर दिया है, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आपकी पत्नी या प्रेमिका शायद आपके बारे में बताती हैं:
महिला:
यदि आपने उपरोक्त में से किसी को हां उत्तर दिया है, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आपके पति या प्रेमी शायद आपके बारे में बताती हैं:
उपरोक्त के अलावा, आप इस उपयोगी भावनात्मक दुरुपयोग के प्रश्नोत्तरी ले सकते हैं।
मार्ग बाहर: आत्म-करुणा
स्वयं कोमलता नाराजगी के प्रति अधिक संवेदनशीलता से उत्पन्न होती है जो भावनात्मक दुरुपयोग का कारण बनती है। यह अनुचित चोट या आत्म-मूल्य के नुकसान के लिए सहानुभूति है जो असंतोष का कारण बनता है। सबसे महत्वपूर्ण, इसमें प्रेरणा शामिल है जो ठीक और सुधारें ।
चूंकि असंतोष का अनुभव शायद ही कभी कुछ भी सुधारता है और कभी भी चोटों को प्रभावित नहीं करता है, जिसके कारण ऐसा होता है, सबसे अधिक असंतोष – और दुर्व्यवहार के सभी कृत्यों – आत्म-करुणा की विफलताएं हैं
जैसा कि हम और अधिक आत्म-करुणा विकसित करते हैं, हम अपने गहरे मूल्यों से अस्थायी भावनाओं और अधिक से कम प्रेरित होते हैं। परिणामस्वरूप, हम अपने आप लोगों के प्रति अपने आप को और अधिक दयालु बनते हैं।
एक सफल रिश्ते की कुंजी अपने प्रियजनों के लिए आत्म-करुणा और करुणा के बीच कभी-कभी नाजुक संतुलन बनाए रखती है।
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