मल्टीटास्किंग + गंभीर दर्द और बीमारी = खराब विचार!

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यह पहली बार मैंने मल्टीटास्किंग के बारे में लिखा है; वास्तव में, मैं अपने सभी तीन पुस्तकों में इसके बारे में बात करता हूं मैं इसके खिलाफ सामान्य रूप से सलाह देता हूं, लेकिन विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो पुराने दर्द और / या बीमारी से ग्रस्त हैं

मैं इस बारे में एक कहानी साझा करना चाहता हूं कि मैंने हाल ही में अंतिम परीक्षा में मल्टीटास्किंग के साथ अपने रिश्ते को कैसे रखा … और बुरी तरह विफल रहे नतीजतन, मैंने इस सुविचारित आदत में कटौती करने के तरीके खोजने के लिए नए सिरे से संकल्प लिया है।

मेरी कहानी पिछले जुलाई में होती है जब, मासूम रूप से पर्याप्त, मैंने टीवी पर विंबलडन में एक टेनिस मैच देखने के लिए बदल दिया।

जैसा कि आप में से कुछ मेरी किताब हू टू बीक से जानते हैं, जब मैं बीमार हो गया और तीन सप्ताह तक पेरिस में एक स्टूडियो अपार्टमेंट तक ही सीमित था, तो मैं एक टेनिस प्रशंसक बन गया। फ्रेंच ओपन चालू था यह एक टेनिस 'चार मेजरों में से एक है क्योंकि उन्हें (तीन अन्य द ऑस्ट्रेलियन ओपन, द फ्रेंच ओपन और यूएस ओपन) कहा जाता है। टेनिस एकमात्र ऐसा कार्यक्रम था जिसे मैं फ्रांसीसी टीवी पर समझ सकता था, इसलिए मैंने कई मैचों को देखा।

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तब से, मैं हमेशा टेनिस देखता हूं जब मेजर के आसपास रोल होता है। मैं भाग्यशाली हूं कि एक डीवीआर हो, जो मेरे लिए एक मैच रिकॉर्ड करना संभव बनाता है जो कि मेरा समय सुबह 4 बजे शुरू होता है और दिन के दौरान मेरे अवकाश पर इसे देखता है। (कभी-कभी मुझे समाचार वेबसाइटों से बचने की ज़रूरत होती है, इसलिए मैच देखने से पहले मुझे नतीजे नहीं मिलते हैं।)

विंबलडन में सेरेना विलियम्स और हीथ वाटसन

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यह विशेष दिन-मल्टीटास्किंग के साथ मेरा वॉटरशेड पल-मैंने इंग्लैंड के हीथर वॉटसन से एक प्रसिद्ध खिलाड़ी के खिलाफ सेरेना विलियम्स के मैच देखने के लिए टीवी पर मुड़ दिया। हर जगह टेनिस प्रशंसक विंबलडन में सेरेना के मैचों का ट्रैक रख रहे थे, क्योंकि अगर वह टूर्नामेंट जीती है, तो उसके पास एक ही समय में सभी चार प्रमुख खिताब आयोजित करने का गौरव होगा।

कोई भी सोचा नहीं था कि युवा ब्रिट को सेरेना के खिलाफ एक मौका मिला, यानी, जब तक हीर वाटसन दूसरे सेट में नहीं जीता और तीसरे और निर्णायक सेट में दो ब्रेक गए। अचानक, यह देखने के लिए मैच था। यह रोमांचकारी मैच है जिसमें टेनिस प्रशंसकों का इंतजार है। वास्तव में, मुझे अक्सर परवाह नहीं है कि कौन जीतता है मैं एक करीबी और अच्छी तरह से खेली जाने वाली मैच की उत्तेजना पसंद करता हूं।

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यह मेरे लिए एक अच्छा समय रखने के लिए सही सेट की तरह लगना चाहिए।

लेकिन मैंने नहीं किया क्यूं कर? ठीक है, मेरे पास एक लेख था जो मैं कई हफ्तों तक काम कर रहा था। हालांकि मेरे लिए यह पूरा करने की कोई समय सीमा नहीं थी और भले ही मैं टीवी को विशेष रूप से इस मैच को देखने के लिए बदल दिया, मैंने इस टुकड़े की एक हार्ड कॉपी को उठाया और इसे संपादित करना शुरू कर दिया। जब मैंने एक संपादन पास समाप्त किया- टीवी पर अभी भी टीवी के साथ-मैंने अपने कंप्यूटर में मेरे लिखित बदलावों को दर्ज किया, तो टुकड़े को छूटे और फिर पिछले संस्करण के खिलाफ मेरे बदलावों की जाँच की।

यहां समस्या ये है कि, जब तक कोई भी महाशक्तियों के पास नहीं हो, एक साथ टीवी पर एक साथ दिखना असंभव है और या तो एक टुकड़ा या कंप्यूटर स्क्रीन की हार्ड कॉपी! तो, मैंने क्या किया? यह स्वीकार करने के लिए शर्मनाक है, लेकिन यहाँ जाता है

जैसा कि मैंने संपादित किया, मैंने टीवी कमेंटेटर की बात सुनी, मैच को फोन किया। जब मैंने उन्हें चिल्लाया, "शानदार शॉट!" या "वह कभी उस गेंद को कैसे पहुँची?" या "अविश्वसनीय बात!" … मैं डीवीआर को रोकता था, घोषणा करने से पहले उल्टा था और फिर देखो कि वे क्या बात कर रहे थे।

फिर, मैं मैच को जारी रखूंगा, जबकि मैंने हार्ड कॉपी या मेरी कंप्यूटर स्क्रीन पर वापस देखा, दोनों ने लेख में मेरी जगह खोजने के लिए संघर्ष किया और उस विषय पर अपना ध्यान वापस करने के लिए जो मैं लिख रहा था फिर, अगली बार जब मैंने "क्या एक बिंदु" जैसा कुछ सुना तो … मैं एक ही बात करूँगा

मेरा अनुभव यही था:

1. मुझे टेनिस मैच का आनंद नहीं मिला। मैं मैच के प्रवाह में या भावनात्मक तीव्रता में शामिल नहीं था जो दोनों खिलाड़ी महसूस कर रहे थे। इसके अलावा, जब मैं उन शानदार बिंदुओं को देखने के लिए पुनः प्राप्त करता हूं, मुझे आश्चर्यचकित होने की खुशी का अनुभव नहीं था, क्योंकि मुझे पता था कि क्या होने वाला था।
2. मुझे लिखने का आनंद नहीं मिला। जैसे ही टेनिस मैच के प्रवाह में आने के लिए मुश्किल था, लेख के प्रवाह में शामिल होना मुश्किल था, क्योंकि जैसे ही मैं इस पर मेरा ध्यान केंद्रित करता हूं, मुझे रोकना होगा, DVR को उल्टा करना होगा इसलिए मैं "शानदार" बिंदु देख सकता था, और फिर उस स्थान में उस स्थान को ढूँढ़ने की कोशिश करता हूं जहां मैंने छोड़ा था। मुझे इसका आनंद नहीं था और, क्या अधिक है, यह मानसिक रूप से थका हुआ था
3. टेनिस मैच देखने के लिए मुझे दो बार लंबे समय तक ले गया क्योंकि इसने सभी पॉज़िंग और रिवाइंडिंग मेरी बीमारी के साथ यह बहुत कठिन है कि मैं टेनिस (सभी के सामने "पीछे और पीछे" का अनुसरण करने की कोशिश कर रहा हो) थकाऊ हो सकता है, और अब मेरा छोटा "स्टॉप एंड रिवाइंड" रूटीन ने घंटों तक मैच को खींच लिया।
4. मैं चिढ़ और चिड़चिड़ा था क्योंकि टेनिस ने मेरे लेखन में दखल रखी और लेखन ने मुझे टेनिस का आनंद लेने से रोक दिया। मैं खुद को दुखी बनाने का एक अच्छा काम किया था!
5. मैं बाद में ट्रैश किए गए थे (इसके लिए हमारे घरेलू शब्द का उपयोग करने के लिए) जब मैंने मेरी दोपहर की झपकी लेने की कोशिश की तो इस पागल मल्टीटास्किंग योजना से मेरे शारीरिक लक्षणों में इतनी गड़बड़ी हुई थी कि मैं अपने शरीर को शांत और आराम करने में सक्षम नहीं था; नतीजतन, मुझे लगता है कि उस दिन के बाकी और भी अगले दिन भयानक लग रहा था

यह अनुभव मुझे पहले से कहीं ज्यादा आश्वस्त करता है कि मल्टीटास्किंग शायद ही कभी पुरानी दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह मिक्स करता है बेशक, कुछ मल्टीटास्किंग ठीक काम करती है: टीवी पढ़ने और देखने के दौरान एक नाश्ता खा रहा है लेकिन जब गतिविधियों को अच्छी तरह से करने के लिए या उन्हें आनंद लेने के लिए एकाग्रता की आवश्यकता होती है, तो मैंने नया समाधान किया है: एक समय में एक बात ।

अब, यदि आप मुझे माफ़ करेंगे, तो मुझे अपना कंप्यूटर नीचे रखना होगा क्योंकि यूएस ओपन चालू है, और अगर सेरेना जीतती है, तो वह उसी कैलेंडर वर्ष में सभी चार प्रमुख खिताब रखती है, एक ऐसी उपलब्धि जो टेनिस में बहुत दुर्लभ है ग्रैंड स्लैम कहा जाता है

अद्यतन: चार दिन बाद मैंने इसे पोस्ट किया, सेरेना को असीड इतालवी खिलाड़ी रॉबर्टा विंसी ने सेमीफाइनल में हराया था, जो उस दिन तक अधिकतर डबल्स खिलाड़ी के रूप में जाना जाता था। अब उसे खिलाड़ी के रूप में जाना जाएगा जो सेरेना को ग्रैंड स्लैम जीतने से रोक दिया था।

© 2015 टोनी बर्नहार्ड मेरे काम को पढ़ने के लिए धन्यवाद मैं तीन पुस्तकों का लेखक हूं:

कैसे जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए: एक दिमागदार गाइड (2015)

कैसे जगाना: एक बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शन करने के लिए जोय और दुख दुर्व्यवहार (2013)

कैसे बीमार हो: गंभीर रूप से बीमार और उनके देखभाल करने वालों के लिए एक बौद्ध-प्रेरित गाइड (2010)

मेरी सारी पुस्तकें ऑडियो प्रारूप में अमेज़ॅन, ऑडीबल डॉट कॉम और आईट्यून्स में उपलब्ध हैं।

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