खुशी जोखिम भरा व्यवसाय है

परिभाषा के अनुसार, जोखिम सामान्य ज्ञान को रोकता है चलो, यह एक विमान से बाहर कूदने के लिए बिल्कुल तर्कसंगत नहीं है (जब तक आपको पैराशूट नहीं मिलते), खराब अर्थव्यवस्था के बीच में जुए, बड़े पहाड़ियां, पुल से बंजी, या गति सीमा से 30 मील की दूरी पर ड्राइव करें- लातों के लिए। लेकिन जोखिम के लिए एक तानाशाही तत्व है। सफ़ेद और लालच का एक तत्व एक उत्तेजक बल, जो हमें अनैतिकता की ओर इश्कबाज़ी से मजबूर करता है: अज्ञात का रोमांच

बिंदु खाली: जबकि जोखिम हमेशा समझ में नहीं आता है, और इस तथ्य के बावजूद कि कई लोगों को जोखिम उठाने के साथ आने वाली अनिश्चितता का प्रबंधन करने में कठिन समय होता है, जोखिम से ज़िंदगी अधिक रोचक, अधिक आकर्षक और काफी स्पष्ट, अधिक रोमांचक हो जाती है। और हम ईमानदार बनें, कम से कम हर बार एक समय में उत्तेजना की हलचल का आनंद नहीं लेते हैं? लेकिन जोखिम लेने से आपको खुशी मिलती है?

हमें अपने पूरे जीवन को सिखाया गया है कि जोखिम एक बुरी, बुरी बात है। क्यूं कर? शायद इसलिए कि जोखिम असफल हो सकता है, और हम यह मानते हैं कि विफलता ही एक बुरी चीज है और हमें अन्यथा क्यों विश्वास करना चाहिए? सोसायटी लोगों को बिना किसी जोखिम वाले (अच्छे) या जोखिम वाले (बुरा) लोगों को लेबल करती है वास्तव में, हमारे दिमाग खतरनाक स्थितियों (और अच्छे कारण के लिए) के सतर्क रहने के लिए वायर्ड हैं इस प्रकार, ऐसा लगता है कि 'अच्छे जीवन' की ओर अग्रसर होने वाले प्राथमिक व्यवहारों में से एक जोखिम-उठाने को शामिल करने के लिए काफी असत्यवत है।

लेकिन इसके बुरे रैप के बावजूद, जोखिम उठाने के लिए सीखना आवश्यक है कि आपकी सीमा क्या है, एक व्यक्ति के रूप में बढ़ रही है और एक संपन्न जीवन की खेती करने के लिए। जोखिम पूरी तरह से गले लगाया और मनाया जाता है! जोखिम न लेने के साथ ही, ऐसे कौशल सीखना असंभव है जो आपको जीवन में पनपने में सक्षम बनाते हैं, जैसे कि अनिश्चित परिस्थितियों में भावनाओं का प्रबंधन करना सीखना – जो जीवन भर से भरा है। दुर्भाग्यवश, कुछ लोग नशे में ड्राइविंग और अत्यधिक जुआ जैसी बेरहम खतरनाक आदतों में शामिल होते हैं। यही वह जोखिम नहीं है जो मैं वकालत कर रहा हूं। हालांकि, आप में से अधिकांश, एक क्रॉस-कंट्री चाल के पैकेज, एक नया रोमांस, एक बोल्ड कैरियर बदलाव या दूर और विदेशी जगहों पर जाने की रोमांचक साहसिक कार्य में लिपटे जोखिम लेने का सपना है। और यह उस प्रकार का जोखिम है जिसके बारे में मैं बात कर रहा हूँ!

ऑस्ट्रेलिया के चार्ल्स स्ट्रट यूनिवर्सिटी में सांस्कृतिक अध्ययन और सांस्कृतिक नीति के प्रोफेसरों जॉन तुलोच और दबोरा लुप्टन के मुताबिक, जोखिम उठाना आत्म सुधार का एक हिस्सा है और यह व्यक्तिगत विकास के एक 'व्यापक प्रवचन' का हिस्सा है, जिससे भागने का मौका मिलता है सांसारिक और यहां तक कि आत्म-वास्तविकीकरण के माध्यम से उत्तेजना की भावना भी प्रदान करता है वास्तव में, ल्यूप्टन और तुलोच ने "आत्म सुधार, भावनात्मक सगाई और नियंत्रण" को जोखिम से जोड़ा है। इसलिए, यदि जोखिम अच्छी बात है, तो हम इसे क्यों डरते हैं? जाहिर है, अगर नुकसान का कोई मौका नहीं है तो कुछ चीज खतरनाक नहीं हो सकती है सब के बाद, जोखिम में कुछ डालने के लिए शामिल है जैसा शोधकर्ता बैरी श्वार्टज बताते हैं, "नुकसान से अधिक नुकसान होता है, अच्छा लगता है।" दिन के अंत में, हमारे आत्मसम्मान, पैसा या अवसर की तरह – मूल्य का कुछ खोना – भावनात्मक रूप से बुरा लगता है, और अक्सर इतना बुरा होता है कि हम संभावनाओं से बचें, तब भी जब यह हमारे जीवन में सबसे ज़्यादा चाहते हैं। इसे जोखिम का आह्वान कहा जाता है, और हम में से कई जोखिम का सामना करते हैं।

लेकिन तुलोच और ल्यूप्टन का मानना है कि जो जोखिम लेने वाली दुनिया में स्वयं के सुधार के बारे में है, जो प्रतिबंधित है और चुनौती के लिए सीमित अवसर प्रदान करता है। एक पल के लिए इसके बारे में सोचो। हम में से कई दिन क्यूबल्स में बैठते हैं, काम के बाद घर जाते हैं, बिस्तर से पहले टीवी देखते हैं और अगली सुबह उठना और कुल्ला और दोहराते हैं। ऐसे जीवन में, विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण आर्थिक समय के दौरान, जब हम इसे सुरक्षित रखने के संदेश के साथ दिन में बमबारी करते हैं, तब तक स्वयं के लिए इस तरह के आत्म सुधार के लिए हमारे पास कितने अवसर हैं? लेकिन अगर आप स्वाभाविक रूप से जोखिम वाले व्यक्ति या लड़की हैं, तो आपके लिए कुछ अच्छी खबर है।

जोखिम पर शोध से उभरने वाला एक सुनहरा झलक है: कैंब्रिज स्कूल ऑफ क्लिनिकल मेडिसिन विश्वविद्यालय में नैदानिक तंत्रिका विज्ञान के प्रोफेसर बारबरा सहकियन के अनुसार, अच्छा जोखिम लेने के लिए सिखाया जा सकता है ।

सकारात्मक जोखिम लेने वाला बनने का तरीका यहां बताया गया है:

1. अपने जोखिम सहनशीलता को बढ़ाएं। जोखिम पर अपने शोध में, नॉरिस क्रुएजर, जूनियर और पीटर डिक्सन ने पाया कि जोखिम लेने के व्यवहार की छोटी खुराक आत्म-प्रभावकारिता बढ़ा सकती हैं- "मुझे लगता है कि मैं मनोवैज्ञानिक रूप से मानव उत्थान के साथ जुड़े हुए हूं!" दूसरे शब्दों में, आप अपने जोखिम जोखिम को बढ़ा सकते हैं, जो पहले छोटे जोखिम उठाते हैं-जो जोखिम आपको थोड़ा असुविधाजनक बनाते हैं। चूंकि आपके आराम के स्तर में जोखिम कम होने के साथ बढ़ता है, आप बड़े जोखिमों पर आगे बढ़ सकते हैं।

2. अपेक्षित और विफल करने के लिए तैयार हाल ही में न्यू यॉर्क विश्वविद्यालय के कामरर और फेल्प्स ने एक जुआ प्रयोग किया जहां कुछ प्रतिभागियों को ढोंग करने के लिए कहा गया था कि वे जुआ कार्य करते थे, वे हर रोज किया था और नुकसान की उम्मीद थी। अन्य प्रतिभागियों को यह नहीं बताया गया था दिलचस्प बात यह है कि कैमेरर और फेल्प्स को क्या मिला था कि जो प्रतिभागियों को नुकसान की उम्मीद थी वे चिंता से मुक्त थे और वास्तव में उनके साथियों से बेहतर प्रदर्शन करने में सक्षम थे। घर ले जाओ: जोखिम का संभावित नुकसान जानना और आप इस तरह के नुकसान को संभाल सकते हैं या नहीं, आपको अधिक जोखिम लेने और अधिक सकारात्मक जोखिम लेने के निर्णय लेने में सक्षम नहीं हैं। निर्धारित करें कि क्या सबसे बुरी चीज है जो विशेष जोखिम के साथ हो सकती है, और इस बारे में एक योजना के साथ आ सकता है कि आप विफलता को कैसे संभाल लेंगे।

3. अपने इनर सुपर हीरो को चैलेंज करें। बहुत से लोग जोखिम-प्रतिकूल हैं क्योंकि जोखिम लेने के साथ आने वाली अनिश्चितता चिंता और तनाव को प्रेरित करती है, और गहराई से, उनका मानना है कि वे इसे संभाल नहीं सकते। हालांकि, आप सोचते हैं कि आप बहुत मुश्किल हैं, और आपके पास अपने विचारों, विश्वासों और भावनाओं को ऐसे तरीके से प्रबंधित करने की क्षमता है जो आपको चिंता को कम करने में मदद करेगी (अनिश्चित परिस्थितियों में) और जोखिम लेने के लिए साहस का निर्माण करें। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के क्षेत्र से, एक चतुर और प्रभावशाली चाल, विशिष्ट विचारों और विश्वासों को कैप्चर करके उल्टा विचारों को चुनौती देने के लिए है, जो चिंता की भावनाओं को चलाते हैं और उन विचारों को चुनौती देते हैं। उन विचारों और विश्वासों के लिए और इसके सबूत क्या हैं? भय से प्रेरित विचारों को ध्यान में रखते हुए, जो कि साहस को बढ़ावा देते हैं

4. अधिक जोखिम जागरूक बनें ल्यूटन का मानना है कि न केवल आत्म-सुधार संस्कृति के जवाब में, बल्कि दैनिक लोगों के बीच जोखिम जागरूकता की वर्तमान स्थिति के कारण ही जोखिम उठाना उभर रहा है। वह यह भी मानती है कि "जोखिम की बढ़ी हुई जागरूकता खुद जोखिम लेने की इच्छा पैदा कर सकता है"। इसलिए, जोखिम लेने के बारे में सोचना और सीखना वास्तव में सकारात्मक जोखिम लेने की संभावनाओं में वृद्धि कर सकता है। लेकिन संभावित नकारात्मक परिणामों पर ज्यादा वक्त खर्च करने से सावधानी बरतें।

5. आपके लिए सबसे अच्छा दिनचर्या / जोखिम संतुलन जानें। लुप्टन का मानना है कि लोगों को 'रूटीन और जोखिम' दोनों की आवश्यकता होती है, जो अक्सर दो के बीच घूमती है यह सच है कि जीवन में कई परिस्थितियां हैं जो नियमित और मौलिक हैं। और उन लोगों के लिए जो बहुत अधिक साहसपूर्ण प्रयास करते हैं, मेरे जैसे, चुनौती दैनिक जीवन की नियमितता में सुख पाने में है। अधिकतर हालांकि, चुनौती यह है कि रोमांच और उत्तेजना और विकास जो कि रोज़ दिन की रोज़मर्रा के बीच सकारात्मक जोखिम लेने से आता है। सच्चाई यह है कि एक स्वस्थ, संपन्न जीवन में जोखिम और रूटीन दोनों की आवश्यकता होती है, और आपके लिए सही संतुलन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है!

तो, क्या आप को खुश करने से जोखिम उठाना पड़ेगा? जोखिम पर अनुसंधान के प्रकाश में और निजी जोखिम लेने वाले उद्यमों की मेरी अधिकता में, मैं "हां" पर पॉट को शर्त लगाता हूं। कुछ (यदि कोई हो) लोग कभी भी अपने जीवन पर वापस देखते हैं और चाहते हैं कि उन्होंने कम जोखिम लिया है। मेरे लिए, व्यक्तिगत रूप से, जोखिम के बिना जीवन अयोग्य है क्योंकि यह अकल्पनीय है। पिछले साल मैंने अपने जीवन, मेरे दोस्तों और परिवार के सर्वोत्तम कैरियर के अवसरों को छोड़ दिया और अमेरिकी जीवन शैली के सभी सुखों को 11 महीनों के 11 मिशनों के लिए 11 तीसरी दुनिया के देशों के माध्यम से यात्रा करने के लिए छोड़ दिया। जो कुछ मैं प्यार करता था उससे दूर चलना एक बड़ा खतरा था, लेकिन मैं ईमानदारी से स्वीकार कर सकता हूं कि ऐसा करने में मैंने अपने सर्वश्रेष्ठ वर्ष का अनुभव किया।

दरअसल, ज़िंदगी बहुत कम रहने के लिए भी बहुत आरामदायक है।

एंजी लीवन – भारत में एक ट्रेन से

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ए जे एडम्स, एमएपीपी , एक लचीलापन कोच, स्पीकर, ट्रेनर और लेखक हैं, जो व्यक्तियों और संगठनों / व्यवसायों की मदद करने के लिए समर्पित हैं!

ए जे प्रस्तुतियों, कार्यशालाओं, मीडिया कमेंट्री, और निजी जीवन कोचिंग के लिए उपलब्ध है। अधिक जानकारी के लिए देखें: brioatwork.com

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