तोड़-अप के बाद: क्या हो रहा है की भावना बनाना
जब भी कोई आपके साथ टूट जाता है, खासकर तब जब अचानक या अप्रत्याशित रूप से होता है, "क्यों?" पूछना सामान्य है और क्या हुआ,
इस हफ्ते, मुझे एक पाठक से पूछताछ हुई, जो अचानक ब्रेक-अप से संदेह करता है। वह रिश्ते का वर्णन करती है और कैसे वे टूट गए, कुछ सुरागों का खुलासा करते हुए उन्होंने उन्हें अलग-थलग कर दिया।
मैं किसी के साथ संबंध में रहा हूं जो वास्तव में विशेष है हम एक दूसरे को कई महीनों तक देख रहे हैं, प्यार में गहरी पड़ने और वास्तव में एक दूसरे का आनंद ले रहे हैं। हमारे पास एकमात्र बड़ी समस्या यह है कि वह मेरे साथ पूरी तरह से खुले और ईमानदार होने पर गर्व करता है और वह चाहता है कि मैं अपने पिछले रिश्तों के बारे में पूरी तरह ईमानदारी से और सब कुछ साझा करे। मैं अपनी गोपनीयता की रक्षा करने की कोशिश करता हूं, लेकिन वह मुझे बैरगे, मुझसे कह रहा है कि मैं उससे प्यार नहीं करता जितना वह मुझसे प्यार करता है लेकिन तब जब मैं खुलता हूँ, वह परेशान हो जाता है वह या तो पागल है क्योंकि मैंने "पहले उसे नहीं बताया" या ईर्ष्याजनक और असुरक्षित क्योंकि मैं अभी भी इनमें से कुछ लोगों के साथ दोस्त हूं या वह पिछली गलतियों के लिए मुझे पहचानता है। अब वह मुझसे कह रहा है कि मुझे एक दोस्त की पूर्व पत्नी के सामने एक बात का कबूल करना होगा, क्योंकि मैं तलाक के अंतिम दौर से पहले उनके साथ यौन संबंध था। उन दोनों के पास अब एक महान रिश्ता है, उनकी बेटी की हिरासत साझा करना। मैं इसे बर्बाद नहीं करना चाहता हूँ यह साल पहले हुआ था और मैंने उससे कभी भी नहीं मिला है !! वह इस पर मेरे साथ टूट रहा है मैं क्या करूं? (इससे पहले कि मैं उसके साथ तोड़ सकता हूं) वह अक्सर मेरे साथ तोड़ने के बारे में मजाक करता है।) – सोचो क्यों
प्रिय सोच क्यों,
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- आपकी भावनाएं आपको फँस रही हैं
- जब माता-पिता ओव्हरेडेल्यूड होते हैं
- अलगाव और जन्म देना
क्या आप "केवल बड़ी समस्या" के रूप में वर्णन करते हैं, वास्तव में बाधाओं का एक सेट है, जिसने उसे अपनी दूरी रखने के लिए और आपके साथ तोड़ने से पहले पूरी तरह से उचित महसूस किया – इससे पहले कि आप उसके साथ टूट गए। लोग बाधाएं डालते हैं जब वे वास्तव में एक अंतरंग रिश्ते में निवेश करने के लिए अनिच्छुक होते हैं, शायद इसलिए कि वे अपनी प्यारीता के बारे में असुरक्षित हैं, और / या करीबी, प्रतिबद्धता, परित्याग, और / या संघर्ष से डरते हैं जैसा कि आप इस सूची के माध्यम से पढ़ते हैं, आपसे यह भी पूछें कि इन बाधाओं को खड़ा करने या प्रस्तुत करने में आप कैसे सहभागिता कर सकते थे।
बैरियर # 1: मनोवैज्ञानिक सीमाओं की कमी। इसका अर्थ है कि वह नहीं जानता कि वह कहां समाप्त होता है और आप शुरू करते हैं। कोई भी फिल्टर या गोपनीयता या नतीजे के संबंध में "पूरी तरह से खुला और ईमानदार" होने के लिए उनका धक्का भड़काने के लिए एक लाल झंडा है जब आप किसी दूसरे व्यक्ति से घबराए हुए हो, तो आपके मतभेद असहनीय होते हैं, सम्मान के बजाय। Enmeshment अंतरंगता और प्रामाणिकता के लिए एक बाधा है।
बैरियर # 2: गोपनीयता को बर्दाश्त करने में असमर्थ सच अंतरंगता साझा कर रही है जिसे आप साझा करना चाहते हैं, जब आपको इसे साझा करना सहज महसूस होता है, इसे आप में से बाहर नहीं खींच लेना यह सामान्य, स्वाभाविक और स्वस्थ है, वह स्वयं के कुछ हिस्सों और निजी अनुभवों को रखना चाहते हैं। एक स्वस्थ रिश्ते व्यक्तिगत गोपनीयता के लिए जगह बनाता है
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बैरियर # 3: ईमानदारी को हतोत्साहित करना आपको विश्वास, खोलने और गहराई से साझा करने के लिए कहकर, उन्होंने स्पष्ट रूप से खुला, समझदारी और गैर-जुर्माने का वादा किया, जो सभी अंतरंगता बनाएंगे लेकिन जब उन्होंने क्रोध, ईर्ष्या, घृणा या अस्वीकृति का जवाब दिया, तो उन्होंने यह वादा तोड़ दिया, अपने विश्वास का उल्लंघन किया, और अंतरंगता को नष्ट कर दिया। और जब उन्होंने मुश्किल सवाल पूछे, लेकिन मुश्किल जवाब बर्दाश्त करने में असमर्थ थे, वह वास्तव में बेईमानी को प्रोत्साहित कर रहा था, ईमानदारी से नहीं।
बैरियर # 4: होल्डिंग असंभावना उच्च मानकों निजी विकास का हिस्सा गलती कर रहा है और उनसे सीख रहा है। आपको अपने अतीत में विशेष रूप से, खासकर एक यथार्थवादी या प्यारी उम्मीद की अपेक्षा करने की अपेक्षा करना और शायद वह आपको जितना बेहतर साबित करने की कोशिश कर रहा था, उतना जितना वह तुम्हें साबित करने की कोशिश नहीं कर रहा था, जो दूरी और वियोग का निर्माण करने का एक तरीका था।
बैरियर # 5: असहमति के असहिष्णुता जब दो लोग बिखर जाते हैं, तो मतभेद असहनीय होते हैं क्योंकि अलग-अलग दृष्टिकोणों के लिए कोई स्थान नहीं है। वह सोचता है कि एक चक्कर कबूल करना सही है; आप जानते हैं कि यह गलत है लेकिन यह उसका रास्ता या राजमार्ग है। (आपके मामले में, मैं मानता हूं कि मौन सुनहरा है। इस फैसले पर अधिक जानकारी के लिए, मेरी अगली पोस्ट देखें।)
बैरियर # 6: नियंत्रण निजी मामलों को साझा करने में आपको शामिल करना; आप अपने जीवन को अपने तरीके से संभाल जोर दे; अतीत के संबंधों से ईर्ष्या महसूस करना – इन सभी को आप को नियंत्रित करने के सभी तरीके थे नियंत्रण होने के नाते, आपेचरण की एक अन्य पहचान है, और यह भी आपके मूल्यों, फैसलों और अंतर्दृष्टि के लिए सम्मान की कमी दर्शाता है।
कोई असुरक्षित और / या अंतरंगता का डर है, पहले, वर्तमान में, ईमानदार, खुले और प्यार के रूप में पेश कर सकते हैं। लेकिन जब आप वापस देखते हैं, तो क्या आप देख सकते हैं कि उनके व्यवहार ने दूरी, वियोग, और खुद के लिए आसान बना दिया है?
इसके अलावा, "खोज" करके कि आप उसके लिए पर्याप्त नहीं थे, उसने अपने स्वयं के भय से खुद को बचाया कि आपने उसे पर्याप्त रूप से प्यार नहीं किया और उसके साथ तोड़ना निश्चित था उन्होंने अनिवार्य रूप से सुनिश्चित किया कि वह आपके साथ पहले तोड़ दिया।
अब जब कि आप जानते हैं कि वह कैसे काम करता है, आपका अगला कदम यह है कि आप कैसे काम करते हैं, इस रिश्ते में शामिल होने की आपकी इच्छा, इसके आपके योगदान में योगदान और आप जो सबक सीख सकते हैं
मेरी अगली पोस्ट में सत्यता की जानकारी, सत्यता से जुड़े मामलों पर मार्गदर्शन, और प्राप्त ज्ञान के साथ आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहन के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
