3 चरणों में एक नरसंहार कैसे स्पॉट करें

वे चारों ओर होना बहुत मुश्किल हो सकता है, इसलिए आप जो सामना कर रहे हैं उसके बारे में जागरूक रहें।

चाहे आप डेटिंग कर रहे हों, दोस्तों को बनाना, नौकरी की तलाश करना, कर्मचारियों को भर्ती करना, या क्लब या संगठन में शामिल होना, यह नरसंहार व्यक्तित्व विकार या महत्वपूर्ण लक्षणों वाले लोगों के लिए कुछ चेतावनी संकेतों को जानना सहायक हो सकता है।

स्रोत: Prazis छवियाँ / शटरस्टॉक

रिश्ते में, वे आम तौर पर आप से बेहतर मानते हैं, अपमानजनक और अमानवीय हैं, ध्यान नहीं देते हैं, निरंतर प्रशंसा की मांग करते हैं, आप में रुचि खो सकती है, विचित्र हो सकती है, दूसरों पर अपना पैसा खर्च कर सकती है, और जनता को आप को अपमानित करने के लिए अपमानित कर सकती है उनकी अपनी छवि।

कार्यस्थल में, वे सह-श्रमिकों को प्रभावित करने के लिए अजीब मात्रा में समय व्यतीत कर सकते हैं, वे वादे कर सकते हैं जो वे नहीं रखते हैं और आपके कड़ी मेहनत के लिए क्रेडिट लेते हैं। पर्यवेक्षकों के रूप में, वे आपको अकेले या दूसरों के सामने धमका सकते हैं। वे उन लोगों के बारे में अपमानजनक बात कर सकते हैं, लेकिन उनकी उपस्थिति में केवल अच्छी चीजें कहने के लिए हैं। (नीचे लात मारना और चुंबन करना!)

सुपीरियर की थीम

डीएसएम -5 में नरसंहार व्यक्तित्व विकार के लिए नौ संभावित मानदंड सूचीबद्ध हैं। संबंधों में, ये अभिमानी होने सहित श्रेष्ठता पर जोर देते हैं, मानते हैं कि वे विशेष हैं, प्रशंसा की मांग करते हैं, सहानुभूति की कमी करते हैं और दूसरों का लाभ उठाते हैं। डीएसएम -5 का सुझाव है कि वयस्क आबादी का 6.2% तक यह विकार हो सकता है। ¹ आप निश्चित रूप से उनमें से कुछ से मुलाकात की है। यदि उनके पास व्यक्तित्व विकार है, तो उनके पास व्यवहार का एक संकीर्ण, स्थायी पैटर्न है जो दोहराता है और दोहराता है और दोहराता है, चाहे आप क्या करते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें बदल नहीं सकते हैं।

एक चिकित्सक के रूप में, मैंने कई क्लाइंटों को एक नरसंहार साथी के साथ मुकाबला करने के लिए टूल सीखने में मदद की है। (यह आपके बारे में नहीं है; यही वह है जो वे करते हैं। उन्हें अपने पिछले व्यवहार में अंतर्दृष्टि देने की कोशिश न करें, उन्हें यह नहीं मिलेगा और यह एक शक्ति संघर्ष पैदा करता है। इस समय ध्यान दें कि आपके विकल्प क्या हैं। आदि ।)

पारिवारिक वकील के रूप में, मैंने कई महिलाओं और कई पुरुषों को मौखिक (और कभी-कभी भौतिक) दुर्व्यवहार के वर्षों के बाद अपने नरसंहार भागीदारों से अलग करने में मदद की है। यहां तक ​​कि तलाक प्राप्त करना भी एक बहुत चट्टानी सड़क हो सकता है, लेकिन अगर आप जानते हैं कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं तो प्रबंधनीय।

उन्हें स्पॉट करने के लिए वेब विधि

इस बात को ध्यान में रखते हुए, आइए कुछ चेतावनी संकेतों को देखें कि आप एक प्रकार या किसी अन्य के साथ नरसंहार के साथ संबंध में हो सकते हैं। मैं एक 3-चरणीय दृष्टिकोण की अनुशंसा करता हूं जिसे मैं वेब विधि कहता हूं: अपने शब्दों, अपनी भावनाओं और उनके भाई पर ध्यान दें जो 9 0% लोग कभी नहीं करेंगे। (इस विधि पर और अधिक के लिए, मेरी पुस्तक 5 लोगों के प्रकार देखें जो आपके जीवन को कम कर सकते हैं।)

WEB विधि का उपयोग करते हुए, आप जल्द से जल्द एक नरसंहार से उठा सकते हैं, जो कई संकेत हैं।

उनके शब्द

आप या दूसरों के बारे में बेहद सकारात्मक और अत्यंत नकारात्मक शब्दों दोनों के लिए देखें।

बेहद सकारात्मक (संवादात्मक) शब्दों में शामिल हैं: मैं तुमसे प्यार करता हूँ, तुम बहुत बढ़िया हो! मैंने कभी किसी के साथ महान से मुलाकात नहीं की है! आप सभी दूसरों की तुलना में बहुत बेहतर हैं। तुम मेरे जीवन का केंद्र हो! मैं आपको वह सबकुछ दूंगा जो आप लायक हैं। किसी ने भी आपको उतना अच्छा व्यवहार नहीं किया है जितना मैं आपका इलाज करूंगा। जिस व्यक्ति के साथ आप पहले थे वह वास्तविक हारने वाला था। मेरे पास यह अच्छा विचार है जो मुझे किसी दिन वास्तव में प्रसिद्ध कर देगा। मैं आपको इसके बारे में बताता हूँ। (ध्यान दें कि इनमें से अधिकतर तुलनात्मक है-यह एक चेतावनी संकेत है कि आप बाद में नकारात्मक रूप से तुलना करेंगे।)

बेहद नकारात्मक (डिस्पैगिंग) शब्दों में शामिल हैं: उस व्यक्ति पर एक वास्तविक हारे हुए हैं। मैं आपको उसके बारे में बताता हूं (या उसके)। जिन लोगों ने मेरे महान विचार को खारिज कर दिया है वे सबसे बेवकूफ लोग हैं जिन्हें मैंने कभी मिले हैं। जब वे चेहरे पर घूरते हैं तो वे प्रतिभा को नहीं जानते हैं। मेरा मालिक वास्तव में मुझे गलत तरीके से इलाज कर रहा है। मैं उसके सिर पर जाने और उसे निकालने के बारे में सोच रहा हूं। मैं तब तक इंतजार नहीं कर सकता जब तक कि हर कोई उसे कार्यालय से बाहर नहीं चला जाता! वह पूरी तरह से अपमानित होगा। (श्रेष्ठता और सहानुभूति की कमी के रोमांच पर ध्यान दें, भले ही अन्य व्यक्ति एक लुसी बॉस है।)

शब्द जो साम्राज्य या रुचि की कमी दिखाते हैं उनमें शामिल हैं: निम्नलिखित नरसंहारियों के साथ बहुत कुछ होता है। यदि आप उस व्यक्ति को बुरे अनुभव या भेद्यता के बारे में बताते हैं, तो उनकी प्रतिक्रिया अक्सर शुरू होगी: ठीक है, मैं आपको बताता हूं कि एक बार मेरे साथ क्या हुआ! कभी-कभी आपकी चिंता-या यहां तक ​​कि आपके अस्तित्व की कोई मान्यता नहीं होती है। एक बार जब वे सोचते हैं कि वे आपके पास हैं, तो वे जल्दी से ब्याज खो देते हैं।

विकीम शब्द: नरसंहार हमेशा खुद को बेहतर, लेकिन पीड़ितों के रूप में हमेशा के रूप में देखते हैं। जब वे सभी के बाद इतने श्रेष्ठ नहीं होने के रूप में उजागर होते हैं, तो उन्हें अक्सर “नरसंहार की चोट” कहा जाता है। शायद वे किसी और के पक्ष में नौकरी पदोन्नति के लिए बंद हो गए। ऐसी “चोट” के बाद, वे यह साबित करने के साथ भ्रमित हो जाएंगे कि दूसरा व्यक्ति कितना बुरा है और वे कितने अद्भुत हैं। वे लंबे समय तक जा सकते हैं: यह इतना अनुचित है कि उन्होंने क्या किया / कहा / हैं। मैं उन्हें दिखाऊंगा! वे मुझे बेहतर होने के लिए दंडित कर रहे हैं कि वे कभी भी होंगे!

आपकी भावनाएं

अब अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। आप व्यक्ति के आसपास कैसा महसूस करते हैं?

सच होना अच्छा लगता है? यह व्यक्ति आपके लिए बहुत अच्छा है, आप बेहद प्यार और flattered महसूस करते हैं। आपको एक शानदार भावना हो सकती है। वह लगभग सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है। यह एक चेतावनी संकेत है, क्योंकि जो लोग गहन और अंतहीन रूप से आप को चापलूसी करते हैं वे अक्सर नहीं होते हैं। आपके लिए उनका आकर्षण एक चेतावनी संकेत है। कभी-कभी, वे बस आकर्षक और नरसंहार नहीं कर रहे हैं। लेकिन कभी-कभी इसका मतलब है कि इस समय आप को नरसंहारियों द्वारा सुंदर शब्दों के साथ बहकाया जा रहा है, जो उन्हें जल्द ही अगले व्यक्ति या संगठन से मिलेंगे। वे होने से ज्यादा जीतना पसंद करते हैं।

स्थिर और अपर्याप्त महसूस करें? कुछ नरसंहारियों ने खुद को इतनी व्यस्त कर दिया है कि उन्हें यह नहीं पता कि वे आपको प्रक्रिया में डाल रहे हैं-यह उनके लिए इतना आसान है। आप इसे पहले भी जागरूक रूप से नहीं देख सकते हैं, लेकिन जल्द ही आप आत्म-संदेह से भरे जा सकते हैं। मुझे आश्चर्य है कि वह मेरे बारे में क्या सोचता है? मैं वास्तव में स्मार्ट, प्रतिभाशाली, सभी के बाद आकर्षक नहीं हूँ। मैं निश्चित रूप से उसके लीग में नहीं हूं, क्या मैं हूं?

ऐसा लगता है कि आप परेशान नहीं हो सकते हैं? नरसंहारियों के लिए “कमरे में सभी ऑक्सीजन को चूसना” के लिए आम बात है। अन्य लोग महसूस करते हैं कि वे सांस नहीं ले सकते हैं, क्योंकि उन्हें कोई शब्द नहीं मिल सकता है। जो कोई और कहता है, वार्तालाप नरसंहार में वापस चला जाता है किसी न किसी तरह।

उनका व्यवहार

ध्यान दें कि वे क्या करते हैं , जो वे कहते हैं उससे ज्यादा। नरसंहारियों के पास बहुत से शब्दों को विचलित करने और उनके असंवेदनशील व्यवहार के लिए तैयार करने के लिए बहुत सारे शब्द हैं। लोग लगातार नरसंहार का सामना करते हैं और लगातार निराश होते हैं। अपने पिछले व्यवहार पर प्रतिबिंबित करने के बजाय, नरसंहारियों ने इसका बचाव किया और उनकी आलोचना करने के लिए आप पर हमला किया। ( “मैंने आपके लिए क्या किया है, मैंने आपके लिए क्या किया है!” )। तो बस उनके व्यवहार से अवगत हो जाएं और उनके शब्दों को क्षमा या विचलित करने से अनदेखा करें।

उदाहरण के लिए: कहने के बजाय: “आप देर क्यों कर रहे थे ?!” आप कह सकते हैं: “अगर आप देर से होने जा रहे हैं तो मैं आपको समय से पहले बता दूंगा, इसलिए मैं अन्य योजनाएं बना सकता हूं।” फिर, बस इसे छोड़ दें और ध्यान दें कि क्या वे आपके अनुरोध को पूरा या अनदेखा करते हैं। अगर वे आपके अनुरोध को पूरा करने का प्रयास करते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है। लेकिन अगर आपके और आपके अनुरोधों के लिए उपेक्षा करने का एक अपरिवर्तनीय पैटर्न है, तो आप उस रिश्ते को समाप्त करने पर विचार कर सकते हैं, क्योंकि आप उस व्यक्ति को बदलने वाले नहीं हैं। यदि आपको अनुमोदित माना जाता है, तो याद रखें कि नरसंहारियों को रिश्तों को जीतना, संबंध नहीं रखना। वह अगले विजय पर हो सकता है।

ब्लेम के लक्ष्य: यदि एक नरसंहार के पास एक उच्च-विरोधी व्यक्तित्व भी होता है, तो इसका मतलब है कि जब उनके लिए कुछ गलत हो जाता है तो वे एक लक्ष्य का लक्ष्य देखेंगे। वे किसी मामूली या अस्तित्वहीन या किसी अन्य व्यक्ति द्वारा किए गए किसी भी काम के लिए आपको गंभीर रूप से दोषी ठहरा सकते हैं (शायद यहां तक ​​कि स्वयं भी, जिसे “प्रक्षेपण” कहा जाता है)। जब वे गड़बड़ करते हैं, तो वे अक्सर दोष के करीब किसी के लिए खोजते हैं। यह तुम्हारी सारी गलती है कि मुझे वह पदोन्नति नहीं मिली! आपको बॉस से बात करनी चाहिए जैसे मैंने आपको पूछा था। अब आप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं !!

सभी उच्च-विरोधी व्यक्तित्वों के साथ, वे लोगों के साथ घनिष्ठ संबंधों (गर्लफ्रेंड्स, बॉयफ्रेंड, पत्नियां, पति, बच्चे, माता-पिता, करीबी दोस्त, करीबी पड़ोसियों इत्यादि) को दोषी मानते हैं या प्राधिकरण पदों में लोग (पर्यवेक्षकों, व्यापार मालिकों, पुलिस, सरकारी एजेंसियां, आदि)। वे अकसर किसी भी काम को करने या अपने परिवार पर ध्यान देने के बजाय, लक्ष्य के लक्ष्य पर हमला करने और स्वयं की रक्षा करने के चक्र में फंस जाते हैं: जैसे गुस्सा फोन कॉल करना, लंबे ईमेल रेंट लिखना या सोशल मीडिया मंदी में शामिल होना।

ध्यान दें कि क्या उन्होंने कभी ऐसा कुछ किया है जो 9 0% लोग कभी नहीं करेंगे (“90% नियम”)। कुछ ऐसा जो आप कभी नहीं करेंगे। यदि ऐसा है, तो उनके बहाने के बावजूद, आमतौर पर इसका मतलब है कि सतह के नीचे उच्च-विरोधी व्यवहार का एक पैटर्न है जो इस तरह के चरम व्यवहार का समर्थन करेगा। नरसंहारियों के लिए, इसमें अक्सर एक साथी या बच्चे को अपमानित करना शामिल होता है, जो सह-कार्यकर्ता को छेड़छाड़ करता है या वास्तव में नरसंहार करने वाले किसी चीज़ के लिए एक बैठक में एक सहयोगी या कर्मचारी पर हमला करता है।

निष्कर्ष

संभावित चेतावनी संकेतों के रूप में इन सभी पैटर्न (शब्दों, भावनाओं और व्यवहार) के बारे में सोचें। इनमें से कोई भी निदान नहीं है, बल्कि यह तय करने में आपकी मदद करने के लिए संकेत देता है कि आप घर पर, काम पर और अपने समुदाय में अपने रिश्तों में कौन चाहते हैं। बेशक, आप उस व्यक्ति से बचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, या आप तय कर सकते हैं कि आपको इन लक्षणों वाले किसी व्यक्ति के साथ लाभ मिलेगा, इस मामले में इस संबंध में सोचना कि सावधानीपूर्वक प्रबंधन कैसे करें।

मैं हमेशा इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि कोई व्यक्ति व्यक्तित्व विकार या उच्च-विरोधी व्यक्तित्व का चयन नहीं करता है, ताकि हमें उनके लिए सहानुभूति और करुणा करने की आवश्यकता हो, और इस पर ध्यान दिए बिना कि आप स्वयं से दूर हैं या रिश्ते का प्रबंधन करते हैं या नहीं उनके साथ।

जो कुछ भी आप करने का फैसला करते हैं, यह जानने में मदद करता है कि आप क्या प्राप्त कर रहे हैं। इसलिए, अपने शब्दों, अपनी भावनाओं और उनके भाई (विशेष रूप से 90% नियम) से अवगत रहें।

संदर्भ

1. अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन: मानसिक विकारों के डायग्नोस्टिक और सांख्यिकीय मैनुअल, पांचवें संस्करण। आर्लिंगटन, वीए, अमेरिकन साइकोट्रिक एसोसिएशन, 2013।