मैंने एक साल पहले खोज की थी कि चलने से बोरिंग सामान का अध्ययन करना सुखद होता है – जैसा कि मैंने इसे डाल दिया, उबाऊ + बोरिंग = सुखद मैं अब भी थोड़ा आश्चर्यचकित हूं।
किसी भी वैज्ञानिक खोज की तरह, मुझे लगता है, मुझे इसका अच्छा उपयोग करने के लिए गंभीर इंजीनियरिंग करना पड़ा। विशेष रूप से:
1. चलना आसान करना मैं अपने अपार्टमेंट में एक ट्रेडमिल का उपयोग करता हूं, जो यात्रा के समय को समाप्त करता है (जहां मैं करता हूं), विकर्षण को समाप्त करता है, जलवायु नियंत्रण प्रदान करता है, और मुझे नंगे पैर चलने की इजाजत देता है।
2. अध्ययन सामग्री की स्थिर प्रवाह । अब मैं चीनी अक्षरों के अनिकी डेक का प्रयोग कर रहा हूं जो किसी और के द्वारा एक साथ रखा गया है यह बहुत समय बचाता है (अंकी सुपरमॉमो का एक खुला स्रोत संस्करण है, एक फ्लैश कार्ड प्रोग्राम जो दोहराव को अनुकूलित करने की कोशिश करता है।)
3. प्रत्येक दिन का अध्ययन करने के लिए नई चीजें समझें । पुनरावृत्ति के बिना, आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं – आप जो भी सीखा है, वह भूल जाएगा। एक अध्ययन सत्र के अधिकांश पुनरावृत्ति है इसका मतलब यह है कि यह स्पष्ट नहीं है कि हर दिन पेश करने वाली नई सामग्री कितनी है मैंने पाया कि 10 नए चीनी अक्षरों के बारे में सही है।
4. ट्रेडमिल पर लैपटॉप रखो । मेरे ट्रेडमिल पर अनकी का उपयोग करने के लिए, मुझे अपने लैपटॉप का इस्तेमाल अपने ट्रेडमिल पर करना होगा। बीजिंग वाल-मार्ट में, मुझे सोर मेटल थैली बनाने का एक टुकड़ा मिला जो कि पूरी तरह से कार्य करता है मैंने ट्रेडमिल की बाहों में शेल्फ (लगभग 90 सेमी लंबा) रख दिया, लैपटॉप को शेल्फ पर रख दिया।
5. जटिलताओं को कम करें मैंने पहली बार Anki का उपयोग कर देखा। लेकिन अंकी में कई विशेषताएं थीं जिन्हें मैंने नापसंद किया था, इसलिए मैंने सामान्य फ्लैश कार्ड्स पर स्विच किया। लेकिन वे बहुत जटिल थे – उचित समय के लिए कठिन (आप धीरे-धीरे परीक्षणों के बीच के समय का विस्तार करने की आवश्यकता है), प्रगति का ट्रैक रखने के लिए समय लेने वाली। मुझे कार्ड पर अंक बनाने के लिए रोकना पड़ा। तो मैं वापस Anki का उपयोग करने के लिए कर रहा हूँ अंकी में प्रगति का एक ग्राफ़ नहीं है – एक ग्राफ़ जो सीखने की राशि बनाम तारीख दिखाता है। लेकिन यह फ़्लैश कार्ड से बेहतर है
प्रत्येक सुधार ने चीजों को बेहतर बनाया उन सभी के साथ, मैं समय का ट्रैक खो देता हूं अध्ययन, अध्ययन, अध्ययन, चलना, पैदल चलना, चलना तो यह खत्म हो गया है सिर्फ दर्द रहित नहीं, सुखद – मैंने पहले महसूस किया है किसी भी खुशी से अलग। यह एक नई ऊर्जा स्रोत की तरह थोड़ा सा लगता है (मुझे लगता है कि इसका इस्तेमाल कई चीजें सीखने के लिए किया जा सकता है), एक छोटी सी टेलीपोर्टेशन।
इसके बारे में विज्ञान के पहलू भी मुझे रूचि रखते हैं प्रयोगात्मक मनोविज्ञान का मुख्य विषय सीखना है मानव सीखने के बारे में हजारों प्रयोग किए गए हैं, पशु सीखने के बारे में हजारों अधिक। प्रायोगिक मनोवैज्ञानिक अच्छे विधिविद् हैं; औसत प्रयोगात्मक मनोविज्ञान प्रयोग औसत मेडिकल-स्कूल प्रयोग को मंद बना देता है लेकिन पैदल चलने / सीखने की प्रभाव (चलने से सीखना सुखद होता है) किसी ने भी कभी भी सूचना दी है। केवल माइकल कैबानाक (एक प्रायोगिक मनोचिकित्सक नहीं) ने अध्ययन किया है कि सुखदता में बदलाव किस प्रकार कार्य को नियंत्रित करता है (जैसे, खाने)। प्रायोगिक मनोवैज्ञानिकों के नए प्रभावों को खोजने के लिए अच्छे तरीके हैं इस आशय से गुम होने से, वे एक बड़ा विचार खो चुके हैं: सीखने को विनियमित किया जाता है, ठीक उसी तरह जैसे हमारे शरीर के अंदर एक हज़ार अन्य चीजें विनियमित होती हैं।
