मनोविज्ञान दुनिया

Articles of भय

चिंता विकारों के पारंपरिक उपचार

उनके लाभ और सीमाओं की एक संक्षिप्त समीक्षा। इस पोस्ट में मैं चिंता विकारों के पारंपरिक उपचार के लाभ और सीमाओं की समीक्षा करता हूं। इस श्रृंखला में भविष्य की पोस्ट विभिन्न चिंता विकारों के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले पूरक और वैकल्पिक दृष्टिकोणों पर चर्चा करेगी। चिंता का पारंपरिक उपचार संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा […]

जुस ओबर्न के साथ मृत्यु दर पर थूकना

इलेक्ट्रिक विज़ार्ड फ्रंटमैन चिंता प्रबंधन की बात करता है। “मरने वाली दुनिया अपनी आखिरी सांस लेती है क्योंकि हम अपने दिमाग को बंद कर देते हैं सभी आशा खो गई है कोई नई सुबह नहीं होगी और आपके सारे सपने मर जाएंगे, मर जाएंगे ” इलेक्ट्रिक विज़ार्ड द्वारा “नरक में देखें” से शुरुआती उम्र से, […]

ईमानदारी और ईमानदारी से बात करो

खुले दिल से बोलना सभी का सबसे मजबूत कदम हो सकता है। ईमानदारी स्रोत: Skeeze_11316 / पिक्साबे आपका दिल क्या कह रहा है? अभ्यास: ईमानदारी और ईमानदारी से बात करो। क्यूं कर? एक क्रिसमस मैं ग्रैंड कैन्यन में घुस गया, जिसका तल रिम के नीचे एक ऊर्ध्वाधर मील रखता है। इसकी दीवारों को केक की […]

संवेदनशील, तीव्र बच्चे के अदृश्य घाव: भाग 2

एक असाधारण संवेदनशील और तीव्र बच्चे होने का छुपा आघात। भाग 1 के लिए कृपया यहां क्लिक करें बचपन में घाव हमेशा शारीरिक रूप नहीं लेता है। हमारा समाज आम तौर पर शारीरिक बाल उपेक्षा के डरावने को पहचानता है, लेकिन जहरीले रिश्ते से आने वाले भावनात्मक दर्द नहीं। मनोवैज्ञानिक क्षति अदृश्य तरीकों से हो […]

व्यस्तता की संस्कृति को झुकाव

हम शिकायत कर सकते हैं कि हम व्यस्त हैं, लेकिन हम इससे भी डरते हैं। “अरे, क्या आपके पास एक मिनट है?” संभावना है कि, उस प्रश्न का आपका जवाब है, “नहीं, वास्तव में नहीं …” लेकिन चिंता न करें- मैं इसे व्यक्तिगत रूप से नहीं ले जाऊंगा! व्यस्तता कुछ ऐसा है जो मैं हाल […]

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने आतंकवाद के साथ मदद करने के लिए कहा

लौटे विदेशी सेनानियों और उनके परिवारों को इलाज की जरूरत है। अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर खुद को आतंकवाद की रोकथाम में शामिल नहीं देखते हैं। लेकिन जैसा कि आईएसआईएस के खिलाफ सैन्य लड़ाई नीचे गिरती है, और इस्लामी राज्य खंडहर में है, कई अलग-अलग देशों में कुछ मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अब खुद को आतंकवाद के […]

ट्रम्प कार्ड Cults

सामूहिक नरसंहार, समाजोपैथी और गैसलाइटिंग का मूल कारण। ’78 की शीतकालीन: जिम जोन्स और उनके पंथ अनुयायियों ने सिर्फ गुयाना -900 मृतकों में अपनी जहर कुल-एड को नशे में डाला था। और मैं गरीबी राहत कार्य करने के लिए अपने आध्यात्मिक कम्यून के साथ ग्वाटेमाला गया था। मेरा परिवार चिंतित था। वे जो भी बन […]

दर्दनाक अनुभव कम करें

दर्दनाक अनुभव असुविधा से गुजरने से ज्यादा हैं। स्रोत: फैरी जेला देवंद्र / अनप्लाश क्या आप अनियंत्रित दर्द महसूस कर रहे हैं? अभ्यास: दर्दनाक अनुभव कम करें। क्यूं कर? दर्दनाक अनुभव सूक्ष्म असुविधा से अत्यधिक पीड़ा तक होते हैं – और उनके लिए एक जगह होती है। दुख दिल को खोल सकता है, क्रोध अन्याय […]

उस खूबसूरत सूर्यास्त को देखो

प्रकृति में भय का अनुभव कल्याण से जुड़ा हुआ है। स्रोत: राडोवन_टानवीर / पिक्साबे पिछले शोध से पता चला है कि प्रकृति के साथ बातचीत, जैसे प्राकृतिक परिवेश में चलना, मनोवैज्ञानिक कल्याण में सुधार करता है; वास्तव में, प्राकृतिक दृश्यों की स्लाइड भी देखने से छूट प्रतिक्रिया से जुड़े शारीरिक गतिविधियों का उत्पादन होता है। […]

आप अपने शरीर में तनाव कहां स्टोर करते हैं? शीर्ष 10 गुप्त क्षेत्र

कठोर गर्दन या बुरी पीठ? इसका मतलब है कि आप सोचने से ज्यादा। गेट्टी छवियों से एम्बेड करें हमारी भाषा तनाव के नकारात्मक मनोवैज्ञानिक संदर्भ से भरा है: “मेरे मालिक गर्दन में दर्द है।” “मेरा सहकर्मी मुझे सिरदर्द देता है।” “मेरे पूर्व प्रेमी मुझे मेरे पेट में बीमार बनाता है।” अक्सर हम अवांछित भावनाओं को […]
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