अनुशासन: 5 इसे करने के लिए अधिक तरीके सही

हम अनुशासन के सुझावों की हमारी सूची को पूरा करते हैं और उन्हें कार्रवाई में डालते हैं

# 6। रैंक खींचें मत

जब आप शायद कहने के लिए परीक्षा दे रहे हों (ओह, प्रति दिन 20 बार) "क्योंकि मैंने ऐसा कहा, यही कारण है!" विरोध करें यह खींचने वाला रैंक आपकी हताशा और क्रोध के बारे में है और नियंत्रण पाने का आपका प्रयास है। जब आप कुछ समय के लिए बेहतर महसूस कर सकते हैं, तो आपका बच्चा उस बिंदु को याद करता है कि आप क्या पूछ रहे हैं। अपनी चिंताओं या चिंताओं के बारे में एक-वाक्य, नो-इनाम टिप्पणी करके, आपको अपने बच्चे को बेहतर ढंग से समझने में आपकी सहायता करें और आप कैसे सोचते हैं: "मैं चाहता हूं कि आप 6:00 बजे घर आएँ, क्योंकि मुझे चिंता है कि यदि आप बहुत थके हुए हैं, आपको अपना होमवर्क पूरा करने में कठिन समय होगा। "वह सहमत नहीं है और बहस भी कर सकता है, लेकिन यह ठीक है और आप अभी भी अपनी बंदूकें के द्वारा खड़े हो सकते हैं।

तुम्हारी प्रेरणा और इरादों को समझना आपको एक धमकाने की तरह कम दिखाई देता है। अच्छी संचार और आत्म-जिम्मेदारी के मॉडलिंग के माध्यम से, उसे बेहतर ढंग से समझने का एक अवसर मिल जाता है कि आप किसका टिक बनाते हैं। समय के साथ आपके शब्दों में अंदर आ जाएगा और वह बेहतर ढंग से समझ पाएगी कि उसे किस तरह टिक जाता है।

# 7। शब्दों की बात यह स्थिरता से बंधा है आप जो कहते हैं, कहते हैं कि आप क्या कहते हैं अगर आप अपने बच्चे को बताते हैं कि आप सभी सुबह 8:00 बजे घर छोड़ रहे हैं, टाइमर सेट करें और 8:00 बजे रवाना हों अगर वे आधे कपड़े पहने हुए हैं, तो कपड़े ले आओ और उन्हें कार में तैयार कराएं। यदि वे अपने नाश्ते को याद करते हैं, तो केला और कुछ अनाज ले लो, और वे इसे स्कूल के रास्ते पर खा सकते हैं। यदि आप सुसंगत नहीं हैं और शब्द और क्रियाओं का मिलान करते हैं, तो आपका बच्चा सीखता है कि शब्द कोई फर्क नहीं पड़ता। फिर यह स्थिरता और विश्वसनीयता की भावना पैदा करने का एक हिस्सा है। इसके बिना वे भ्रमित हो जाते हैं, वे परीक्षण करते हैं।

# 8। तर्क का उपयोग करें या व्यवहार को आकार देने के बजाय तर्कसंगत परिणाम हम वयस्कों के रूप में सीखते हैं। आप अपने बिजली के बिल का भुगतान नहीं करते हैं, आपकी रोशनी बंद हो जाती है आप एक पंक्ति में देर से 2 सप्ताह काम करने आते हैं और अपने मालिक आपको एक गंभीर बात के लिए बैठते हैं, आपको लिखते हैं, या आपको अपनी नौकरी से निकाल देते हैं। यह जानने का एक प्रभावी तरीका है, यह वास्तविक जीवन है और यह अपने कार्यों के परिणामों को दिखाकर बच्चों की ज़िम्मेदारी को सिखाता है। "मुझे खेद है कि आप अपने कमरे की सफाई खत्म करने के लिए एक लंबा समय लगा। हमारे पास कहानी पढ़ने के लिए समय नहीं है (या टीवी देखना या तैराकी जाना)। "फिर, असल में तथ्य, नाक मत करो, डांटना मत करो; यह आपके बारे में नहीं है। यह दृष्टिकोण आपको रेलिंग से बचा सकता है। यह आपके बच्चे सिर्फ तुम्हारे ही मतलब के रूप में देख रहे हैं और बड़े बिंदु को याद कर रहे हैं। यह आपके बच्चे को सिखाता है कि जीवन वास्तव में कैसे काम करता है।

# 9। एक सकारात्मक दूसरे के हकदार हैं अनुसंधान हमें बताता है कि सकारात्मक व्यवहार एक नकारात्मक प्रभाव को और अधिक प्रभावी बनाता है। विवाह और रिश्तों पर जॉन गॉटमैन द्वारा किए गए प्रसिद्ध अध्ययनों से पता चलता है कि जोड़े को सकारात्मक संबंधों में 4: 1 अनुपात की नकारात्मक टिप्पणी की आवश्यकता होती है ताकि दूसरे व्यक्ति को कुछ सकारात्मक सुना जा सके। उस से भी कम और दूसरे व्यक्ति को लगता है जैसे आप हमेशा महत्वपूर्ण होते हैं या उनकी पीठ पर।

बच्चे अलग नहीं हैं वे सकारात्मक की ओर बढ़ते हैं, खासकर जब इसके पीछे भावना होती है – उत्तेजना, वास्तविक प्रशंसा – और जब यह विशिष्ट होता है – आप अपने खिलौनों को अपने भाई के साथ साझा करने वाली एक अच्छी नौकरी कर रहे हैं; मुझे सचमुच पसंद है जिस तरह से आपने रसोई में डिश ले जाने में मदद की जब दादी आया – सिर्फ एक सामान्य अच्छा काम वाले लोगों के बजाय। हमेशा के लिए बुरे में शून्य के बजाए, अच्छा क्या है, इसके लिए देखो।

# 10। एक ही पृष्ठ पर प्राप्त करें यह आपके और आपके साथी के लिए है हालांकि आपके दोनों अलग-अलग व्यक्तित्व हैं और इसलिए, विभिन्न शैलियों, आपके पास अलग-अलग नियम या अलग प्राथमिकताओं नहीं होना चाहिए। अगर दिनचर्या अलग हो जाती है क्योंकि पिताजी माँ या वीजा के बजाए प्रभारी हैं, बच्चे अपनी स्थिरता खो देते हैं, भ्रमित होते हैं, परीक्षण शुरू करते हैं, आप दोनों के बीच की दरार के माध्यम से निचोड़ते हैं, या आप में से किसी एक के खिलाफ जल्दी से खेलना सीखते हैं – आसान पूछें मतलब पिताजी के बजाय मां को छोड़कर

माता-पिता को ध्रुवीकृत करना आसान है – एक मुश्किल, दूसरा आसान जा रहा है – दूसरे व्यक्ति को संतुलित करने का एक तरीका है। अक्सर इसके नीचे सभी एक रिश्ते की समस्या है जो बच्चों के माध्यम से खेला जा रहा है। यह अभिभावक विभाजन आपके दोनों के बीच एक रिश्ते की समस्या है जिसे हल करने की आवश्यकता है। यदि आपको संदेह है कि मामला है, तो बच्चों को बीच में से बाहर निकलना, अपने मतभेदों के बारे में बात करें और यदि आवश्यक हो, तो पेशेवर मदद लें।

यह सब करते हैं और न ही उनकी उम्र के बावजूद सभी बच्चों पर लागू होते हैं। आपके बच्चों को 'विकासात्मक जरूरतों को बदलते हुए फिट करने के लिए उन्हें अद्यतन करने और उन्हें परिष्कृत करने के लिए संवेदनशील होने की आवश्यकता है एक छोटे बच्चे के साथ भाषा सरल हो जाएगी, दिशा की मात्रा अधिक हो सकती है। जैसे-जैसे बच्चों की उम्र बढ़ जाती है, आप अधिक समझा सकते हैं, उन्हें अधिक विकल्प दे सकते हैं, समस्याएं सुलझाने में उनका इनपुट प्राप्त कर सकते हैं, उन्हें अपना रूटीन स्थापित करने के लिए अधिक कमरे दे सकते हैं। किशोर वर्षों तक, आपकी नौकरी उस परामर्शदाता की ओर बढ़ती जा रही है, और आप वास्तव में महत्वपूर्ण मुद्दों जैसे स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए शक्ति बचाते हैं। सिद्धांत एक ही रहते हैं, ठीक प्रिंट परिवर्तन होते हैं

कार्रवाई की एक योजना

यदि आप अपने परिवार में बदलाव करने की आवश्यकता देख रहे हैं, तो अपने आप में बदलाव करके शुरू करना सबसे अच्छी जगह है। यहां आने में आपकी सहायता करने के लिए कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:

एक क्षेत्र चुनें बड़े मेक-ओवर की कोशिश न करें। जैसा कि आप सूची को देखते हैं, अपने परिवार की ज़िंदगी की समीक्षा करें, उस क्षेत्र को चुनें, जिसे आप पहले काम करना चाहते हैं। यह अच्छे सोने का दिनचर्या स्थापित कर रहा हो सकता है, यह आपकी अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर रहा हो सकता है, यह एक सकारात्मक गेम-योजना के बारे में सकारात्मक हो सकता है या आपके साथी से बात कर सकता है छोटे से शुरू करें ताकि आप अपने आत्मविश्वास का निर्माण कर सकें, जबकि आपके बच्चों पर भारी न हो।

एक योजना के साथ आओ तो आप तय करते हैं, उदाहरण के लिए, आप सोते समय की रूटीन पर संभाल लेना चाहते हैं, जब आप तनाव नहीं उठाते हैं और स्पष्ट रूप से आगे बढ़ते हैं, तो पहले से ही बदलावों का पता लगाएं। कल्पना करें कि आप इसे कैसे करना चाहते हैं व्यवहार के संदर्भ में सोचें – आप अलग तरीके से क्या करना चाहते हैं, आप अपने बच्चों को क्या करना चाहते हैं – भावनाओं के बारे में चिंता करने की बजाय – आप उन्हें कैसे महसूस करना चाहते हैं व्यवहार पहले बदलें और भावनाओं का पालन करेंगे। जितना संभव हो उतना विशिष्ट रहें, और अपने नियोजित अनुमानित बाधाओं (बाथरूम का साझाकरण, कहानियों को पढ़ने के लिए व्यक्तिगत समय) और उनके आस-पास के तरीकों में निर्माण करें।

आपको बच्चों को पता चल जाये कि क्या आ रहा है फिर से, यह प्रस्तुतिकरण और चेतावनियों के बारे में है: "कल, मैं चाहता हूं कि हम सोना कि हम सोते समय कैसे करते हैं। क्योंकि मैं चाहता हूं कि हमारे पास एक साथ पढ़ने के लिए समय है, मैं चाहता हूं कि आप थोड़ी देर पहले बिस्तर के लिए तैयार हो जाएं, स्नान करें, और स्कूल के लिए अपना सामान पैक करें। मैं आपको एक चेतावनी दूँगा और टाइमर को यह बताने के लिए कहूंगा कि कब टीवी बंद करने का समय आ गया है।

प्रतिरोध की अपेक्षा करें कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में बेहतर बदलाव करते हैं, लेकिन यह मानव स्वभाव है कि कोई भी परिवर्तन नहीं करना चाहता। मैरी पॉपपिन की तरह बनें – स्पष्ट, तथ्य की बात, कोई नाटक नहीं, बहुत सारे सकारात्मक टिप्पणियां – अपने पजामा को अच्छी नौकरी मिलने पर। भावनाओं के साथ सहानुभूति रखते हैं लेकिन व्यवहार को छड़ी।

सहायता प्राप्त करें। यदि आपके पास एक भागीदार है, तो एक टीम के रूप में एक साथ काम करें, या तो आप का समर्थन कर रहे हैं, जिम्मेदारियों को साझा करें (यदि आप बिस्तर पर कैथी मिल जाए तो मैं टॉम को संभालना होगा)। यदि आपको ट्रैक पर बने रहने में सहायता करने के लिए आप निराश हो जाएं तो पहले सहयोगी के बारे में बात करें (मुझे आगे खड़े रहें या मुझे एक त्वरित गले लगा दें) यदि आप अकेले हैं, तो सहायता के लिए किसी को कॉल करने की योजना तैयार करें, जबकि बच्चे स्नान कर रहे हैं अग्रिम में आज़माएं जो आपको सफल होने की आवश्यकता है

मूल्यांकन, ठीक-ठाक देखें कि यह कैसे चला जाता है, मामूली समायोजन करें (फिर भी बहुत भाग गए, और 10 मिनट की आवश्यकता है), लेकिन इस विचार को निंदा नहीं करें कि क्या यह आपकी सहजता के अनुरूप नहीं है। आप बस व्यवहार बदल नहीं रहे हैं, या सचमुच दिमाग rewiring – अपने बच्चों के साथ ही अपने खुद के इसमें कुछ पुनरावृत्ति और समय लगते हैं

अपने आप को शाबाशी दो. यह ठीक करने के बारे में नहीं है, यह इसके बारे में अलग करना है यही मायने रखता है

सुदृढीकरण में लाओ । अंत में, यदि आपको इसकी आवश्यकता है – अतिरिक्त जानकारी प्राप्त करने में संकोच न करें – ऑनलाइन जानकारी, एक पेरेंटिंग कौशल समूह, एक परामर्शदाता के साथ कुछ सत्र। सोचने से आपको निराश मत करो कि आपके पास कुछ अप्रभावी व्यक्तित्व दोष है; यह कौशल, शुद्ध और सरल सीखने के बारे में है एक समस्या की पहचान करना और इसे निपटाने के लिए तैयार होने के कारण यह तय करने के लिए 50% है।

अपने बच्चों के साथ व्यवहार करने की इच्छा रखने का तरीका अपने आप से व्यवहार करें। दृढ़ संकल्प, समर्थन, धैर्य और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ।

आपको पता चल जाएगा कि आप ऐसा कर सकते हैं

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