हमारे उन्मादी दुनिया में, हमारे शरीर की दृष्टि खोना आसान है और शेष राशि के लिए हमारे मन की आवश्यकता है क्रियाकलाप और आराम, काम और खेल, जाग और नींद के बीच इष्टतम स्वास्थ्य मौजूद है। यह कैसे प्रकृति का मतलब है कि यह होना चाहिए बिजली से पहले दिन को कभी खत्म नहीं किया जा सकता था, इस तरह से जीवन जीने में आसान था। बैलेंस हमें लचीलेपन को पुनः प्राप्त करने की अनुमति देता है जिससे कठिन चुनौतियों का सामना करना संभव लगता है कोई भी बहस नहीं करेगा कि बांझपन एक मुश्किल चुनौती है
संतुलन के बिना जीने के लिए तनाव का अनिवार्य निर्माण छोड़ने का मौका लेने के बिना जीवित रहना है। मानसिक और शारीरिक बीमारी में असंबद्ध तनाव का परिणाम दिखाया गया है। आज भी अस्तित्व में रहने वाले स्वदेशी समाज जानते हैं कि कैसे संतुलन बना सकता है वे पूरे दिन कड़ी मेहनत करते हैं और फिर वे कैम्प फायर के आसपास बैठते हैं, कहानियां बताते हैं, गाते हैं, नृत्य करते हैं, ड्रम करते हैं ये सभी गतिविधियां तनाव के शरीरविज्ञान को उलटा देती हैं और शरीरमार्ग को एक स्वच्छ स्लेट के साथ शुरू करने की अनुमति देती है।
जब हम तनाव जारी करते हैं, तो हम हमारी एजेंसी की भावना से अधिक जुड़ा होने की संभावना रखते हैं, जो वास्तव में हमारी शक्ति है अगर हम तनाव से राहत पाने के तरीकों को शामिल नहीं करते हैं, जब घर पर काम करते वक्त उम्मीदों और मांगों पर बमबारी की जाती है, बूट करने के लिए बांझपन के उपचार की अत्यधिक मांगों को संबोधित करने में, हम पूरी तरह से सांस नहीं ले सकते हैं, खुद को पर्याप्त ऑक्सीजन से वंचित कर सकते हैं, जीवन शक्ति, जो हमारे प्रयासों का समर्थन करती है हम भूल जाते हैं कि सांस एक अंतर्निर्मित तेंदुआ है
आभासी कैम्पफ़ोरे बनाने के लिए हमें अनुशासन को ढूंढना होगा, चूंकि बांझपन आपको हर मोड़ पर शांति से बाउंस देगा। बांझपन से निपटने के लिए, इस अनुशासन की आवश्यकता सभी मोर्चों से हमले की मांगों और निराशाओं के थकावट के कारण आना कठिन है। लेकिन संतुलन बनाने में पाया जाने वाला शांति ठीक हो सकता है। यह तनाव से राहत का मार्ग है इसके अलावा, यह हमारे भीतर की ज्ञान के लिए एक अवसर खोलता है। बांझपन की चुनौतियों से निपटने में हमें इतना और बहुत कुछ है कि हमें स्वयं और हमारी स्थिति के बारे में जानना होगा। विशेष रूप से इस दुनिया में, हमें जानबूझकर इन खोजों को बनाने के लिए समय तैयार करना चाहिए ताकि हम पथ को कम कर सकें। बैलेंस हमारे समाज के कपड़े में नहीं बनाया गया है। फिर भी, यदि शरीरमाइंडर बोल सकता है, तो यह शांति के साथ संतुलित होना चाहता है
हम एक आभासी कैंप फायर कैसे बना सकते हैं? एक आभासी कैम्प फायर कुछ भी हो सकता है जो पूरी तरह से हमारे ध्यान को अवशोषित करता है, जिससे नकारात्मक विचारों को घुसने में मुश्किल होती है। यह रचनात्मक प्रयासों में निहित है, जैसे पका रही, पर्दे बनाने या एक कमरे को एक उज्ज्वल रंग चित्रित करना। जब तक गतिविधि में काफी मजबूत लालच होता है, तब तक उन्माद और परेशान करने के लिए मन और शरीर की प्रवृत्ति को निष्क्रिय कर सकता है जो भलाई की भावनाओं को बाधित कर सकता है।
जब आप एक दुर्गंध में होते हैं, यदि आप "कुछ" जोड़ते हैं, तो आप राहत का लाभ उठा सकते हैं और इसलिए लचीलेपन प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन आम तौर पर, प्रजनन क्षमता वाले लोग इस तरह खुद की देखभाल करने के मूड में नहीं होते हैं। जाहिर है, जीवन और चिकित्सा उपचार की मांग सभी अनुशासन आप को जरूरी लग सकता है। फिर भी अनुशासन महत्वपूर्ण शब्द है जब आप कम से कम इस तरह महसूस करते हैं, यदि आप तीव्रता से व्यवहार करते हैं, तो आप नकारात्मक उम्मीदों के घुसपैठ से छुटकारा पा सकते हैं।
कई बार ऐसे समय होते हैं, जब अशांति के सबके साथ चलना जरूरी हो, एक समय होता है जब "कर" काम नहीं करता। यदि आपका ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त रूप से कुछ आकर्षक पर समझौता करना असंभव लगता है, तो आपको बांझपन की मांगों से "भेदभाव" की भयावहता हो सकती है। यह इस असमानता को पूरा करने के लिए भी मुश्किल महसूस कर सकता है, फिर भी एक विकल्प के रूप में यह बांझपन के असहनीय तनाव को फिर से प्राप्त करने की अधिक शक्ति है।
कैसे बांझपन की यात्रा के साथ चिंता की है कि जाने के लिए संभव है और सिर्फ एक "आभासी कैम्प फायर बनाने के द्वारा" हो सकता है? यह सिर्फ एक ही तरीका है- एक ऐसा तरीका जो कि ध्यान कौशल को विकसित करने के लिए अनुशासन की कम मांग है। वास्तव में यह अविश्वसनीय रूप से सरल है:
मोमबत्ती जलाओ। लौ पर घूरना आसानी से और स्वतंत्र रूप से श्वास को सुविधाजनक बनाने के लिए इस प्रयोग के लिए पर्याप्त जागरूक जागरूकता लाएं। अब बस मोमबत्ती को नोटिस करें अपने आप को उस रास्ते के बारे में उत्सुक रहें जो लौ नृत्य करती है। क्या विंडो खोली या बंद है? अगर कोई स्पष्ट मसौदा नहीं है तो लौ क्या है? ऐसा क्यों अभी भी हो गया है और अन्य समय में खुशी के साथ नृत्य लगता है? जब लौ अभी भी है, तो क्या आप अपने भीतर स्थिरता की नकल कर सकते हैं? जब यह नाचता है, क्या आप अपने आप को एक आंतरिक चमकीलापन की अनुमति दे सकते हैं? और अगर कोई मसौदा है, तो आप वायु धाराओं की प्रतिक्रिया में लौ के रास्ते के बारे में क्या सीख सकते हैं? मोमबत्ती को एक रूपक बनने दें, जो शांति की स्वस्थ शक्तियों के लिए एक सहज तरीके से आप को स्थानांतरित करता है आप यह जानने के लिए खड़े हैं कि यदि आप जाने देते हैं, तो आप बेहतर महसूस करेंगे और इसमें आपकी शक्ति है
