मैं असफल रहा

मैं असफल रहा। मैंने अपने आप को वजन वापस करने की इजाजत दी है, जो मैंने कई साल पहले तक बहुत सशक्त काम किया था। मैं पिछले 16 महीनों में एक ऑटो दुर्घटना और हाथ सर्जरी के बहाने के पीछे खड़े हो सकता हूं- लेकिन दिन के अंत में, कोई भी मेरे मुंह को खोलने के लिए मजबूर नहीं हुआ और भोजन को अंदर ले जाया गया। मुझे कभी नहीं पसंद आया प्रेटज़ल (जब तक वो नमक से मुक्त ओट प्रेटज़ेल में से एक था, जो कार्डबोर्ड की तरह स्वाद देता है) .मैंने इसे उड़ा दिया और मैं दो विकल्पों की गड़बड़ी पर खड़ा हूं – क्रोध या अवसाद। मैं अपने आप को एक या दो क्षणों के लिए थोड़ा-सा आत्म-दया में लाना चाहता हूं, लेकिन दिन के अंत में-क्रोध मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ काम करता है मेरे अनुशासन की कमी के कारण मैं थोड़ा कम नहीं कर रहा हूं और अपने व्यवहार की आत्म-निगरानी करने की मेरी क्षमता: मैं पागल हो रहा हूं। जब तक मैं क्रोध की आग झुकाता हूं, मुझे पता है, कहीं नजदीक एक मज़ेदार आवाज है जो मुझे बताती है कि यह ठीक है और मुझे बस फिर से शुरू करने की जरूरत है, कदम से कदम, भोजन द्वारा भोजन और दिन से दिन, जब तक मैं आवश्यक गति को दोबारा नहीं करता शरीर, मन और आत्मा में मुझे वापस संतुलन लाने के लिए।

मैं इसे क्यों स्वीकार कर रहा हूं? आखिरकार, मैं सुरक्षित रूप से मैदान से ऊपर परामर्शदाता, लेखक, अभिभावक और पर्यवेक्षक के रूप में अपने पर्च में बैठा कर सकता हूं और मेरी टिप्पणियां और कीचड़ के बीच में डालकर, सलाह देने और अन्य लोगों की लड़ाई की कहानियों को बताए बिना मेरी रिपोर्ट और अनुभवों की रिपोर्ट कर सकता हूं। मैं कीचड़ से ऊपर नहीं हूँ, लेकिन इसमें दृढ़ता से फंस गया या कम से कम नजदीकी नली तक पहुंचने के लिए इसे खुद से निकालना शुरू हो गया, फिर से। मुझे लगता है कि यह हमारे दिव्य मानवता के लिए एक वसीयतनामा है विफल करने की हमारी क्षमता और फिर से प्रयास करें, हम दूसरों की तलाश करने की क्षमता जो जीवित रहने और उत्थान करने की गहराई से आए हैं – क्या विक्टर फ्रैंकल का नाम घंटी बजता है? परिवर्तन प्रेरणा से आता है, प्राप्ति या हताशा मुद्दा नहीं है; यह इच्छा है, इच्छा और ऊर्जा लक्ष्य के पीछे रखेगी और मैं आपसे वादा कर सकता हूँ कि यह शायद ही कभी एक सीधी रेखा है

भौतिक चिकित्सा में महीनों तक मेरा व्यायाम दिनचर्या, फिर से शुरू हो गया है और मैं अपनी आंतरिक आवाज के साथ लगातार धीमी गति से लड़ने के लिए संघर्ष कर रहा हूं और इसे खत्म नहीं कर रहा हूं। मैं शायद ही कभी इन लड़ाइयों को जीतता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि मैं इस बात पर सहमत हूं कि मैं एक मॉनिटरिंग वॉल्यूम नियंत्रण के बिना एक ऑन / ऑफ स्विच के साथ कठोर हूँ। मैं इसे रीवायरिंग के लिए वापस कारखाने में भेजूंगा, लेकिन अफसोस, यह बहुत देर हो चुकी है मैं अपने व्यक्तित्व और ऊर्जा के स्तर को जानता हूं जिससे मुझे यहां से वहां जाना है और अभी, संयम फिट नहीं है क्या मैं निराश हूं? जी हाँ! लेकिन मुझे अपने आप को याद दिलाने की आवश्यकता है कि यह समय लेता है और स्वीकार करता है कि वजन अचानक मेरे धड़ में नहीं दिखाई देता था, बिना किसी स्वभाव की लंबी अवधि के। मैं अपने ट्रेनर, जेसन के साथ वापस आ गया हूं, छह या सात के बजाय चार से पांच दिनों के कार्डियो और कोर / ताकत के प्रशिक्षण के बीच मेरी रूटीन को मिलाकर, मेरे शरीर को ठीक करने के लिए कुछ समय दे दिया। मैं स्पार्कप्पल नामक एक आईपैड एप्लिकेशन के माध्यम से अपने खाने की निगरानी कर रहा हूं; भरोसेमंद ढंग से मेरे भोजन का सेवन और मेरा व्यायाम रिकॉर्डिंग मुझे कोई संदेह नहीं है कि मैं फिर से सफल होगा।

आप सोच सकते हैं कि मैं वित्तीय फोकस और व्यवहार अर्थशास्त्र के लिए समर्पित कॉलम में अपनी विफलताओं और वजन-हानि लड़ाई के बारे में क्यों लिखी हूँ। टाई-इन स्पष्ट है, हम में से कुछ युद्ध का वजन और अन्य वित्तीय स्वास्थ्य का सामना करते हैं आप में से कुछ फूला हुआ क्रेडिट कार्ड स्टेटमेंट और रिक्त बैंक खातों के साथ छुट्टियों से ठीक हो सकता है; इस संकट से निपटने में आपकी पसंद है; आप वित्तीय सफलता के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और फिर दिन के दिन विवेकपूर्ण निर्णय से ऋण को समाप्त करने और धन जमा कर सकते हैं या संघर्ष करना जारी रख सकते हैं। प्रलोभन बहुत ही भारी हैं और केवल उन लोगों के लिए जो विज्ञापन और प्रस्तावों के हमले से अपने सिर को बदल सकते हैं 'जरूरतों के लिए' से लाइन को पार कर सकते हैं, आप वित्तीय असंतुलन से संतोषजनक वित्तीय संतुलन की स्थिति में आगे बढ़ना शुरू कर सकते हैं। कई लोगों का अनुभव हुआ है जब संग्रह कंपनियां बुला रही थीं, जब बिलों को कवर करने के लिए पर्याप्त संसाधन उपलब्ध नहीं थे; वित्तीय दुःख उस स्थिति में शेष एक विकल्प है, ठीक होकर कड़ी मेहनत, समर्पण और कदम-दर-चरण योजना प्राप्त होती है। यह दुर्भाग्य से सफलता के लिए एक सीधी रेखा है; गलत तरीके से आश्वासन दिया जाता है लेकिन इसके लिए निर्णय, प्रतिबद्धता और एक खेल योजना की आवश्यकता होती है। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• रूढ़िबद्धता और पूर्वाग्रह रोकना
• देर-किशोरावस्था (15-18) = अभिनय अधिक उग आया
• सीमा रेखा पर पशु: घोड़े वध विवाद
• न्यूरोएटेस्टिक्स: आलोचकों का जवाब देना
• Kanazawa पर: यह एक छोटे से परिप्रेक्ष्य के लिए समय है (और कुछ इतिहास)

1. एक स्वस्थ वित्तीय जीवन की दृष्टि तैयार करें और अपना ध्यान केंद्रित रखें

2. दराज में क्रेडिट कार्ड डालें, इसके बिना घर छोड़ दें।

3. एक बजट बनाएं और उसके भीतर रहें। मिनिट डॉट कॉम या फर्स्ट स्टेप कैश मैनेजमेंट जैसे कार्यक्रमों को नियोजित करें ताकि आप वित्तीय स्वास्थ्य के लिए मार्गदर्शन कर सकें।

• प्रशांत हार्ट बुक क्लब – तीसरा बीट
• काले महिलाएं (रेटेड) कम आकर्षक नहीं हैं! हमारे स्वास्थ्य जोड़ें डेटासेट का स्वतंत्र विश्लेषण
• प्रजननशीलता संकट: नेत्र से कम
• पकड़ो उन्हें अच्छा किया जा रहा है!
• कैथोलिक चर्च, टोयोटा, ट्रस्ट, और डर

4. मार्गदर्शन और सलाह देने के लिए प्रमाणित वित्तीय नियोजक के साथ काम करें।

किसी ने कभी यह वादा नहीं किया है कि यह आसान होगा, चाहे वह शारीरिक या वित्तीय स्वास्थ्य प्रयासों की आवश्यकता हो। इस बीच, शुरू करने के लिए कोई बेहतर समय नहीं है-आज एक नया दिन है। प्रेट्ज़ल्स को टॉस करें और बेहतर कल पर ध्यान दें।