क्या आप इस बारे में शिकायत करते हैं कि आपका साथी आपके लिए क्या नहीं है या लगातार आप पागल हो जाता है? क्या आपको लगता है कि आप वास्तव में एक दूसरे को नहीं जानते हैं? क्या आपके पास अपने साथी की कल्पनाओं को छोड़ना (या मरना भी) है? क्या आपको आश्चर्य है कि क्या कोई अन्य आपके लिए बेहतर दोस्त होगा? क्या आप किसी रिश्ते में फंस गए हैं जो कहीं नहीं जा रहा है?
"क्या मैं रहना चाहिए या मुझे जाना चाहिए?"
यह अनिर्णय रिश्ते की अभिव्यक्ति है। यह एक संकेत है कि एक या दोनों लोग संबंध में लंबे समय से डिस्कनेक्ट और असंतुष्ट महसूस करते हैं-लेकिन उन्हें पैकिंग भेजने के लिए पर्याप्त नहीं है
लंबी अवधि के रिश्तों में समानताएं समान होती हैं, क्योंकि एक तरफ, वर्षों में अलग-थलग हो जाना आसान है, लेकिन दूसरी ओर, लंबे और अक्सर रंगीन भागीदारी का मतलब है कि दांव बहुत अधिक हैं और जुदाई बहुत अधिक जटिल है।
कई वर्षों से जुड़ा हुआ और संतुष्ट रहना निरंतर भक्ति, ऊर्जा और संचार कौशल की आवश्यकता है। एक रिश्ते को नजरअंदाज करना आसान है, जो व्यस्त, अभिभूत भागीदारों को ठोस मानते हैं या अनुदान प्राप्त करते हैं। लेकिन किसी भी जीवित चीज़ की तरह, एक दीर्घकालिक संबंध तब तक कामयाब नहीं होंगे जब तक कि इस तरह के कार्यों के माध्यम से इसे विकसित नहीं किया जाता है:
समविश्वास अक्सर समय के साथ ढेर हो जाते हैं, क्योंकि कठिन चर्चाएं बंद हो जाती हैं, असंतोष और गलतफहमी का निर्माण होता है, और दूरी बढ़ती है। क्या शुरू होता है, "आप महान हो; हम ठीक हैं, "धीरे-धीरे" आप कौन हैं और मैं क्यों रहूं? "
दुर्भाग्य से, भले ही आप रुकते हैं, स्वयं में और स्वयं का द्विपक्षीय संबंध वास्तव में आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसका कारण यह है कि जब आप दुविधा में पड़ जाते हैं, तो आपकी प्रतिबद्धता में कमी आती है आप संचार में सुधार, कठिन विषयों पर चर्चा, या एक साथ समय व्यतीत करने में प्रयास करने की संभावना कम हैं। तो वियोग और असंतोष बनी रहती है, और शायद गहरा हो। हवा में एक ठंड है, और आप दोनों एक स्थिर संबंध के दुष्चक्र में फंसे रहते हैं।
दरअसल, द्विपक्षीयता सिर्फ सादा तनावपूर्ण है और पुरानी संघर्ष, अलगाव और निराशा के कारण आपके स्वास्थ्य पर एक टोल ले सकता है।
"क्या मेरा रिश्ता दुविधा से पीड़ित है?"
समीपता एक दो-तरफा सड़क है: यदि आप में से किसी एक को डिस्कनेक्ट और असंतुष्ट महसूस हो रहा है, तो संभावना है कि दूसरा भी है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किसने शुरू किया, क्योंकि एक साथ, आपने अपना रिश्ता गतिशील बना दिया है अपनी स्वयं की द्विगुणितता का पता लगाने से स्वयं-जागरूकता, एक कप ईमानदारी, साहस का डेश, और एक चम्मच जिम्मेदारी है। सबसे पहले, आपको यह स्वीकार करना होगा कि आपका रिश्ते पूरा नहीं करना चाहिए जैसा कि आप करना चाहते हैं- और फिर आपको ध्यान देना चाहिए कि आप वास्तव में इसके बारे में कुछ नहीं कर रहे हैं
काम पर यह द्विपक्षीयता है
कैसे Ambivalence के साथ सौदा करने के लिए
यदि आप तटस्थ रहने के थक गए हैं, तो रिश्ते के बारे में निर्णय लें ताकि आप या तो बाहर निकल सकें या उसे फिर से वापस कर सकें। रिश्ते असहनीय या खतरनाक है, तो बाहर निकलना समझ में आता है। लेकिन अगर आप अपने असंतोष के बावजूद खुद को चारों ओर चिपकाते हैं, तो यह निजी विकास के लिए एक अनूठा अवसर प्रस्तुत करता है। और अगर आप और आपका साथी अपने कनेक्शन और संतुष्टि को बेहतर बनाने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं, तो आप हार नहीं सकते हैं। यहां तक कि अगर रिश्ते का अंत नहीं होता है, तो कम से कम आपको पता चल जाएगा कि आपने कोशिश की थी, इसलिए आपको कम संदेह और पछतावा होगा। और यहां तक कि अगर आप इसे अकेले कर रहे हैं, तो आपको कुछ नई अंतर्दृष्टि और कौशल मिलेगी जो आप रखेंगे, फिर चाहे जो कुछ भी हो। आपका परिणामस्वरूप आत्म सुधार आपको अपने साथी के साथ एक बेहतर रिश्ते बनाने में सक्षम करेगा यदि आप रहते हैं, या यदि आप जा रहे हैं तो भविष्य में भावी साथी के साथ।
कुंजी जो आप वास्तव में चाहते हैं, उसके साथ संपर्क में हो रही है, और इसे जिस प्रकार सुना और सम्मानित किया जाएगा, उसे व्यक्त करने के लिए सीखना
जूलिया कॉलवेल, पीएचडी, रिश्ते की सवारी के लेखक के काम के आधार पर, गुरु के लिए यहां तीन कौशल हैं:
ये तीन कौशल एक रिश्ते में कनेक्शन के निर्माण और संतुष्टि के लिए सरल, फिर भी शक्तिशाली हैं। लेकिन उन्हें प्राप्त करना आसान है जैसा कि मैंने किया पुरानी आदतों को तोड़ना कठिन है, और नई आदतों को बहुत सावधानी और अभ्यास की आवश्यकता होती है, साथ ही रास्ते में गलती अनिवार्य होती है। धैर्य कुंजी है इसलिए विस्तार पर ध्यान देना है- और धीमा करने के लिए सीखना
संचार में छोटे सुधारों का जश्न मनाएं आश्वासन पर आराम करो कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं प्राप्त कर सकते हैं कम तर्क और अधिक सकारात्मक क्षणों का आनंद लें।
चाहे आप इसे एक पारस्परिक प्रयास करें या अकेले ही जाएं, ये कौशल आपको और अधिक शांतिपूर्ण और संतुष्टिपूर्ण अस्तित्व की दिशा में अपने तरीके से नेविगेट करने में सहायता कर सकती हैं।
नीचे की रेखा: यह समझने की कोशिश मत करो कि आपकी शादी के लायक होने की संभावना है या नहीं। उस पर जाने से आपको परेशानी से मुक्ति मिलेगी, अनिर्णय दूर हो जाएगी इसके बजाय, अपनी ऊर्जा को सुधारने की कोशिश करने की दिशा में अपनी तरफ़ रखें, और सभी लाभ उठाएं।