मनोविज्ञान दुनिया

Articles of दोस्त

किशोर, शारीरिक छवि और सामाजिक मीडिया

क्या हम अपने किशोरों को सोशल मीडिया पर नेविगेट करने और स्वस्थ शरीर की छवियों को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं? “यह याद रखना कठिन हो सकता है कि अमीर और प्रसिद्ध लोग और इंस्टाग्राम पर उन सभी फिटनेस गुरु वास्तव में जिस तरह से दिखते हैं, वैसा नहीं दिखता है। 99.9% तस्वीरें […]

इस साल, कम से कम एक नया दोस्त बनाओ

एक दोस्त खोजना सबसे महत्वपूर्ण काम हो सकता है। एक सम्मोहक तर्क दिया जा सकता है, कि हमारे व्यक्तिगत स्वास्थ्य और भलाई के लिए सबसे बड़ा जोखिम, अकेलापन, अलगाव और लोगों के बीच पोषण बंधन की कमी है। यह हमारे समुदायों के स्वास्थ्य और भलाई के लिए सबसे बड़ा जोखिम भी है। इस पर शोध […]

कनेक्शन के पथ के रूप में भावनात्मक कमजोरता

प्रेम संबंधों में भेद्यता कैसे ताकत बन जाती है। स्रोत: रिडो / शटरस्टॉक एक दशक पहले, किसी ने भावनात्मक भेद्यता के बारे में ज्यादा बात नहीं की थी। भावनात्मक रूप से कमजोर होने की तुलना में आमतौर पर कमजोर होने की तुलना में, या कम से कम आसानी से चोट लगी या भयभीत होने की […]

डाइट सेल्फ टॉक: क्या आप सच में खुद को पतला कह सकते हैं?

भाषा से लोगों को ओवरईटिंग रोकने, पतले होने और पतले रहने में मदद मिल सकती है। क्या अपने आप को पतली बात करना संभव है? कुछ दिनों पहले, मेरे एक ग्राहक पॉल ने मुझे बताया कि कैसे उसने खुद को एक कोने में बंद कर लिया। “मैं एक प्यारे दोस्त से बात कर रहा था, […]

काउंसलिंग में नैतिक दुविधा

14 चिंतन मनन। स्रोत: ज़ीवेज़, फ्लिकर सीसी 2.0 नैतिक दुविधाएं महत्वपूर्ण पहेली हैं जिनका कोई आसान उत्तर नहीं है लेकिन चिंतन करने में मज़ा आता है। बेशक, वे परामर्श के सभी रूपों में मौजूद हैं, अल्पकालिक सलाह से लेकर दीर्घकालिक चिकित्सा तक, विकार संबंधी परामर्श से लेकर कैरियर की पढ़ाई तक। क्योंकि मेरी अधिकांश काउंसलिंग […]

टेक्नोलॉजी के साथ माइंडफुल एंगेजमेंट के लिए रणनीतियाँ

कुछ छोटे लेकिन शक्तिशाली बदलावों के साथ, हम अपनी स्क्रीन से अधिक बाहर निकल सकते हैं। हमारी स्क्रीन का उपयोग हाथ से निकल रहा है। बेशक, हम सभी अपने स्क्रीन का उपयोग कई वैध उद्देश्यों के लिए करते हैं (उदाहरण के लिए, जानकारी प्राप्त करना, दूसरों से जुड़ना, ब्लॉगिंग), लेकिन हम सभी ने अंतहीन चेकिंग, […]

मैंने शराबियों को बेनामी और नए परिप्रेक्ष्य के साथ छोड़ दिया

सहायता समूह की शक्ति पर विचार करने के लिए पूर्वधारणा और संशयवाद को दूर रखें। स्रोत: जेम्स बार्कर / अनप्लैश यह 2003 में सिएटल की एक धूप वाली सुबह थी- 36 वें से डब्ल्यू गवर्नमेंट वे टू गिल्मन, फिर इमर्सन, निकर्सन, 15 वें एवेन्यू डब्ल्यू ब्रिज के पार, बल्लार्ड में 50 वें पर, 17 वें […]

वेलेंटाइन डे पर PTSD के लिए मदद

PTSD के साथ कम तनावपूर्ण वेलेंटाइन दिवस के लिए इन 5 युक्तियों को आज़माएं। वेलेंटाइन डे PTSD को और भी मुश्किल बना सकता है। स्रोत: हरन पौकरा / Pexels अभिघातज के बाद के तनाव विकार (PTSD) के साथ एक नियमित दिन के माध्यम से प्राप्त करना दयनीय हो सकता है। वेलेंटाइन डे की तीव्रता और […]

कैसे एक आजीविका के साथ मेरा जीवन बदल दिया

पृथ्वी की देखभाल के बारे में एक बड़े जानवर से सीखना। गुरुवार, 14 फरवरी – दरवाजा खुला, और मेरा बेटा, जॉर्डन, रसोई में भाग गया। “मेरे स्पाइक्स कहाँ हैं?” “क्या हुआ?” मैंने पूछा। बीस मिनट पहले, जॉर्डन (23) ने ब्राइट और ब्लेज़ को अपने बैलों की जोड़ी को जगाने के लिए घर छोड़ दिया था, […]

ताकत के लिए एक घोषणापत्र

आज ताकत के लिए आज चुनौती को गले लगाना। जोखिम उठाने से ताकत बन सकती है स्रोत: स्टीव बस्किन हाल के वर्षों में, हमने धैर्य और लचीलापन के बारे में बहुत कुछ पढ़ा है। हमने अपने युवा लोगों में भावनात्मक नाजुकता के बारे में अध्ययन भी देखा है। पढ़ाई से परे भी, मैंने व्यक्तिगत रूप […]
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