मनोविज्ञान दुनिया

Articles of सोना

सप्ताहांत में सो रहा है

नए शोध सप्ताहांत में सोने के संभावित लाभों की पड़ताल करते हैं। सप्ताह के दौरान खोए गए सोने के लिए तैयार होने के तरीके के रूप में कई छात्र और कड़ी मेहनत करने वाले लोग सप्ताहांत में सोते हैं। हाईस्कूल और कॉलेज के छात्रों के पास अक्सर कक्षाएं होती हैं और शाम को देर से […]

रजोनिवृत्ति और नींद के लिए 4 बहुत बढ़िया मन-शरीर उपचार

नींद की समस्याओं और अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों से मुक्त होने के लिए प्राकृतिक तरीकों। स्रोत: जमा तस्वीरें जिन महिलाओं के साथ मैं बात करता हूं और इलाज करता हूं, वे यह समझना चाहते हैं कि रजोनिवृत्ति उनकी नींद और उनके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती है। बेशक, वे यह भी जानना चाहते हैं […]

एक की नव-विविधता चिंता को शांत करने के लिए पुलिस को बुलाओ

घबराहट में घबराहट घूमते समय पुलिस को बुलाया जा रहा है। “हैलो … पुलिस! कृपया किसी को इस पते पर आएं क्योंकि … ” जब हम वीडियो देखते हैं, जब वीडियो या कहानी वायरल हो जाती है, तो कई अमेरिकी क्रिंग करते हैं। रुको क्या! किसी ने पुलिस को बुलाया क्योंकि … एक छोटी-छोटी पुरानी […]

नींद की कमी को नजरअंदाज न करें

बहुत कम नींद अवसाद और डिमेंशिया का खतरा बढ़ाती है। नींद की कमी से आपके स्वास्थ्य पर बड़ा बोझ हो सकता है, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, मोटापा, अवसाद और डिमेंशिया का खतरा बढ़ सकता है। एक सिद्धांत यह है कि बहुत कम गुणवत्ता वाली नींद मस्तिष्क समेत पूरे शरीर में सूजन का […]

क्या आप एक “सुपर अभिभावक” हैं?

यहां 5 संकेत दिए गए हैं कि आप अपने से अधिक करने की कोशिश कर रहे हैं। जब आप अपने परिवार में एक नए बच्चे या बच्चे का स्वागत करते हैं, तो सब कुछ ठीक करने के लिए कुछ आत्म-दबाव वाले दबाव हो सकते हैं। चाहे आप परिवार या बड़े बच्चे में नवजात शिशु का […]

एक पति / पत्नी की मौत को जीवित करना

मौत और बुजुर्ग जोड़े। स्रोत: पावलोक्स / पिक्साबे कभी-कभी, एक बुजुर्ग जोड़े के बारे में खबरों में एक कहानी है जिसकी शादी 60 वर्षों से हुई है जो एक साथ हाथ में मर जाती है। जब मैं उस बारे में सुनता हूं, तो प्यार का अंतिम कार्य हमेशा यह मेरे दिल को पिघला देता है। […]

जब शरीर सोना चाहता है, लेकिन मन अभी भी जागृत है

जब आराम करने की बात आती है तो शिफ्ट श्रमिकों को एक अद्वितीय दुविधा का सामना करना पड़ता है। हम जो “दिन के समय जागते हैं, रात में सोते हैं” दुनिया में रहते हैं, अक्सर लोग सोते समय काम कर रहे लाखों लोगों के बारे में भूल जाते हैं, और फिर जब हम काम पर […]

क्या अनिद्रा का कारण बनता है?

रचनात्मक रूप से इस प्रश्न के करीब आपकी नींद में सुधार करने में मदद मिलेगी। स्रोत: बेन व्हाइट, 165045 / अनप्लाश पिछली पोस्ट में, हमने सोचा था कि क्यों अनिद्रा नींद की कमी के समान नहीं है। लेकिन अनिद्रा क्या है, तो? नींद के अंतर्निहित कारण के रूप में सवाल नैदानिक ​​नींद अभ्यास में बहुत […]

गैर-अनुरूप एशियाई महिलाएं

एक अनुरूप समाज में एक गैर-अनुरूपवादी होने के घाव। सभी एशियाई महिलाएं वकील, डॉक्टर या खाता नहीं बनना चाहती हैं। सभी एशियाई महिलाएं अपनी त्वचा को सफेद या ब्लीच-स्टिल रहने के लिए ब्लीच नहीं करना चाहती हैं। सभी एशियाई महिलाएं 30 से शादी नहीं करना चाहती हैं। सभी एशियाई महिलाएं शांत और विनम्र नहीं हैं। […]

ध्यान और सपने देखना

क्या ध्यान अधिक स्पष्ट सपने देखने का कारण बनता है? स्रोत: केली बल्कले एक नए अध्ययन से पता चलता है कि अनुभवी ध्यान करने वाले लोगों के पास ऐसे सपने हैं जो गैर-ध्यान करने वालों से कम से कम दो रोचक तरीके से भिन्न होते हैं। अध्ययन एलिज़ावेता सोलोमनोवा, टोर नील्सन और उनके सहयोगियों ने […]
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