गुस्सा, असंतोष, या आत्म-क्रांतिक महसूस कर रहे हैं? सकारात्मक तर्क बनाओ
मैंने अपने आप को असंतोष, दोष, और आत्म-आरोप के नीचे की ओर बढ़ने से बचाने के लिए एक लगभग असंगत रूप से प्रभावी रणनीति की खोज की है – उदाहरण के लिए, जब मैं अपने विचारों से चिंतित हूं, "मुझे पर्याप्त काम नहीं मिल रहा है" या "मेरी बेटियों को बहुत अच्छी तरह से नहीं […]