बारह आश्चर्यजनक परिणाम जो "बैलेंस" को ढूंढने का नेतृत्व करते हैं

शेष राशि। एक खोज इंजन ट्रैकर के मुताबिक अमेरिका में 40,500 रुपये प्रति माह शब्द खोजा गया है। ऐसा प्रतीत होता है कि वहां कुछ लोग संतुलन से बाहर महसूस कर रहे हैं और उस संतुलन की प्रतीत होती हैं मायावी राज्य को प्राप्त करने का एक रास्ता खोजना चाहते हैं-जो इतना स्वस्थ होने के लिए कथित है। पर क्यों? एक पल के लिए रोकें और सोचें कि "संतुलन" का मतलब क्या है। दिमाग में क्या आता है?

यदि आप एक सर्फ़बोर्ड पर संतुलन रखते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आपको केवल संतुलन के संक्षिप्त क्षण प्राप्त होते हैं। फिर भी, संतुलन वास्तव में यह है कि कैसे एक लहर की सवारी करने में सक्षम है।

या हो सकता है कि वित्त दिमाग में आया और आपने संतुलित चेकबुक रखने का विचार किया। या एक संतुलित बैंकिंग रिकॉर्ड (मैं लोगों की संख्या पहचानता हूं कि चेकबुक का इस्तेमाल घट रहा है।) निश्चित रूप से हर कोई यह समझने से संबंधित हो सकता है कि बाहर जाने की तुलना में अधिक धन आना है और अगर आउटगोइंग व्यय आय से अधिक हो

एक और छवि जो मन में आ सकती है, तराजू का संतुलन बना रही है आंखों पर पट्टीदार महिला न्याय प्रतिमा की छवि की तरह संतुलित तराजू धारण मूर्ति चित्रित करती है कि संतुलन निष्पक्षता और न्याय है

इन तीन उदाहरणों में से प्रत्येक के साथ, कोई आश्चर्य नहीं कि लोग अपने जीवन में संतुलन प्राप्त करना चाहते हैं। हमारे कोशिकाओं के भीतर कहीं गहरे, हम जानते हैं कि संतुलन हमारे सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ अवस्था के बराबर होता है- और यह कि संतुलन से बाहर होने से अराजकता, अवसाद और असुविधा हो सकती है

तो अक्सर मैंने सुना है कि लोग "कार्य-जीवन" संतुलन की उनकी आवश्यकता का वर्णन करते हैं यह मुझे दुख की बात है क्योंकि कैरियर के क्षेत्र और मानव संसाधन कार्यक्रम कार्य-जीवन संतुलन को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बढ़ रहे हैं-जो इस बात को याद करता है और केवल अधिक असंतुलन की ओर जाता है। हम काम और जीवन से बहुत अधिक हैं यह दोनों के बीच 50-50 विभाजन भी नहीं है

मैंने वर्षों से कई पहलुओं (या जीवित सामग्री) के शोध और मूल्यांकन किया है जो लोगों के जीवन में संतुलन बनाते हैं और बाधित करते हैं। इसके अलावा, मेरा शोध बताता है कि लोगों के जीवन में कुछ समस्याएं उत्पन्न हुईं जो "संतुलन से बाहर" थीं। मैंने पाया कि लोग अपने जीवन के अविकसित क्षेत्र में 'सूखे' के लिए क्षतिपूर्ति करेंगे और इसके साथ लगातार जारी रहेंगे समान अविकसित क्षेत्रों वाले अन्य लोगों के रूप में मुख्य शिकायतें। सुसंगतता अद्भुत थी और नए और सरल समाधान करने के लिए प्रेरित किया। मैंने पाया कि ग्राहकों को पेश करने वाले मुद्दों का अतीत में इस्तेमाल किए जाने वाले पारंपरिक उपचारों की तुलना में ज्यादा तेजी से गिरावट आई है। सभी अपने जीवन में अन्य क्षेत्रों के एक सरल पुनः संतुलन के कारण

बेशक मूल्यांकन एक ब्लॉग पोस्ट में बताया जा सकता है की तुलना में थोड़ा अधिक जटिल है। हालांकि, मैं बारह क्षेत्रों को साझा कर सकता हूं जिन्हें आपके जीवन में ध्यान देने की जरूरत है। मैं आपको यह भी बता सकता हूं कि यदि एक क्षेत्र में भी कोई कमी नहीं हुई है, तो यह आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में दिखाई जाएगी। यह पहली बार एक छोटी सी नल के ड्रिप की तरह सूक्ष्म हो सकता है जो पूरी तरह से नलसाजी आपदा तक बढ़ सकता है अगर सही नहीं हो। तो इन क्षेत्रों को देखें और विचार करें कि क्या कोई अविकसित या अधिकतर है। आखिरकार, आप अपना खुद का सबसे अच्छा हीलर हैं और आप के अंदर कहीं भी एक 'नाग' या 'टग' महसूस कर सकते हैं, जिसकी ओर ध्यान देने की ज़रूरत है

बैलेंस के लिए बारह आवश्यक

  1. आत्मा – आत्मा का अर्थ है "जीवन की सांस" और जीवन के अधिक ईथर का पहलू बनता है। कुछ लोग ईश्वर कहते हैं जबकि अन्य उच्च शक्ति के लिए अपील करते हैं। आत्मा दिव्य के साथ संबंध है कुछ बड़े के साथ, यहां तक ​​कि गणित की तरह, ग्रेटर फ्लो के कुछ प्रकार के उद्देश्य और लय जो आप पर भरोसा कर सकते हैं
  2. उद्देश्य-उद्देश्य जीवन को बड़ा अर्थ है जो ड्राइव, प्रेरणा और प्रेरित करता है। यह सुझाव देता है और मजबूत करता है कि हमारे पास योगदान देने के लिए कुछ और रहने, सीखने और साझा करने का एक कारण है।
  3. प्यार-प्यार मानव जाति, परिवार और दोस्तों के लिए, प्यारे साथी के लिए, जानवरों के लिए, जीवन के लिए प्यार है। यह आत्मा से भिन्न नहीं है, फिर भी भौतिक संसार में अधिक ठोस है और हमारे जीवन में और हमारे चारों ओर के लोगों के लिए प्यार के रूप में दिखाया गया है।
  4. पर्यावरण-लोग कुछ वातावरण में कामयाब हुए क्या आपके तत्काल परिवेश की उपेक्षा या देखभाल की जाती है? यह एक फर्क पड़ता है क्या समग्र परिवेश क्या एक जगह है जहां आप कामयाब हो सकते हैं या आपको इसकी कमी महसूस होती है कि उसे एक कोठरी में पौधे की तरह कमी आती है?
  5. निकटता-अंतरंगता निकटता का मतलब है। दूसरे व्यक्ति के साथ निकटता जहाँ आप वास्तव में अपने सबसे प्रामाणिक और कमजोर स्वयं हो सकते हैं। ऐसे "सच्चे" अंतरंग संबंध सुरक्षित हैं, प्यार करते हैं और पुष्टि करते हैं कि आप वास्तव में कौन हैं और, साथ ही आप अपने वास्तविक स्व के लिए सुरक्षित, प्यार करने, स्वीकार करने और पुष्टि करने में सक्षम हैं (छवि, स्थिति या विरोध के विपरीत अहंकार अनुमान) कुछ लोग इसे आत्मा-से-आत्मा कनेक्शन कहते हैं।
  6. शरीर – आपका शरीर तुम्हारा प्यारा जहाज है आप इसे कैसे करते हैं? इससे भी ज़रूरी है, क्या आप अपनी आवश्यकताओं को सुनते हैं और इसे जिम्मेदारी से व्यवहार करते हैं क्योंकि आप एक बढ़ती हुई बच्ची की देखभाल करेंगे? आपका शरीर अक्सर आपका सबसे बड़ा संचारक होता है कि आप दुनिया में और दूसरों के साथ और कहाँ जाना है और क्या करना है, फिर भी लोग इसे सुन्न, गड़बड़ाना, कमज़ोर करना, दुर्व्यवहार और अनदेखी करके इसे बंद कर देते हैं। अपने शरीर को सुनने और महसूस करने के लिए समय ले लो, खासकर किसी भी दर्द और पीड़ा तब इसकी देखभाल करें
  7. मन – हमें उपयोग, व्यायाम करने और सीखने के लिए दिमाग दिए गए थे। हमारे जीवनकाल में मस्तिष्क कोशिका वृद्धि और नवीकरण के लिए हमारे मन का उपयोग जरूरी है व्यायाम करने और अपना मन बढ़ने के लिए आप क्या कर रहे हैं? नई चीजें सीखने के लिए अपना मन चुनौती रखें। किताबें पढ़ो, एक भाषा सीखो, कक्षाएं ले लीजिए, अन्य संस्कृतियों के बारे में जानें
  8. सामाजिक- क्या आपके पास स्वस्थ मित्रों का समर्थन समूह है? क्या आप समूह में भाग लेते हैं? दुनिया से पृथक और बंद होने से सावधान रहें दूसरों के साथ संबंध विकसित करना और दोस्तों के स्वस्थ सोशल नेटवर्क विकसित करना (सच्ची दोस्ती, व्यवसाय नेटवर्किंग यहां परिकलित नहीं होती है)।
  9. सेवा-सेवा में दुनिया को वापस और दूसरों को अपने आसपास शामिल करना शामिल है। स्वयंसेवी, पड़ोसी की सहायता करें, हर दिन किसी और के लिए कुछ अच्छा करो दूसरों पर मुस्कुराओ और सेवा के लिए तैयार रहें, जहां कहीं भी जाएं।
  10. प्रकृति- यह कई लोगों के जीवन के सबसे उपेक्षित पहलुओं में से एक है। बाहर जाओ और प्रकृति के साथ कम्यून एक वृद्धि पर या कम से कम एक चलना बतख फ़ीड (सब्जियां, न रोटी के रूप में रोटी उन्हें हानि पहुँचाती है) मछली पकड़ने जाओ। अपने बगीचे की तरफ देखें जब तक आप कर सकते हैं तब तक प्रकृति में हर दिन प्राप्त करें (बेशक, अपने सनस्क्रीन को मत भूलना।)
  11. परिवार-हमारे पास उत्पत्ति और निर्माण के परिवार हैं असल में, उन लोगों के साथ समय बिताना जिनसे आप प्यार करते हैं। उन्हें मंजूर न करें आप अपने परिवार (परिवार में वृद्धि, शिविर यात्रा, पिकनिक) या बगीचों के बागानों की आवश्यकता वाले समुदायों (परिवार के साथ स्वयं सेवा) या किसी प्रियजन के साथ एक कक्षा लेते हुए (पार्लज़-वोस Francais?)।
  12. आप खुद को जानते हैं अपने अंतर्ज्ञान को सुनो और अपने लिए क्या सच है-उच्च-स्व भाग आप (जैसा कि असुरक्षित अहंकार से प्रेरित है) के बारे में जानें। अंदर की आवाजों को अलग करने और शांत उच्च सच्चाई जानने के लिए जानें और फिर अपनी सच्चाई को जीवित करें।

खुश और सबसे धन्य शेष इच्छा और प्रार्थना आपका तरीका है!