मनोविज्ञान दुनिया

Articles of आत्म-मदद

चुनौतीपूर्ण समय में रिकवरी अभी भी संभव है

यह कोई रहस्य नहीं है कि लत एक बीमारी है। यह प्राथमिक, प्रगतिशील, पुरानी और घातक नहीं है अगर इलाज नहीं है मैं इसे पहली बार एक चिकित्सक के रूप में क्षेत्र में 32 से अधिक वर्षों के साथ जानता हूं और दूसरी सह-संबंधी विकारों के शोधकर्ता और मनोरोग पदार्थ के दुरुपयोग के रूप में […]

अंदर की ओर से खुशी कैसे होती है

बधाई हो – आपको वह नौकरी मिली! आपको पदोन्नति मिली! तुमने बस शादी कर ली है! आपके बच्चों को हार्वर्ड में स्वीकार कर लिया गया! अगर मैंने आपको ये बताया कि एक या सभी चीजें सही थीं तो क्या होगा? इससे भी महत्वपूर्ण बात, अगर मैंने आपको बताया कि इनमें से कोई भी आपको खुश […]

स्व-दया से बाहर निकलने के लिए स्व-जागरूकता का उपयोग करना

जब चलना कठिन हो जाता है, तो स्वाभाविक राजमार्ग को बंद करना और गैस को पंच करना आसान होता है! निश्चित रूप से जब हम अपनी उतार-चढ़ाव की इच्छाओं पर अधिक ध्यान देते हैं, तो खुद को या परिस्थितियों की तुलना दूसरों से करते हैं, या बार-बार पूछते हैं "क्यों?", हम सिर्फ निराशा और आत्म-दया […]

पॉप गाने, सामाजिक विज्ञान और वास्तविक जीवन

पॉप प्रेम गीत के गीत को समझना किसी को अपने संबंधों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है और स्वयं को। पॉप गाने, जिसे मैं नए सिरे से सिखाता हूं, पर वर्ग सामाजिक विज्ञान का परिचय है, लेकिन यह एक छोटे (20 व्यक्ति) स्वयं सहायता मनोचिकित्सा ग्रुप में विकसित करने के लिए […]

इनर विसडम (और सकारात्मक तरीके से नेतृत्व करने के अन्य तरीके) में दोहन

स्रोत: एरिका एरियल फॉक्स साक्षात्कार में केवल पांच मिनट के बाद, यह मेरे लिए स्पष्ट था कि एरिका एरियल फॉक्स ने नेताओं के नेतृत्व को बदलने के लिए परिवर्तनकारी काम कर रहा था। साक्षात्कार के बाद, उसने मुझसे कहा कि अपने कैरियर की कहानी बताने के लिए हीरो की नेतृत्व यात्रा के ढांचे का उपयोग […]

आशा की आवश्यकता है? एमएलके के ड्रीम भाषण की तीन खुराक लें

सर्दियों के बीच में, देश के कई हिस्सों में तापमान में गिरावट आई है। कुछ हफ्ते पहले हल्के '40 और अजीब 60 के दशक हो गए हैं। रातों लंबी है, और वसंत अभी भी दूर है। मुझे विश्वास है कि यहां अमेरिका में और शायद कहीं और, हम हर गुजरते साल के साथ इसे और […]

अवसाद के बारे में जानने के लिए चार चीजें

हाल ही में, मैं "अवसाद" की बजाय मेरे बच्चे की वजह से अनुभव की स्थिति के लिए पुरानी जमाने के शब्द "उदासीनता" को पसंद करना शुरू कर दिया है, क्योंकि मैं वर्तमान में वेलबट्रिन पर हूं, मैं स्वयं के रूप में काम करता हूं, सहायता बुक एडिटर, और मैंने एक मनोचिकित्सक के साथ अवसाद पर […]

आपका परम स्व-देखभाल आकलन (संसाधनों के साथ!)

स्रोत: CanStockphoto / csp19422300 स्वयं देखभाल बुलबुला स्नान से अधिक है यह आपके जीवन के प्रत्येक पहलू के बारे में कैसे है? नीचे प्रत्येक क्षेत्र में आप कैसे कर रहे हैं, इस पर प्रतिबिंबित करने में सहायता के लिए तैयार किए गए प्रश्नों के साथ स्व-देखभाल की विभिन्न श्रेणियां नीचे दी गई हैं। यह आपको […]

आप केवल उन्हीं विरोधियों को प्राप्त कर सकते हैं जो आप विरोध करते हैं-क्यों?

स्रोत: काइलो रेन / डेविट आर्ट मनोवैज्ञानिक रूप से बोलने, प्रतिरोध और संकल्प विपरीत पोल में हैं। प्रतिरोध के लिए आपके जीवन में नकारात्मक अनुभवों से निपटने के लिए सक्षम या सक्षम नहीं होने के साथ मौलिक रूप से करना है। और अंततः आपकी खुशी से निपटने के लिए बहुत अधिक निर्भर करता है- फिर […]

प्रतिस्पर्धा प्रतिबद्धता भाग 2

यदि आप अनगिनत संख्या में से एक हैं, जिन्हें आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में कठिनाई हो रही है, तो आप अकेले नहीं हैं। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें; यह तुम्हारी गलती नहीं है। लक्ष्य की स्थापना बिल्कुल मूल्यवान है अपने तरीके से अपने व्यवहार, व्यवहार, विश्वास और हमारे विचारों को भी बदलना चाहते […]
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