बेहतर भोजन अवसाद से राहत ला सकता है
इटली, ग्रीस, स्पेन और पुर्तगाल के लोगों ने ऐतिहासिक रूप से जैतून का तेल का इस्तेमाल किया, लाल मांस की तुलना में अधिक मछली खाया, शराब पिया, पागल खाया और बहुत सारे ताजे उपज का आनंद लिया "भूमध्यसागरीय आहार" हृदय और किडनी रोग और मधुमेह के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है अब एक छोटा […]