मनोविज्ञान दुनिया

Articles of mindfulness आधारित

7 तरीके माइंडफुलनेस बच्चों के दिमाग की मदद कर सकते हैं

हमारे बच्चों के लाभ के लिए तंत्रिका विज्ञान बुद्ध को पुनः खोज रहा है। विभिन्न प्रकार के मनोरोग और चिकित्सा विकारों के इलाज के लिए माइंडफुलनेस की सौम्य ध्यान तकनीक का उपयोग किया गया है। वयस्कों में तनाव, अवसाद, चिंता और जलन को कम करने के लिए माइंडफुलनेस पाई गई है। इसका उपयोग ऑटोइम्यून बीमारियों […]

क्या माइंडफुलनेस कार्यस्थल में सुधार कर सकती है?

हमारी नई समीक्षा आशाजनक परिणाम दिखाती है। काम संबंधी तनाव स्रोत: प्रवीणबेन कई कारणों से काम तनावपूर्ण हो सकता है – कुछ सीधे व्यावसायिक गतिशीलता से संबंधित हैं (उदाहरण के लिए, लंबे समय तक, नियंत्रण की कमी), और कार्यस्थल से परे फैली कुछ (जैसे, खराब पारिश्रमिक, काम-जीवन संतुलन) 1 । इस तरह का तनाव अपेक्षाकृत […]

नए साल का संकल्प: सैन फ्रांसिस्को को फिर से अच्छा बनाएं!

क्या सैन फ्रांसिस्को शहर में कुछ सड़ रहा है? स्रोत: रवि चंद्र द्वारा दोस्तों, अजनबियों और रोगियों ने पिछले कुछ महीनों और वर्षों में सैन फ्रांसिस्को को बदल दिया है। लोग उतने दोस्ताना नहीं हैं जितना पहले हुआ करते थे। क्यूं कर? किराए आसमान छू चुके हैं; कलाकारों, शिक्षकों, अग्निशामकों, और अन्य मामूली साधनों को […]

हॉलिडे स्ट्रेस को मैनेज करने के 3 टिप्स

मौसम का आनंद लेने में मदद करने के लिए सरल माइंडफुलनेस रणनीतियाँ। कई अलग-अलग कारणों से छुट्टियों का मौसम तनावपूर्ण हो सकता है। शुरुआत के लिए, हम परिवार के साथ मिलकर (पर्याप्त कहा जा सकता है) और / या हम अकेले महसूस कर सकते हैं। यह साल के अंत में देय भुगतान के साथ वित्तीय […]

कैसे गैर-मान्यता प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे अमेरिकी चिकित्सकों को प्रभावित करते हैं

नए शोध डॉक्टरों के मानसिक स्वास्थ्य की प्रणालीगत उपेक्षा पर प्रकाश डालते हैं। अच्छा चिकित्सक बीमारी का इलाज करता है; महान चिकित्सक उस रोगी का इलाज करता है जिसे बीमारी है। — विलियम ओस्लर फिजिशियन अपने आप को ठीक करते हैं चिकित्सा एक कठिन पेशा है, काफी पुरस्कृत और बहुत मांग है। मैं एक डॉक्टर […]
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