जीवन कठिन है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप एक विशाल हवेली में रह रहे हैं या सूप के रसोई घर में खड़े हुए हैं, इस मामले की सच्चाई यह है कि हमारे जीवन में कई तनावों से निपटने के लिए बड़े पैमाने पर उपकरण नहीं दिए जाते हैं । लेकिन, वहाँ ऐसे लोग हैं जो इन बदलावों के समय आशावादी रहने का विचार रखते हैं। मैंने अपने वयस्क जीवन को अपने अच्छे स्वभाव से उलझन में बिताया, और उनकी भलाई के द्वारा और भी भ्रमित हो गए, जब तक कि मैंने सीखा कि सिद्धांत थे- और, सिद्धांतों के द्वारा, मेरा अर्थ सार्वभौमिक सत्य है-मैं अपने जीवन और सचमुच के लिए आवेदन कर सकता हूं बदल कैसे मुझे लगा, न केवल अपने बारे में, लेकिन मेरे चारों ओर दुनिया के बारे में।
उनमें से कुछ सामान्य ज्ञान की तरह लगते हैं, लेकिन आपको व्यायाम करने में समझने की आवश्यकता है कि इन सिद्धांतों को पढ़ना और वास्तव में आपके दिन-प्रतिदिन जीवन में अभ्यास करना दो पूरी तरह से अलग चीजें हैं (और बाद में सतर्कता और इच्छा की आवश्यकता है)। वाक्यांश, "आसान कहा से किया गया है" यहां पर लागू होता है लेकिन, सच्चाई यह है कि यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो संभावना है कि आप एक ही स्थान पर हैं, जब मैं पहली बार इन तरीकों की खोज की थी; और इसका मतलब है कि आप तैयार हैं।
यहाँ 12 आध्यात्मिक सिद्धांत हैं जो मैं रोज़ाना आधार पर रहने की कोशिश करता हूं:
स्वीकृति
इस बात को शांति कहा जाता है, जो इस तरह से कुछ चला जाता है: "ईश्वर, मुझे उन चीजों को स्वीकार करने के लिए शांति प्रदान करें जो मैं नहीं बदल सकता, साहस को मैं जो कुछ कर सकता हूं, और अंतर को जानने के लिए बुद्धि बदल सकता हूं।" क्या दर्दनाक, भयानक आपके जीवन में बात क्या आप स्वीकार करते हैं कि, वास्तव में, आप वास्तव में बदल सकते हैं? एक बार जब आप गहराई से स्वीकार करते हैं कि केवल आपके पास अपने जीवन में आगे बढ़ने की शक्ति है, तो आप इसे करने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं। लेकिन वहां भी ऐसी चीजें हैं जो आप बदल नहीं सकते, और यहां काम करना स्वीकार करना है कि आप उस स्थिति या इस व्यक्ति या उस चीज़ का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं शक्तिहीनता में भी शक्ति है, क्योंकि इससे आप संघर्ष से मुक्त होते हैं और आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों को वास्तविक सफलता के साथ आनंद ले सकते हैं।
अपनी सच्चाई को जगाना
आप आश्चर्यचकित होंगे कि मैंने कितने झूठ कहा था और मैंने उन्हें कई बार क्यों सामना किया था। वास्तव में, झूठ से मैंने खुद को झूठ में खिलाया था, मैंने अन्य लोगों से कहा और मुझे अकेला छोड़ दिया जब मुझे कभी भी सताया गया था कनेक्शन था। क्या आप इस पर विश्वास करोगे? अकेलेपन के लिए मेरा इलाज अलगाव था लेकिन मैंने उन सभी को बदल दिया जब मैंने अपनी सच्चाई को बोलना शुरू कर दिया और लोगों को अपने बारे में सचमुच पता करने का मौका दिया कि मैं कौन हूं और मैं किसके लिए खड़ा था। हम डर में रहते हैं कि अन्य लोग हमारे बारे में क्या सोचेंगे या कहेंगे, लेकिन क्या आप वास्तव में उन लोगों को चाहते हैं जो आज आपके जीवन में हैं? अपनी सच्चाई बताओ; गले लगाओ कि आप कौन हैं और नायकों को यह बताना है कि यदि ये आपसे प्यार करते हैं या नहीं, तो यह एक अंतर बनाने जा रहा है, फिर इसे अब फर्क करना शुरू करना चाहिए।
अनुशंसित रहें
मेरा एक दोस्त है, जो हर सुबह एक सुबह के लिए, अंधे होने का दिखावा करता है। वह अपनी आंखों को खोलने के बिना उठता है, अपने रसोई घर के लिए अपना रास्ता रोकता है, तो कॉफी बनाने के लिए स्नान करने के लिए बाथरूम में उतर जाता है और अपने दांतों को ब्रश करता है। वह ठंडे अनाज का एक कटोरा खाती है और खुद को कपड़े पहनता है और जब तक वह काम पर जाने के लिए अपनी कार के पहिये के पीछे नहीं जाता तब तक वह अपनी आँख खोलने की अनुमति नहीं देता। और वह ऐसा करता है कि वह अपने जीवन में कई उपहारों के आभार में रह सकें, जिनमें से कम से कम दृष्टि का उपहार है। मैं कृतज्ञता का अभ्यास भी करने की कोशिश करता हूं, हालांकि मेरे मित्र के रूप में ज्यादा उत्साह के साथ नहीं; लेकिन मैं समझता हूं कि, आज की दुनिया में, हकदार होना आसान है और क्रोध की भावना के साथ घूमता है और उन चीज़ों की भावना खो देता है जो वास्तव में मायने रखती हैं और कृतज्ञता से दूर होती हैं। आपके जीवन में सब कुछ तलाश योग्य है, क्या यह सच है कि आप चलना और चला सकते हैं या ज्ञान कर सकते हैं, यदि यह कभी भी बहुत अधिक हो जाता है, तो दुनिया को आपको समायोजित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और आपकी मदद नहीं की गई है या तो अकेले या अकेले नहीं।
अपने रिश्तों में विश्वास करें
हम दुनिया में आते हैं, हम में से प्रत्येक, अपने सामान के साथ (कभी-कभी यह एक परित्याग मुद्दा होता है, कभी-कभी यह सरल विश्वास के मुद्दों, आदि)। हम इसे बच्चों के रूप में प्राप्त करते हैं, लेकिन हमें पता चलता है कि ये सबक अब वयस्कता में हमारी सेवा नहीं करते हैं, और हम फिर से माता-पिता या खुद को शिक्षित करने के लिए मजबूर हो जाते हैं। इसका एक हिस्सा अपने दोस्तों और भागीदारों और पत्नियों पर भरोसा करना सीखता है ये रिश्ते महत्वपूर्ण हैं और आपको उनसे प्यार और धैर्य और समझने की एक सावधानीपूर्वक संगमरमर के रूप में सोचने की जरूरत है। जब हम हमारे निकटतम लोगों को अविश्वास करते हैं, तो हम जो वास्तव में कर रहे हैं वह बर्तन-ईर्ष्या, आबादी, संदेह के लिए नकारात्मक तत्व जोड़ रहा है। । । ज़ाहिर है, वे एक नकारात्मक फैशन में प्रतिक्रिया करने जा रहे हैं। और हम अक्सर जब संघर्ष उठता है, तब तक हैरान होते हैं, लेकिन ऐसा संघर्ष होता है जो हम परन्तु एक विरोध और अशांति के मुकाबले प्यार के किसी स्थान से आने का एक सचेत निर्णय बनाते हैं। लोग कभी कभी आपको निराश करने जा रहे हैं यह जीवन का एक सच्चाई है लेकिन ऐसा करने की हमारी ज़िम्मेदारी है कि ऐसा करने के लिए उनके लिए एक क्षेत्र तैयार न करें।
सेवा का होना
मेरी पत्नी एक अद्भुत महिला है मैं उसके भयावहता में हूँ, लेकिन एक रात जब मैं खाना खाने के व्यंजन करता था, फिर भी थोड़ी परेशान हो गया और सभी के कहने और काम करने के दौरान बहुत धन्यवाद नहीं हुआ। ऐसा तब था जब मुझे एहसास हुआ कि मैं सिर्फ सेवा की जा रही हूं, और यह तब था जब मेरा जीवन बदल गया था। अगर आप इसके लिए कुछ उम्मीद करते हैं, तो यह दयालुता का कार्य नहीं है, और जब आप समीकरण से भुगतान को हटा दें, तो आप अपने आप को सच्चे निस्वार्थता के अगले स्तर पर पहुंचाएंगे, और यह समझ है कि प्यार के लिए इनाम प्यार है ; सेवा के लिए इनाम सेवा की जा रही है और आत्म-सम्मान जो अन्य लोगों तक पहुंचने और मदद करने से आता है, वह अमूल्य है क्योंकि यह आपको अपने खुद के सिर से निकाल लेता है और आपको समस्याओं या अन्य चिंताओं से डर नहीं लगता है। यह आपको जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद करता है
अपने आप में मारो
यह कभी भी मुझे विस्मित नहीं करता कि मैं कितना संवेदनशील हूं। जो लोग मेरे बारे में परवाह करते हैं, जो मुझे पूरी तरह से प्यार करते हैं – कभी-कभी मेरे एक स्वभाव के बारे में बताएंगे या किसी मिश्रित कंपनी में बेवकूफ के बारे में बात करेंगे, और एक लंबे समय के लिए, यह मेरी भावनाओं को नुकसान पहुंचाएगा और मुझे अधिक प्रतिक्रिया होगी। दीजिए, हम सभी को मॉनिटर करने की ज़रूरत है कि हमें कैसा महसूस होता है (आपको पहले छापों पर दूसरा मौका नहीं मिलता), लेकिन अपने आप में हंसी सीखना मजबूत संबंध बनाने में मदद कर सकता है आप परिवार और दोस्तों को महसूस करने के लिए नहीं बनाया जाना चाहिए जैसे कि उन्हें अपने चारों ओर अंडरहेल्स पर चलना पड़ता है; यह आप पर निर्भर है कि आप अपने आस-पास के लोगों के लिए एक सुरक्षित, गैर-अनुमानित स्थान बनाते हैं क्योंकि यह केवल इस स्थान पर है कि आप प्रामाणिक हंसी की खुशी का अनुभव कर सकते हैं। और, इस मामले का तथ्य यह है कि, मैं संभवत: एक टॉयलेट पेपर के साथ सार्वजनिक टॉयलेट छोड़ने वाला एकमात्र ऐसा नहीं हो सकता जो मेरे जूते के तल पर फंस गया।
वर्तमान में रहना
आपका अतीत अपरिहार्य है, आपका भविष्य अपरिहार्य है, लेकिन आपका वर्तमान सदैव अनर्गल है। हम कभी-कभी उन चीजों के बारे में अधिक समय व्यतीत करते हैं जो कुछ हुआ है और कुछ अप्रत्याशित भविष्य को डरे हुए हैं कि हम साधारण सत्य को भूल जाते हैं, कि अभी, इस क्षण में, हम ठीक हैं। कोई बात नहीं क्या हो रहा है, अब भी – यह पढ़ना-आप ठीक हैं। सांस लें। इस एक, सही क्षण का आनंद लें, क्योंकि यह आपकी है आपके पास योजनाएं और दायित्व हैं, निश्चित है, लेकिन हम वहां नहीं हैं; अभी, यह सिर्फ हमें है, इस अद्भुत क्षण में रह रहा है, और इस तथ्य में खुशहाल है कि, और खुद में, हम पूरा हैं, हम कनेक्शन के योग्य हैं, और हम पर्याप्त हैं जब चीजें व्यस्त हो जाती हैं, तो अपने आप को इसके बारे में याद दिलाएं और केन्द्रित करें। केवल इस पल में क्या हम कभी हमारे आदर्श खुद हैं
पेन और टोंगुए के व्यवहार को रोकना
यह मेरे लिए सीखना कठिन था लेकिन फिर मुझे एहसास हुआ कि मेरे जीवन में कई संघर्ष मेरे अपने डिजाइन के थे। मुझे अन्य लोगों से संबंधित नया तरीका अपनाना पड़ा। मुझे खुद से पूछना पड़ा, "क्या यह कहने की ज़रूरत है?", फिर, "क्या अब यह कहा जाना चाहिए?" और अंत में, "क्या यह मेरे द्वारा कहा जाने की आवश्यकता है?" तीन सरल प्रश्न, एक में स्ट्रोक ने मेरे जीवन में इतना दर्द और नाटक का सफाया कर दिया कि यह मेरे जीवन में एक विशाल स्थान छोड़ दिया है जो केवल प्रेम और समझ के नए प्रवाह से भरा हो सकता है लोगों ने अचानक ही मेरे चारों ओर घूमना नहीं चाहता था, लेकिन जिन समस्याओं का मैंने सोचा था, वे केवल मेरे द्वारा ही कामयाब हो सकते थे, स्वयं को स्वयं पर काम करने के लिए लग रहा था। मुझे एक बेहतर कार्यकाल की कमी के कारण, अनजाने में पता चला था कि कैसे परमेश्वर के मार्ग से बाहर निकलना है।
क्षमा करने के लिए जानें
यह एक निगलने के लिए एक कठिन गोली है, क्योंकि मैं "अन्य गाल मुड़ें" का एक बड़ा अधिवक्ता नहीं हूं; मेरा मानना है कि इससे पहले कि आप उस भाग को प्राप्त कर सकते हैं जहां क्षमा संभव है, आपको कुछ गलत चीजों (और वास्तव में प्रक्रिया) के बारे में बात करना है। लेकिन, मुझे यह भी विश्वास है कि हर बार जब आप ऐसा करते हैं, तो यह आसान हो जाता है, और इसमें शामिल भावनात्मक काम उस प्रयास के लायक है, जो वहां पहुंचने के लिए होता है। कुछ अपराध अक्षम्य हैं, सच है लेकिन अधिकांश नहीं हैं। ध्यान में रखिए, मैं तुम्हें बाहर चलाने और हर किसी को माफ करने के लिए नहीं बता रहा हूँ; मैं आपको कह रहा हूं कि माफ करने के लिए जानें, क्योंकि वह है जहां आध्यात्मिक विकास आएगा: यह यात्रा से माफी की ओर आ जाएगा।
शिक्षाप्रद रहें
मेरे पास एक दोस्त है जो एक विशाल नैसेयर है, जब वह नई अवधारणाओं और विचारों की बात आती है सरल सच्चाई यह है कि वह सब कुछ देखकर इतना व्यस्त है कि वह कुछ भी नहीं देख सकता है और, दुर्भाग्य से, परिणामस्वरूप, वह हमेशा सही होगा जहां मैंने उसे छोड़ दिया था, क्योंकि विकास के लिए उनकी क्षमता नए विचारों को गले लगाने में असमर्थता से रोकेगी। लेकिन यह आपको होना ही नहीं है I अपने आप को एक खुले दिमाग की अनुमति दें स्वीकार करें कि पार्टी में सबसे खराब पहने हुए व्यक्ति भी आपको कुछ कहने में कुछ हद तक दिलचस्प हो सकता है और नमस्ते कहने के लिए अपना हाथ डाल सकता है। आश्चर्य की अपनी भावना का पता लगाएं। कोई बात नहीं, आप कितने पुराने हैं, दुनिया में अभी भी आपको दिखाने के लिए बहुत कुछ है हम इंसान नहीं हैं जो एक आध्यात्मिक अनुभव रखते हैं; हम बहुत ही मानवीय अनुभव वाले आध्यात्मिक प्राणी हैं। अपने आप को हर एक के लिए लाभ उठाएं
सभी के लिए आप यहां देख रहे थे, आप यहां देख रहे थे
मैं आपको यह नहीं बता सकता कि मुझे तय करने के लिए किसी चीज़ के बाहर "चीज़" के लिए कितना समय और ऊर्जा तलाश रही थी और हर जगह मैं गया, उत्तर हमेशा एक ही था: हम बिल्कुल सही हैं। हमारे और में, हम पूरी और पूर्ण हैं आंतरिक सत्य को आपकी सत्य के रूप में स्वीकार करने से आता है। बेशक, हमारे बारे में कुछ बातें हैं जो हम बदल सकते हैं, और बाहरी चीजें हैं जो हम इसे हासिल कर सकते हैं जो हमारे जीवन की गुणवत्ता को समृद्ध कर सकती हैं, लेकिन उन चीजों में से कोई भी किसी भी आध्यात्मिक यात्रा का गंतव्य नहीं है; हर आध्यात्मिक यात्रा को अपने आप को खोजने में मदद करने के लिए बनाया गया है क्योंकि यह केवल तब होता है जब आप पाते हैं, स्वीकार किए जाते हैं, और अपने स्वभाव से प्यार करने के लिए सीखा है कि आप किसी और चीज़ से कनेक्ट करने में सक्षम हैं, चाहे वह अन्य लोगों, आपके परिवार, या आपकी खुद की समझ के भगवान। इसपर विश्वास करो।
जीवन में निर्भीक रहें
माया एंजेलो एक मशहूर अमरीकी लेखक और कवि हैं जिन्होंने एक बार सिखाया कि साहस सभी गुणों में सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि इसके बिना, आप लगातार किसी भी व्यक्ति का अभ्यास नहीं कर सकते। यह प्यार करने के लिए साहस लेता है यह ईमानदार होना और अपने खुद के सत्य को बताने के लिए साहस लेता है। यह क्षमा करने के लिए साहस लेता है यह बाहर पहुंचने और अन्य लोगों की सहायता करने के लिए साहस लेता है यह सूची लम्बी होते चली जाती है। मुझे बहुत जल्दी सीखना था कि कैसे भय को मेरे व्यवहार को नियंत्रित करने न दें; मुझे सीखना पड़ा कि कैसे डर मेरे फैसले को सूचित करें। आप भी यह कर सकते हैं। मेरा वादा है तुमसे। यह आप में है यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो आप कुछ मौके लेने और वास्तव में बढ़ने के लिए तैयार हैं। और, अगर बुरे से बुरी बात आती है, तो इसे ध्यान में रखें: एक कछुए नहीं चल सकता – यह आगे नहीं बढ़ सकता है- जब तक कि यह अपनी गर्दन से चिपक न दे।
