Schizophrenia के साथ, लेखन मदद कर सकते हैं

शोध से पता चलता है कि चिकित्सीय लेखन स्किज़ोफ्रेनिक लक्षणों को कम कर सकता है।

स्रोत: फ्लिकर, क्रिएटिव कॉमन्स पर जो स्किनर फोटोग्राफी

लोकप्रिय संस्कृति में एक मिथक: मानसिक बीमारी रचनात्मकता की ओर ले जाती है। विचार फिलिप के डिक के काम के आधार पर, कुल रिकॉल, अल्पसंख्यक रिपोर्ट, और ब्लेड रनर जैसी सफल फिल्मों द्वारा बोल्ड किया गया है, जो स्किज़ोफ्रेनिया से जूझ रहे थे। अन्य उल्लेखनीय कलाकार, जैसे कि गायक-गीतकार ब्रायन विल्सन द बीच बॉयज़ से, स्किज़ोफ्रेनिक लक्षण भी दिखाते हैं।

इन लिंक्स ने वैज्ञानिकों को स्किज़ोफ्रेनिया और रचनात्मक अभिव्यक्ति के बीच संबंधों पर सवाल उठाने का नेतृत्व किया है। जबकि एक कनेक्शन मौजूद प्रतीत होता है, यह धारणा है कि स्किज़ोफ्रेनिया रचनात्मकता (या इसके विपरीत) का कारण बन सकता है, किसी भी सरल या प्रत्यक्ष तरीके से नहीं। अक्सर, ये धारणाएं अन्य जोखिम कारकों को नजरअंदाज करती हैं, जैसे पारिवारिक इतिहास, जो विकार में योगदान देते हैं।

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और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में न्यूरोबायोलॉजी के सहयोगी प्रोफेसर ऐलिस फ्लैरटी द्वारा मस्तिष्क की बीमारी और रचनात्मकता पर एक रिपोर्ट, एक और जटिल तस्वीर चित्रित करती है। जबकि स्किज़ोफ्रेनिया रचनात्मकता से जरूरी नहीं है, असामान्य विचारों के लिए एक विशिष्ट विशेषता–खुलेपन-रचनात्मकता से संबंधित है और स्किज़ोफ्रेनिक रोगियों के बीच प्रचलित है। यह विशेषता कई लेखकों में आम है, क्योंकि उनका काम उनकी कल्पना का एक उत्पाद है।

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों ने स्किज़ोफ्रेनिया के रोगियों पर लिखने के चिकित्सीय प्रभावों को देखा है-यह पता चलता है कि रचनात्मक प्रक्रिया इन व्यक्तियों को उनके लक्षणों के प्रबंधन में सहायता करती है।

लॉरी आर्नी, जो स्किज़ोफ्रेनिया है, बिंदु में एक मामला है। आर्बर्ट के चिकित्सक, अल्बर्टा में कैलगरी हेल्थ रीजन से क्रिस्टोफर ऑस्टिन ने बीमारी से निपटने में मदद करने के लिए कथात्मक थेरेपी नामक एक दृष्टिकोण लागू किया। दृष्टिकोण के हिस्से के रूप में, आर्नी ने ऑस्टिन को खुले जर्नल में अपने विचारों, भावनाओं और भेदभावों के बारे में लिखा, जो फिर वापस लिखेंगे, अपने अनुभवों के बारे में प्रश्न पूछेंगे और उन्हें उनकी प्रक्रिया में मदद करेंगे। उसे मिला:

“लेखन ने मानसिक बीमारी से अपने जीवन के अनुभव को व्यक्त करने, मानसिक स्वास्थ्य उपचार के वर्षों का वर्णन करने और कल्याण की ओर अपना रास्ता खोजने में मदद की।”

अन्य उपचारों के एक सहायक के रूप में, दृष्टिकोण Arney के लिए सहायक था। उसने व्याख्या की:

“जब मैं लिख रहा हूं, तो मैं खुद को उसी तरह सेंसर नहीं करता जैसा कि मैं बात कर रहा हूं। जब मेरे साथ कुछ तनावपूर्ण होता है, तो मैं बस अपने कंप्यूटर पर जा सकता हूं। जैसा कि मैंने क्रिस को घटना के बारे में लिखा है, मैं पहले से ही निपटने की प्रक्रिया से गुजरना शुरू कर रहा हूं। मुझे अपनी अगली [थेरेपी] नियुक्ति तक मेरी सभी चिंताओं को बचाने की ज़रूरत नहीं है। ”

लेखन चिकित्सा को यूनाइटेड किंगडम और सहयोगियों में ग्रीनविच विश्वविद्यालय में साइमन मैकडर्ले के शोध द्वारा भी समर्थित किया जाता है। कविता और कहानी लेखन जैसे कुछ रचनात्मक या अभिव्यक्तिपूर्ण लेखन अभ्यास, स्किज़ोफ्रेनिक रोगियों को स्वयं को व्यक्त करने में मदद करते हैं, और उनके विचारों और भेदभावों को नियंत्रित करते हैं।

एक कवि और न्यूरोसाइंस शोधकर्ता नोएल शफी के मुताबिक, कविता का प्रयोग स्किज़ोफ्रेनिक रोगियों के लिए अपनी भावनाओं और परेशान विचारों को साझा करने के लिए एक संचार उपकरण के रूप में किया जा सकता है। शफी बताते हैं:

“ग्राहक ने व्यक्तिगत जागरूकता और विकास के लिए काव्य अभिव्यक्ति का उपयोग करके, हाइकू के रूप में अपनी नकारात्मक मान्यताओं को बाहरी किया। ग्राहक ने मनोविज्ञान के साथ अपने अनुभव के माध्यम से आत्म-मूल्य की भावना खो दी थी और अब अपने अस्तित्व को प्रमाणित करने के लिए कविता का उपयोग कर रहा था। ”

लेकिन लेखन उपचार से जुड़े कुछ जोखिम हैं, क्योंकि ये कथा अभ्यास नकारात्मक या परेशान अभिव्यक्तियों को प्राप्त कर सकते हैं। मेम्फिस विश्वविद्यालय और सहकर्मियों के शॉन गैलाघर के अनुसार, जर्नल खातों या कहानियों जैसे स्वयं-कथाओं का उपयोग करते समय, रोगी कहानी और वास्तविक जीवन के बीच भ्रमित हो सकते हैं। एक रोगी का वर्णन खाता पढ़ता है, “मैं सभी मिश्रित हो जाता हूं ताकि मैं खुद को नहीं जानता। ऐसा होने पर मुझे एक से अधिक व्यक्ति की तरह लगता है। मैं बिट्स में अलग हो रहा हूँ। ”

नियमित निगरानी के बिना, कठिनाइयों हो सकती है, खासकर यदि रोगी अपने विचारों और वास्तविकता के बीच अंतर करने के लिए संघर्ष करते हैं। फिर भी, चिकित्सक की किट में एक उपकरण के रूप में, चिकित्सीय लेखन गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले कई उच्च जोखिम वाले मरीजों को कुछ मदद प्रदान करता है।

-फिफा महबूब, योगदानकर्ता लेखक, आघात और मानसिक स्वास्थ्य रिपोर्ट।

मुख्य संपादक: रॉबर्ट टी। मुलर, द ट्रामा एंड मानसिक स्वास्थ्य रिपोर्ट।

कॉपीराइट रॉबर्ट टी। मुलर।