प्री-परीक्षा तनाव से दूर पेटिंग: कैंपस पर थेरेपी कुत्तों

एक थेरेपी कुत्ते के साथ एक ही बातचीत घंटों के लिए पूर्व परीक्षा तनाव को कम कर सकती है।

स्रोत: जे। केंजी, वैंकूवर इकोविलेज

“ऐसा कोई रास्ता नहीं है कि यह काम करने जा रहा है,” मैंने खुद को सोचा क्योंकि मैंने अपने आस-पास के भ्रम को देखा था। यह सोफे के संग्रह के साथ एक बड़ा खुला कमरा था। कुल आठ कुत्ते हैंडलर और एक दर्जन थेरेपी कुत्तों ने कमरे भर दिया, एक थेरेपी कुत्ते हैंडलर और प्रत्येक सोफा में एक या दो थेरेपी कुत्ते। उनमें से प्रत्येक के सामने फर्श पर कुत्तों के साथ बातचीत करने वाले शायद चार से नौ छात्रों का संग्रह था, जबकि अन्य छात्र कमरे के चारों ओर एक समूह से दूसरे समूह में घुस गए थे। लगभग 50 या 60 लोगों की आबादी के साथ, कमरा आवाज, हंसी, और उत्तेजना के कभी-कभी झुकाव की कई आवाज़ों से भरा था। यह एक फूल पार्टी की तरह लग रहा था, तनाव से छुटकारा पाने के लिए थेरेपी कुत्तों का उपयोग करके हस्तक्षेप की तरह नहीं।

स्रोत: एन। वुड, वैंकूवर इकोविलेज

मुझे क्या हो रहा था इसके संदर्भ को सेट करने के लिए थोड़ा सा बैक अप लेने दें। यह एक अच्छी तरह से स्थापित तथ्य है कि विश्वविद्यालय के छात्र अपने मध्यवर्ती या उनकी अंतिम परीक्षा के समय पूर्व-परीक्षा तनाव से ग्रस्त हैं। इसलिए कई विश्वविद्यालयों ने कार्यक्रम शुरू कर दिए हैं, जहां थेरेपी कुत्तों और उनके हैंडलर उम्मीद करते हैं कि इन कुत्तों के साथ बातचीत से उनके छात्रों में परीक्षा से जुड़े कुछ तनावों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। पहले ब्लश पर, यह बहुत अच्छी समझ में आता है क्योंकि साक्ष्य का एक बढ़ता हुआ शरीर है जो बताता है कि कुत्तों के साथ संपर्क तनाव कम कर देता है और लंबे समय तक यह तनाव से संबंधित समस्याओं की कम घटनाओं के रूप में दिखाई दे सकता है। हालांकि, हकीकत में, जिस तरह से थेरेपी कुत्तों को वैज्ञानिक रूप से प्रभावी रूप से प्रदर्शित किया गया है, उनमें एक पूरी तरह से अलग सेटिंग शामिल है। थेरेपी कुत्ते आमतौर पर तनावग्रस्त व्यक्ति के साथ एक-एक-एक संपर्क में उपयोग किए जाते हैं, कभी-कभी छोटे समूहों में बातचीत में, या शायद कुत्ते को तनावग्रस्त व्यक्ति के साथ भी रहते हैं। हालांकि, वहां कोई बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं हुए हैं, जिन्होंने दिखाया है कि व्यस्त और शोर समूह सेटिंग में थोड़े समय में थेरेपी कुत्ते के साथ एक संपर्क प्रभावी है। वैज्ञानिकों के लिए यह चिंताजनक है।

ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग के फ्रांसिस चेन ने यह देखने के लिए डेटा इकट्ठा करने की आवश्यकता को पहचाना कि विश्वविद्यालय परिसर में इस प्रकृति के थेरेपी कुत्ते के हस्तक्षेप वास्तव में वांछित प्रभाव वाले थे। उसने मुझे (और मेरे कुत्तों) को शोध दल का हिस्सा बनने के लिए आमंत्रित किया। यद्यपि इस तरह के प्रयोग के पीछे की अवधारणा सरल है- अर्थात् अकादमिक कैलेंडर में शैक्षिक कैलेंडर में समय के दौरान चिकित्सा कुत्तों से संपर्क करने के लिए छात्रों को बेनकाब करने के लिए, और फिर भावनात्मक परिवर्तनों के प्रभाव और दृढ़ता को मापने के लिए- हालांकि प्रशासनिक नट और बोल्ट वास्तव में ऐसी जांच को एक साथ रखने की आवश्यकता जटिल है जो एम्मा वार्ड-ग्रिफिन के लिए स्पष्ट हो गई, जिन्होंने अध्ययन आयोजित करने में अग्रणी भूमिका निभाई।

पहली चीज जो आपको चाहिए वह चिकित्सा कुत्तों और उनके हैंडलर का संग्रह है। इसके लिए, हम क्लील कैडॉन और वैंकूवर इकोविलेज में थेरेपी कुत्ते टीमों की मदद के लिए भाग्यशाली थे। यह एक गैर-लाभकारी संगठन है जो थेरेपी कुत्ते सत्र, और मानसिक स्वास्थ्य कल्याण सेवाओं सहित चिकित्सकीय सेवाएं प्रदान करता है। इन कुत्तों में से प्रत्येक को मैरियन पोस्टगेट द्वारा प्रमाणित और सत्यापित किया गया है जो कनाडाई केनेल क्लब के साथ कई दशकों तक कुत्ते आज्ञाकारिता न्यायाधीश रहा है। इसके बाद, आपको परिसर में वास्तविक भौतिक स्थान की आवश्यकता है, जो इस मामले में ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के अल्मा मैटर सोसाइटी द्वारा प्रदान की गई छात्र संघ की इमारत में एक बड़ा खुला लाउंज था। समाज ने कुत्तों को इमारतों में लाने और अन्य सभी आवश्यक लाल टेप लाने की अनुमति भी संभाली।

अध्ययन विश्वविद्यालय में मध्यवर्ती परीक्षा अवधि के दौरान चलाया गया था। विशिष्ट दिनों में थेरेपी कुत्तों की उपलब्धता की घोषणा कई बड़े मनोविज्ञान वर्गों में हुई थी और रुचि रखने वाले छात्रों को थेरेपी सत्र में भाग लेने के लिए समय-समय पर दिया गया था। तनाव पर थेरेपी कुत्तों की प्रभावशीलता के अधिकांश अध्ययन बहुत बड़े नहीं हुए हैं, 10 से 20 व्यक्तियों ने मानक होने का परीक्षण किया है। उन मानकों के अनुसार, मूल्यांकन किया गया व्यक्तियों की संख्या के मामले में यह अध्ययन बहुत बड़ा था। विशेष रूप से, कुल 246 छात्रों ने एक थेरेपी कुत्ते के जोखिम के प्रभाव को मापने के लिए परीक्षण किया था जबकि 124 छात्र नियंत्रण समूह के रूप में कार्यरत थे। सामान्य सेटअप यह था कि छात्र स्थल पर पहुंचे और उन्हें अपने मूड, तनाव स्तर और वर्तमान भावनात्मक स्थिति को मापने के लिए प्रश्नावली का एक छोटा सा सेट दिया गया। कुत्तों के साथ बातचीत करने के लिए छात्रों के समूह की अनुमति थी और फिर, 20 या 30 मिनट के संपर्क की तरह कुछ करने के बाद, उन्होंने क्षेत्र छोड़ दिया और अपनी भावनात्मक स्थिति को मापने के लिए प्रश्नावली का एक और सेट पूरा किया। कुछ 10 घंटे बाद उनसे फिर से संपर्क किया गया और फिर उन वस्तुओं को भर दिया गया जिन्होंने उनके तनाव स्तर पर नजर रखी। (नियंत्रण समूह ने एक ही समय अवधि में सूचीओं की एक ही श्रृंखला को भर दिया लेकिन कुत्तों के संपर्क के बिना। हालांकि बाद के सत्र में उन्हें कुत्तों के साथ रहना पड़ा-बस इतना कि वे धोखा नहीं पाएंगे।)

जैसा कि मैंने शुरुआत में कहा था, जब आप कमरे के चारों ओर देखते थे तो यह चिकित्सीय हस्तक्षेप को कम करने के तनाव के बजाए, अराजक मुलाकात के कुछ हद तक और जंबोरी को नमस्कार करता था। सभी इंटरैक्शन अनस्क्रिप्टेड थे, और छात्रों को यह चुनना पड़ा कि वे किस कुत्तों से बातचीत करना चाहते थे, और वे कुत्तों के साथ सामाजिक रूप से कैसे शामिल होना चाहते थे। उनमें से ज्यादातर कुत्तों से बात करते थे, उन्हें पेट करते थे, उन्हें छुआ, और कुछ भी उनके साथ कुश्ती करने के लिए अब तक चले गए। कुत्तों, हैंडलर और उनके आस-पास के अन्य लोगों से बात करने वाले छात्रों का शोर कमरे भर गया और इसे शांत सेटिंग से बहुत अलग बना दिया जहां एक तनावग्रस्त व्यक्ति थेरेपी कुत्ते द्वारा प्रदान की गई सहानुभूति और समर्थन पर आकर्षित करता है अपने तनाव से छुटकारा पाएं। मुझे कोई संदेह नहीं था कि छात्र कुत्तों के साथ खुद का आनंद ले रहे थे, लेकिन इसके बजाय कुछ वास्तविक संदेह थे कि यह वास्तव में तनाव के लिए किसी भी नैदानिक ​​राहत प्रदान करेगा या नहीं।

मुझे लगता है कि जैसा कि मैंने छात्रों को कुत्तों के साथ सामाजिककरण देखा है, यह मुझे इस बात पर आना चाहिए था कि जब प्रत्येक छात्र एक विशेष चिकित्सा कुत्ते के साथ शामिल हो जाता है तो उनका ध्यान कम हो जाता है ताकि बाहरी अराजकता गायब हो जाए और यह केवल कुत्ते की प्रतिक्रियाओं और प्रतिक्रियाओं के अनुरूप हो । निश्चित रूप से, डेटा से पता चला कि शोर और भ्रम कोई फर्क नहीं पड़ता और सकारात्मक भावनात्मक प्रभाव अभी भी मौजूद थे।

स्रोत: जे। केंजी और जे ट्रोंको, वैंकूवर इकोविलेज

डेटा पूरी तरह से स्पष्ट थे। थेरेपी कुत्ते सत्रों के बाद छात्रों के तनाव स्तर में तत्काल बड़ी गिरावट आई थी। इसके अलावा, छात्रों की खुशी का स्तर और वे कितने ऊर्जावान महसूस करते हैं, वे एक चिह्नित डिग्री तक पहुंच गए।

जवाब देने का अगला महत्वपूर्ण सवाल यह था कि क्या इन प्रभावों को किसी भी महत्वपूर्ण समय के लिए जारी रखा गया था या नहीं। ध्यान, विश्राम या व्यायाम जैसे अधिकांश तनाव राहत उपचारों में ऐसे प्रभाव होते हैं जो उपचार के बाद कुछ घंटों में थोड़े समय के लिए रहता है और क्षय होता है। तो यह निर्धारित करना आवश्यक था कि इस एकल थेरेपी कुत्ते के संपर्क से अवशिष्ट प्रभाव थे या नहीं। मुझे लगता है कि पूरी जांच दल आश्चर्यचकित था और यह देखकर प्रसन्न था कि थेरेपी कुत्ते के साथ छोटे सत्र के 10 घंटे बाद भी, प्रतिभागियों की भावनात्मक स्थिति के लिए अभी भी मापनीय और महत्वपूर्ण लाभ थे, हालांकि प्रभावों का आकार कम हो गया था थेरेपी कुत्तों के साथ संपर्क करें। इस लंबी देरी के बाद, छात्रों ने अभी भी कुछ नकारात्मक नकारात्मक भावनाओं की सूचना दी, और वे थेरेपी कुत्ते सत्र में भाग लेने वाले छात्रों की तुलना में अधिक समर्थित और कम तनावग्रस्त महसूस कर रहे थे।

तो, अंत में, शोधकर्ता निष्कर्ष निकालने में सक्षम थे कि “हमारे अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि थेरेपी कुत्ते के सत्र तनाव को कम करते हैं और छात्र कल्याण के पहलुओं में सुधार करते हैं।” हालांकि यह था कि थेरेपी में एक संक्षिप्त सत्र शामिल था एक त्योहार की तरह सेटिंग में कुत्तों।

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संदर्भ

एम्मा वार्ड-ग्रिफिन, पैट्रिक क्लेबर, हन्ना के। कोलिन्स, रिया एल ओवेन्स, स्टेनली कोरन, फ्रांसिस एस चेन (2018)। प्री-परीक्षा तनाव को दूर करना: छात्र कल्याण पर थेरेपी कुत्ते सत्र का प्रभाव। तनाव और स्वास्थ्य, 2018; डीओआई: 10.1002 / smi.2804