आशावाद के खतरे

कुछ लोगों का मानना ​​है कि सकारात्मक सोच में शक्ति है बस सकारात्मक सोचें और हर चीज जिस तरह से आप चाहते हैं, वह निकल जाएगी। यह किताब, द सीक्रेट के पीछे का आधार है, जो खुद को "सब कुछ संभव है, कुछ भी असंभव नहीं है" के रूप में विज्ञापित है। यह जानना कितना अद्भुत है कि हम प्रकृति के नियमों को बदलने के लिए हमारी सोच की शक्ति पर भरोसा कर सकते हैं। जी, मुझे आश्चर्य है कि सिर्फ सोचकर ही गंभीरता से गुरुत्वाकर्षण के कानून पर काबू पाएं। कोई स्वयमसेवक? नहीं? हम्म।

बेतुका और मेरे लिए खतरनाक दोनों को लगता है

मुझे लगता है कि सकारात्मक सोच खतरनाक हो सकती है-कभी-कभी

कई सालों पहले, द्विध्रुवी विकार के संज्ञानात्मक मॉडल पर पहले कागजात में से एक में, बेक और मैंने प्रस्तावित किया कि उन्मत्त सोच को स्वचालित विचारों और धारणाओं (लेहा, आरएल और बेक, एटी (1988) संज्ञानात्मक अवसाद और उन्माद की चिकित्सा, अवसाद और मनिया (एडीएस आर। कैनक्रो और आर। जॉर्जोटास) में, अन्य लेखों और अध्यायों की एक श्रृंखला में मैंने उन्मत्त सोच के एक मॉडल को उन्नत किया है जो अधिक जोखिम लेने वाली लक्षणों के लक्षणों की दुर्भावनापूर्ण स्थिति को बढ़ाती है। यह वर्तमान और भविष्य के संसाधनों ("मेरे पास सभी पैसा, सेक्स अपील, प्रतिभा है") के अतिशयोक्ति पर आधारित है, जो दृढ़ता और प्रतिकृति करने की क्षमता का अधिक अनुमान है ("मैं इसे काम करने के लिए जो कुछ भी करता है" ), लाभ की उपयोगिता के अधिक अनुमान ("मैं वास्तव में उन अद्भुत चीजों का आनंद लेगा जो इस पर आती हैं"), लागतों की नकारात्मक असंगतता ("लागतें दर्दनाक नहीं होगी"), लागतों की छूट "वहाँ एक नहीं होगा मौजूदा लागतों के मूल्य और अनुमान के मुताबिक, "मुझे पता है कि क्या होने वाला है"), और लाभ प्राप्त करने की तात्कालिकता की धारणा ("मुझे इसकी ज़रूरत है और अब मैं इसे प्राप्त कर सकता हूं") ।

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मैं इसे मोनिया के एक निवेश मॉडल या पोर्टफोलियो सिद्धांत मॉडल के रूप में संदर्भित करता हूं, यह सुझाव देता है कि माइकिक्स निर्णय लेने के अत्यधिक आशावादी मॉडल हैं। मैंने इस पर आधुनिक पोर्टफोलियो सिद्धांत (मार्कोविट्ज़) पर आधारित है, जिसमें एट्रिब्यूशन आयामों का मिश्रण मिला है।

इस की प्रासंगिकता यह है कि उन्मत्त इन नकारात्मक विचारों का अभाव है और चिकित्सक को इस जोखिम-प्रेमपूर्ण पूर्वाग्रह को दूर करने के लिए कुछ निराशावाद के साथ उन्माद में वृद्धि करने की आवश्यकता हो सकती है। इस प्रकार, मरीज़ों को अपने मनोदशा के एपिसोड के दर्द और पीड़ा को याद करने से लाभ हो सकता है, स्वयं निर्देशात्मक लिपियों को विकसित करना है जो उन्हें अपने अगले एपिसोड से पहले इस जोखिम-प्रेमपूर्ण पूर्वाग्रह पर विचार करने के लिए कहें, उनके जोखिम-प्रेमी विश्वासों को दूसरों के साथ देखते हैं कि क्या वहां देखें आम सहमति है, और कार्रवाई करने से 48 घंटों तक प्रतीक्षा करें अफसोस एक महंगी लेकिन अक्सर सीखने के लिए आवश्यक तरीका है जो पछतावा नहीं करता वह ठीक है, बेवकूफ है

एक अर्थ में, सबसे उपयोगी दृष्टिकोण आत्म-नियमन का साइबरनेटिक मॉडल हो सकता है जो एक भी सकारात्मक या बहुत नकारात्मक बनने से बचाता है। जैसे ही मेरे थर्मोस्टेट, 70 डिग्री पर सेट, गति को ऊपर और नीचे का पता लगा सकता है और उन्हें बीच की तरफ ठीक कर सकता है, नकारात्मक और सकारात्मक संतुलन काफी अनुकूली हो सकता है। जैसा स्टूइक ने कहा था कि दो हज़ार साल पहले, दुखी या बहुत खुश नहीं मिलता। दूर नहीं ले जाओ।

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दरअसल, वास्तविक अर्थव्यवस्था में निवेश रणनीतियों की प्रासंगिकता है, जहां अत्यधिक आशावादी निवेशक या खरीदार का मानना ​​था कि सभी मूल्यों में बढ़ोतरी जारी रहेगी, कि उनकी भविष्यवाणी करने की प्रतिभा थी, और "इस समय यह अलग है"। यह नहीं था- और बुलबुला फट – दुनिया भर में। यह एक उदाहरण है जहां नकारात्मक विचार काफी मददगार रहे होंगे। लेकिन कोई भी सुन नहीं सकता, कुछ जीनियस को छोड़कर जो आशावाद के खिलाफ शर्त लगाते हैं और मेज से सभी पैसे लेते हैं।

दरअसल, हम आज सुर्खियों में नकारात्मक सोच की कमी का नतीजा देख सकते हैं: यूरोपीय संघ को मर्दाना आबादी को जमानत करने की जरूरत है, जो सोचते थे कि बिल कलेक्टर अपने दरवाजे पर कभी नहीं प्रकट करेगा। सबप्रइम बंधक और बेतुका डेरिवेटिव के साथ भी, जो कि बेयर स्टर्न्स को भेजा, लेहमैन को नष्ट कर दिया, और लगभग गोल्डमैन, सिटी और कई अन्य लोगों को सुखाया गया। हमें जो वास्तव में जरूरी था, कुछ आवाजें थीं, "रुको, आपने नकारात्मक नज़र नहीं देखा!" सभी मनिक सकारात्मक विचारक पार्टी का आनंद ले रहे थे।

सकारात्मक सोच की शक्ति को बुलबुला कहा जाता है वास्तविकता परीक्षण यह देख रहा है कि बुलबुला फट गया है या फट जाएगा।

हां, सकारात्मक विचारों में नकारात्मक विचारों और (कभी-कभी) चरम खतरे में मूल्य है कभी-कभी, आशावाद आपको मार सकता है