वापस स्कूल:

संयुक्त राज्य अमेरिका में, सितंबर स्कूल के समय में वापस आ गया है। और इसका अर्थ है कि विद्यालय द्वारा आवश्यक आदतों में वापस आना चाहिए।

इतनी सारी चीज़ें प्रबंधित करने के लिए! समय पर जागने और समय पर बिस्तर पर जा रहे हैं। स्कूल के लिए बैकपैक को होमवर्क के साथ पैक करना, अनुमतियां फिसल जाता है, दोपहर का भोजन, खेलकूद कपड़े आदि होमवर्क करना। पूरे दिन में तुरंत दिख रहा है इसके अलावा, कई बच्चों के स्कूल के बाद की गतिविधियां हैं, इसलिए याद रखने के लिए इतना अधिक है

सवाल यह है कि हम कैसे बच्चों को उनकी आदतें बनाने में मदद कर सकते हैं जो इस लोड को संभालने में हमारी सहायता कर सकते हैं, बिना हमारी लगातार निगरानी और पर्यवेक्षण?

मैंने अपने बारे में बहुत कुछ सोचा है, क्योंकि प्रत्येक वर्ष जब स्कूल शुरू होता है, यह मेरे परिवार को कठोर मेहनत करता है हमें दिनचर्या के स्विंग में वापस लाने के लिए काम करना होगा। अपॉल्डर कि मैं हूं (नीचे देखें), मैं इस रूटीन को पसंद करता हूं, लेकिन मेरे परिवार के अन्य सदस्य सहमत नहीं होते हैं।

• बाध्यकारी अति खा और आदत गठन
• तंत्रिका विज्ञान के निशान कैसे मस्तिष्क बनाता है और तोड़ता आदतें
• अत्यधिक ध्यान की मांग और नाटक की लत
• हमारे 3 लाख (मधुमेह -3)

मेरी किताब में इससे पहले , आदत के बारे में, मैंने एक प्रमुख तथ्य सीखा है कि कई आदत विशेषज्ञों की उपेक्षा करते हैं आदतों के लिए कोई जादू नहीं, एक आकार-फिट बैठता है-सभी समाधान जो चीज़ मेरे लिए काम करती है वह आपके लिए क्या काम करती है इसके विपरीत हो सकती है हमें आदतों को ऐसे तरीके से बनाने की आवश्यकता है जो हमारी प्रकृति के अनुरूप है। और बच्चों के लिए यही सच है

पहले की तुलना में बेहतर, मैं 21 रणनीतियों की पहचान करता हूं जो हम अपनी आदतों को मास्टर करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। इसलिए बहुत से लोग चुनने के लिए हैं, क्योंकि आप अपने बच्चे की मदद करने का प्रयास करते हैं। उदाहरण के लिए, विचार करें:

सुविधा की रणनीति – यह सबसे सार्वभौमिक रणनीति है अगर ऐसा करना आसान है तो हम कुछ और करने की संभावना रखते हैं। इसलिए अपने बच्चे को एक आदत से चिपकना आसान बनाते हैं। यदि आप चाहते हैं कि उसे अपना कोट लटका दें, तो कोठरी साफ करें ताकि वहां बहुत सारे कमरे हों या हुकों में डाल दें जो हैंगर्स से तेज़ उपयोग करने के लिए तेज़ हैं। यदि आप चाहते हैं कि वह हर दोपहर को एक उपकरण का अभ्यास करे, तो एक तरह से पता करें कि सभी उपकरण तैयार हो सकते हैं, इसके बजाय उन्हें बाहर निकालने की आवश्यकता है और हर बार वह प्रथाओं को हटा दें।

असुविधा की रणनीति – वैसे ही, हमें कुछ करना संभव नहीं है अगर यह दर्द हो। यदि आप चाहते हैं कि उसे कुकीज़ चुपके बंद करने दें, तो कुकी को एक उच्च शेल्फ पर एक हार्ड-टू-ओपन कंटेनर में डाल दें। यदि आप चाहते हैं कि वह सुबह में स्नूज़ अलार्म को मारना बंद करे, तो कमरे में अलार्म घड़ी डाल दीजिये, इसलिए उसे बिस्तर से बाहर निकलने के लिए उसे बंद करना होगा।

भेद की रणनीति – लोग एक-दूसरे से बहुत अलग हैं, लेकिन हम माता-पिता अक्सर हमारे बच्चों को उन आदतें बनाने की कोशिश करते हैं जो हमारे लिए काम करते हैं। यह मत मानो कि क्योंकि आपके लिए कुछ काम करता है – यह कि आप बहुत ही शांत और स्पेयर वाले स्थान पर सबसे अच्छा काम करते हैं, या आपको सुबह में सबसे स्पष्ट रूप से लगता है, या आप समयसीमा से पहले सबकुछ अच्छी तरह से ठीक करना चाहते हैं, या आप चाहें बहुत सी पर्यवेक्षण हैं – यह आपके बच्चे के लिए भी सही है उस बच्चे पर सबसे अधिक ध्यान दें कि यह कैसे काम करता है

मैंने अपनी बड़ी बेटी के साथ यह गलती की। जब मैं काम करता हूं, तो मुझे डेस्क पर होना चाहिए, और मैं उसे कुर्सी पर बैठने के बजाय या अपने बिस्तर पर बैठने के बजाय डेस्क पर काम करने की कोशिश कर रहा था। यह मुझे पागल कर दिया वह अपने लैपटॉप पर कैसे उत्पादित हो सकती है, जब वह अपने बिस्तर पर फैली हुई थी? अंत में, प्रकाश उठी सिर्फ इसलिए कि मैं डेस्क पर सबसे अच्छा काम करता हूं, ऐसा नहीं करता कि मानव प्रकृति का सार्वभौमिक नियम ।

परहेज़ की रणनीति – यह रणनीति कुछ लोगों के लिए अच्छी तरह से काम करती है, लेकिन दूसरों के लिए नहीं। अपने बच्चे से बात करें, और समझाएं, "कुछ लोगों के लिए, थोड़ा सा कुछ करना मुश्किल है या कुछ समय के लिए कुछ करना है। वे कुछ को पूरी तरह से कुछ देना आसान पाते हैं क्या आपको लगता है कि आपके लिए, यह थोड़ा आसान करने की कोशिश करने के मुकाबले ________ [उस पसंदीदा ऐप का इस्तेमाल करके, पसंदीदा वीडियो गेम खेलकर] को रोकना आसान होगा? या हो सकता है कि सप्ताहांत में क्या करें? "आपका बच्चा आपको आश्चर्यचकित कर सकता है शायद नहीं, लेकिन हो सकता है

अन्य लोगों की रणनीति – एक बड़ी डिग्री के लिए, हम अन्य लोगों की आदतों से प्रभावित हैं इसलिए यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चों को एक आदत अपनाना चाहिए, तो वह आदत अपने आप को अपनाना चाहिए। यदि आप चाहते हैं कि उन्हें सुबह में संगठित किया जाए, तो अपने आप को संगठित करें। अगर आप चाहते हैं कि वे समय पर सोने जाएं, तो समय पर सो जाओ। अगर आप चाहते हैं कि वे अपने डिवाइस को नीचे डाल दें और एक किताब पढ़ लें, तो अपना डिवाइस नीचे रखें।

फाउंडेशन की रणनीति – जब हमारी मजबूत नींव होती है तो हमारी अच्छी आदतों के साथ रहना आसान होता है इसका मतलब पर्याप्त नींद लेने के लिए; अपने आप को भूख न दे; कुछ व्यायाम करना; और (ज्यादातर लोगों के लिए) हमारे भौतिक अंतरिक्ष को उचित रूप से व्यवस्थित रखते हुए। इसलिए अपने बच्चे को अच्छी आदत रखने में मदद करने के लिए, सोते समय जैसी चीजों पर ज़ोर देना सुनिश्चित करें, भोजन छोड़ने, शारीरिक गतिविधि और अव्यवस्था न करें।

चार प्रवृत्तियों की रणनीति – इस व्यक्तित्व रूपरेखा में, मैं सभी मानवता को चार श्रेणियों में विभाजित करता हूं: अनुपूरक, प्रश्नकर्ता, ओबलीगर और विद्रोहियों कभी-कभी, युवा वयस्कता तक एक बच्चे की प्रवृत्ति को कहना मुश्किल होता है – लेकिन कुछ प्रवृत्ति बहुत कम उम्र से स्पष्ट होती है।

अपनी प्रवृत्ति का पता लगाने के लिए, यहां एक प्रश्नोत्तरी है (500,000 से ज्यादा लोगों ने इसे लिया है)। आप अपने बच्चे से पूछ सकते हैं कि क्विज लेना है, या यहां वें प्रत्याशियों का संक्षिप्त विवरण पढ़ता है – कई मामलों में, आप अपने बच्चे की प्रवृत्ति को बहुत आसानी से पहचानेंगे।

या यहाँ एक अति-सरल संस्करण है, लेकिन आपको एक विचार देने के लिए:

यदि आपके बच्चे को स्कूल वर्ष के दौरान थोड़ा समर्थन की आवश्यकता होती है, तो वह बच्चा संभवत: एक अपॉल्डर है ।

यदि आपका बच्चा बहुत सारे सवाल पूछता है और कहता है, "लेकिन राज्य कैपिटलों को याद रखने का क्या मतलब है?" "मैंने यह होमवर्क नहीं किया क्योंकि यह मेरे समय की बर्बादी है, और शिक्षक बेवकूफ है," आपका बच्चा शायद एक प्रश्नकर्ता है

अगर आपका बच्चा कार्य करने में सक्षम होता है, जब अनुस्मारक, समयसीमा, पर्यवेक्षण, दिया जाता है, लेकिन वह अपने आप से कुछ करने के लिए संघर्ष करता है, तो वह बच्चा एक ओबलीगर हो सकता है

यदि, एक बहुत ही ध्यान देने योग्य डिग्री के लिए, आपका बच्चा अपने तरीके से और खुद के समय में काम करना चाहता है, तो वह बच्चा शायद एक विद्रोही है यदि आप कुछ करने के लिए एक विद्रोही पूछते हैं या बताते हैं, तो विद्रोहियों का विरोध करने की बहुत संभावना है विद्रोही लोगों की पहचान करने में यह बहुत मददगार है, क्योंकि अन्य प्रवृत्तियों के लिए काम करने वाली रणनीतियों अक्सर विद्रोहियों के साथ पीछे हटती हैं! ऐसा नहीं है कि "सभी बच्चा विद्रोहियों" या "सभी किशोर विद्रोहियों" हैं।

बस हर स्थिति में, किसी व्यक्ति की प्रवृत्ति को जानने में बहुत मददगार होता है, क्योंकि यह किस प्रकार काम करता है में काफी अंतर करता है। उदाहरण के लिए, जवाबदेही की रणनीति Obligers के लिए महत्वपूर्ण है; अक्सर सहायक होते हैं, लेकिन संभवतः अपॉल्डर्स और प्रश्नकर्ताओं के लिए आवश्यक नहीं हैं, लेकिन विद्रोहियों के लिए प्रति-उत्पादक ! पर्यवेक्षण, नकल और अनुस्मारक एक विद्रोही बच्चे को एक आदत रखने की संभावना कम कर देगा

चार प्रवृत्ति ढांचा एक बड़ा विषय है। वास्तव में, अभी मैं चार प्रवृत्तियों के बारे में एक पूरी किताब को पूरा कर रहा हूं, और उन्हें विभिन्न स्थितियों में कैसे उपयोग करें (उस किताब को अलमारियों को मारने के बाद अधिसूचित होने के लिए, यहां साइन अप करें ।)

यदि आप अधिक सुनना चाहते हैं, तो आप हेटीफ़र पर ग्रेटेन रुबिन पॉडकास्ट के साथ चर्चा कर सकते हैं। एलिजाबेथ और मैंने इसके बारे में कई बार बात की है, उदाहरण के लिए,

आप के बारे में – क्या आपको अच्छी आदत बनाने के लिए किसी बच्चे को मदद करने के लिए कोई रणनीति या युक्तियां मिली हैं? स्कूल के दबाव यह बहुत स्पष्ट करते हैं कि बच्चों के लिए और साथ ही वयस्कों के लिए, उपयोगी आदतों के कारण जीवन को बहुत आसान बना देता है

इसके अलावा …

पहले से बेहतर बोलते हुए, यदि आप अधिक आदतें सीखना चाहते हैं (अपने लिए या किसी और के लिए), तो आप कर सकते हैं …

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टैग: बच्चों की आदतों की सूची से पहले बैक-टू-स्कूल बेहतर

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