क्या आपको ऑनलाइन भोग विकार मूल्यांकन पर भरोसा करना चाहिए? मैं भोजन की आशंका टेस्ट (ईएटी -26) की सिफारिश करता हूं। यह आकलन किशोरों और वयस्कों के लिए उपयुक्त सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल और सम्मानित आत्म-परीक्षण है। इसका कई अलग अलग भाषाओं में अनुवाद किया गया है और सैकड़ों अध्ययनों में इसका इस्तेमाल किया गया है। ईएटी -26 का विकास 1 9 7 9 में मेरे पुराने दोस्त और सहयोगी डेविड गार्नर और पॉल गारफिंकेल द्वारा किया गया था। आप ऑनलाइन परीक्षा ले सकते हैं और 5 मिनट के भीतर अज्ञात प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं। आप ईट -26 वेबसाइट पर मुफ्त में एक कॉपी डाउनलोड कर सकते हैं और इसे अपने आप स्कोर कर सकते हैं। ईएटी -26 एक स्क्रीनिंग टूल है ("स्वयं विकार जोखिम को खाने से" खाने का आकलन करने के लिए कोई आत्म-परीक्षण केवल एक व्यावसायिक विकार का निदान नहीं कर सकता है।) ईएटी -26 का लक्ष्य दो चरण की स्क्रीनिंग प्रक्रिया में पहला कदम है। परीक्षा में 20 या अधिक अंक वाले व्यक्तियों को यह निर्धारित करने के लिए एक योग्य पेशेवर को देखना चाहिए कि क्या वे खाने के विकार के लिए नैदानिक मानदंडों को पूरा करते हैं। यदि आपके पास EAT-26 (20 से नीचे) पर कम स्कोर है, तो आप अभी भी एक गंभीर भोजन समस्या हो सकती है अगर आपके भोजन में अनियंत्रित व्यवहार या विचार आपके जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, तो परिणाम न होने से आपको मदद मिलती है। बिग भोजन विकार (बीएडी) वाले लोग अक्सर ईएटी -26 पर कम स्कोर करते हैं लेकिन इनमें गंभीर खाने की विकृति हो सकती है।
पोषण विशेषज्ञ मार्सिया हेरिन और नैन्सी मात्सुमोटो, द पेरेंट्स गाइड टू एटिंग डिसऑर्डर्स के सह-लेखक मेर्सिया पोषण परामर्श में भोजन संबंधी विकारों के उपचार के लेखक भी हैं नया संस्करण सितंबर 2012 उपलब्ध है। मार्सिया हेरिन और नैन्सी मात्सुमोटो द्वारा कॉपीराइट किया गया।