अन्य चीजें चाहते हैं
क्या आपने कभी देखा है कि आप चीजों को कितना खर्च करना चाहते हैं? चाहे वह कुछ अधिक चाहता है, कुछ नया, कुछ अलग, या शायद किसी को भी अलग, मनुष्य के रूप में हम हमेशा चीजें चाहते हैं,
लेकिन अगली बात के बाद हमेशा पीछा करते हुए, हम किसी भी हेडस्पेस की संभावना से इनकार करते हैं। मन एक उत्साहित कुत्ते की तरह होता है, अपनी पूंछ को सताता हुआ और अगली गेंद के बाद पीछा करने के लिए इंतजार कर रहा था। या फिर भी बदतर, यह अपनी पूंछ के बाद कुत्ते का पीछा करते हुए! नतीजतन, दिमाग यह है कि क्या हो रहा है या हो सकता है पर ध्यान केंद्रित है, वास्तव में अभी क्या हो रहा है। तो भविष्य के बाद का पीछा करते हुए, हम वर्तमान पर याद नहीं करते हैं।
आपको लगता है कि यह एक अलग कहानी है, जब आपके जीवन में लोगों की बात आती है, तो हमारे पास के करीब रहने वालों की सराहना करने के लिए एक प्राकृतिक प्रवृत्ति है – और यहां तक कि जो भी नहीं हैं। लेकिन शायद यह लगता है कि हमें लगता है कि जितना अधिक असामान्य होगा, क्योंकि हम कई बार आंतरिक आलोचना और अन्य लोगों के फैसले में अक्सर पकड़े जाते हैं, शायद उन लोगों के साथ जो हम निकट हैं।
नतीजतन, हम उस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि वह व्यक्ति क्या हो सकता है या हम कैसे सोच सकते हैं कि उन्हें क्या होना चाहिए और किसके लिए किया जाना चाहिए। फिर, यह हमें वर्तमान क्षण से निकालता है, यह अनुभव है कि व्यक्ति वास्तव में कैसा है। तो हमें जो पता चल जाता है, उस व्यक्ति के संबंध में वह व्यक्ति होता है कि हम वास्तव में कैसा हैं!
ज्यादातर लोगों के लिए, जीवन की वास्तविकता होती है और ऐसा लगता है कि जीवन क्या होना चाहिए। दोनों के बीच की जगह आम तौर पर निराशा या हताशा के स्तर के बराबर होती है, जब चीजें उन्हें पसंद नहीं करतीं इसलिए चीजों की स्वीकृति की दिशा में बढ़ रहा है क्योंकि वे स्पष्ट रूप से सराहना की अधिक भावना पैदा करने का एक तरीका है – और उस मामले के लिए इसके विपरीत।
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जब हम खुश हैं और जीवन के साथ सामग्री, आभार की एक बहुत ही स्वाभाविक भावना है। लेकिन कभी-कभी हमें थोड़ी मुश्किल काम करना पड़ता है, याद रखने के लिए समय निकालने के लिए याद रखना कि हमारे पास जो नहीं है उसके बजाय हमने जो कुछ हासिल किया है। प्रशंसा की इस भावना को पैदा करके, मन अधिक स्वस्थ, स्वस्थ और संपूर्ण रूप से अधिक सुखद हो जाता है।
तो आज क्या एक या दो हफ्ते ले लो, या कौन, आप के लिए सबसे अधिक आभारी महसूस करते हैं – और ध्यान दें कि जब आप करते हैं तो आपको यह कैसे महसूस होता है।
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