माता-पिता के रूप में, हम सभी ने रोना सुना, "क्या मैं टीवी देख सकता हूं? पलेइज़? "या" मैं आपके आईपैड / फोन पर एक गेम खेलना चाहता हूं बस कुछ देर के लिए?"
एक मनोचिकित्सक और एक माँ के रूप में, मैं एक दैनिक आधार पर स्क्रीन समय अपराध के साथ संघर्ष करता हूं। मुझे दोषी महसूस होता है यदि बहुत ज्यादा और चिंतित हैं, तो मुझे एक कार्यक्रम की सामग्री को अच्छी तरह से समृद्ध नहीं मिल रहा है। मैं लगातार नए शब्दावली शब्दों की प्रस्तुति की तरह चीजों सहित मीडिया के लाभों का दावा करता हूं। किसी भी मोबाइल डिवाइस की गतिविधि के साथ, टीवी, घटनाओं का पालन करने का साधन प्रदान करते हैं जो आसानी से सुलभ नहीं होते हैं। इन वर्षों में, मैं समझ गया हूँ कि माता-पिता एक ऐसा वातावरण प्रदान करना है जो सीखना और अन्वेषण को बढ़ावा देता है। यदि आपके पास बच्चे हैं, तो आप चाहते हैं कि उनका दैनिक जीवन शैक्षिक, मनोरंजक और आकर्षक हो। आपको और आपके छोटे से अपने देखने के समय का अधिकतम लाभ लेने के लिए यहां कुछ स्क्रीन समय अनुशंसाएं दी गई हैं। चूंकि मेरे दोस्तों और परिवार के सदस्य अक्सर मुझसे सलाह मांगते हैं, मैंने इस दिन का प्रयास अपने सभी विचारों को एक उपयोगी टुकड़ा में स्थिर कर दिया है। इसलिए, मैं अपनी स्क्रीन समय "बुद्धि के सोने की डली" प्रस्तुत करता हूं।
उपयुक्त टीवी / प्रोग्रामिंग सामग्री चुनें और बच्चों के साथ इसकी चर्चा करें। सामग्री को विकास के वर्तमान चरण के आधार पर चुना जाना चाहिए। विचार करने वाली चीजें भाषा, नाटकीय विषयों और हास्य की उपयुक्तता हैं। इसके अलावा, एक टेलीविज़न कार्यक्रम में सामग्री हमारे विशाल दुनिया के विभिन्न रोमांचक पहलुओं के बारे में बात करने का अवसर है। टेलिविज़न देखने के दौरान सवाल पूछना हमेशा मददगार होता है दर्शकों को संबोधित करते हुए सवाल का जवाब देकर "स्थिर देखने" से बचने की कोशिश करें। सह-दर्शकों या सह-खिलाड़ी के रूप में माता-पिता, स्क्रीन पर क्या हो रहा है, दिलचस्प वस्तुओं को इंगित करके या बच्चे से पूछ सकते हैं कि उन्हें स्क्रीन पर जो दिखाई दे रहा है, उसे पसंद करते हैं।
[बेस्ट की कोशिश करें] अमेरिकन अकेडमी ऑफ बाल रोगों द्वारा प्रति दिन लगभग 2 घंटे की स्क्रीन के समय दिशानिर्देशों तक पहुंच को सीमित करने के लिए अधिकांश युवा दर्शक अंत में मिनटों के लिए खेल देखना या खेलना चाहते हैं। ध्यान रखें कि टेलीविज़न देखने और पोर्टेबल डिवाइस का उपयोग एक विशेषाधिकार है, न कि पढ़ाई या अन्य पूरक शैक्षिक गतिविधियों (क्रान, 2016; प्रबंध मीडिया: हमें एक योजना, 2013 की आवश्यकता है) के लिए सभी-दिन की गतिविधि या प्रतिस्थापन नहीं।
देखने के दौरान विनोदी हो जब बड़े हो जाते हैं, तो यह कुछ मजेदार होने के कारण होता है हैरानी की बात है, preschoolers वयस्कों की हंसी की नकल करते हैं दो और तीन साल के बच्चों को नकल हँसी की संभावना है, जो अपने पर्यावरण में वयस्कों से सीखने के रूप में मॉडलिंग का एक विशिष्ट प्रदर्शन है। पूर्वस्कूली बच्चों को अजीब लगने वाली चीजें अक्सर असंभव या अनुचित होती हैं जो कुछ भी बच्चों को नियमित और अनुमान लगाने वाला मानता है, उनके खिलाफ वह कुछ भी हो सकता है, जो कि उनकी हास्य (क्रान, 2015, सिमंस, 2013) को ट्रिगर कर सकते हैं। एक चरित्र के ऑनस्क्रीन प्रश्न का जवाब देने में एक गलत शब्द या अजीब आवाज एक छोटी सी हड़बड़ी हो सकती है जो फिर मुस्कुराहट के लिए खुलती है जिससे पारस्परिक बंधन होता है। हाँ! गलत जवाब दें! खेलने के दौरान संबंध मजबूत संबंधों को बढ़ावा देने और स्वस्थ विकास को प्रोत्साहित करने के लिए दिखाया गया है (क्रेंन, 2015, मिल्तेर एट अल।, 2012)।
सहभागिता एक महत्वपूर्ण कारक है और देखने के बाद एक बच्चे को समझने की क्या ज़रूरत है। बच्चे कभी-कभी घर से बाहर चीजें देखते हैं माता-पिता केवल कुछ हद तक और आज के समय में कारकों को नियंत्रित कर सकते हैं, और साथियों ने मीडिया खपत में हमेशा एक कारक बना दिया है। उचित दिशानिर्देश और सूचना के साथ, माता-पिता और बच्चों को मीडिया को समृद्ध अनुभव के रूप में देखना चाहिए। यदि आपके बच्चे को घर के बाहर कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में सवाल हो सकते हैं, जो हमेशा अपने अस्वस्थता या भ्रम की स्थिति पर चर्चा करते हैं
टेलीविजन पूर्णकालिक देखभालकर्ता नहीं है माता-पिता के लिए चुनौती टेलीविजन को "विकल्प दाई" के रूप में इस्तेमाल नहीं करना है। चूंकि बच्चों को एक शो से रोमांचित किया जाता है, यह समझ में आता है कि माता-पिता मौके पर देखने का समय का उपयोग करने के लिए खुद को थोड़े समय के लिए देने के लिए क्यों चाहते हैं मुझे पता है क्योंकि यह मेरा जीवन है एक शैक्षिक मनोविज्ञान पेशेवर के रूप में, मैं टीवी देखने और अभी तक बच्चों के सभी नकारात्मक और सकारात्मक को स्वीकार करता हूं; मैंने दिया है। मैं अपने आप को थोड़े विराम देने के लिए Netflix को चालू करता हूं। कभी-कभी मैं ऐसा करता हूं क्योंकि मेरा सक्रिय 4-वर्षीय बच्चा कल रात सोया नहीं था या शायद बहुत अधिक कपड़े धोने और अच्छी तरह से होता है, कभी-कभी मुझे वास्तव में अपने थके हुए हड्डियों को आराम करने की ज़रूरत होती है। ईमानदार होने के लिए, मेरा छोटा बच्चा केवल रात के बाद से ही कई बार बचपन से ही सोया है और माता-पिता के रूप में कैरियर बनाने का प्रयास किया जाता है – थोड़ा नींद और कोई ब्रेक किसी न किसी प्रकार का हो सकता है मैं इसे साझा करता हूं क्योंकि हम अक्सर ऐसे व्यक्तियों के बारे में नहीं सोचते हैं जो बाल स्क्रीन के समय अनुसंधान में आंकड़े का प्रतिनिधित्व करते हैं।
अपने बच्चे के साथ समय का आनंद लें, भले ही यह अच्छी गुणवत्ता वाले टीवी के मनोरंजन के साथ हो। और अगर आपको बैठने की ज़रूरत है, तो दोषी महसूस न करें, अगर वे आपके पास कुछ ही मिनटों के बीच चुप रहना देख रहे हैं। आराम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि आप अपने व्यस्त मस्ती के अनुकूल बच्चे के अनुकूल दिन के माध्यम से इसे बना सकते हैं। वास्तव में, मेरी बेटी ने सिर्फ 22 मिनट का सारा और डक समाप्त कर दिया क्योंकि मैंने इस अविश्वसनीय लेख को आपने पढ़ा था। स्वागत किया ब्रेक के लिए मैं उसे और बीबीसी का धन्यवाद करता हूं।
सूत्रों का कहना है:
क्रान, जे। (2015, जून 10)। एपिसोड एप्लीकेशन: युक्तियाँ और डिज्नी, जूनियर इंटरैक्टिव एंटरटेनमेंट के लिए डिवेलपैटल अनुशंसाएं [वेब लॉग पोस्ट] Https://www.psychologytoday.com/blog/screen-time/201506/appisode-applica… से प्राप्त किया गया
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मीडिया प्रोफेसर और माता-पिता के रूप में अंतर्दृष्टि [वेब लॉग पोस्ट] Https://www.psychologytoday.com/blog/screen-time/201510/new-screen-sugge.. से पुनर्प्राप्त।
प्रबंध मीडिया: हमें एक योजना की आवश्यकता है (2013)। जून 9, 2015 को, https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/pages/managing-me… से प्राप्त किया गया।
मिल्टेर, आरएम, गिंसबर्ग, केआर, मुलिगन, डीए, अमीनुद्दीन, एन।, ब्राउन, ए।, क्रैटाकाइस, डीए, और स्वांसन, डब्ल्यूएस (2012)। स्वस्थ बच्चे के विकास और मजबूत अभिभावक-बच्चे के बंधन को बढ़ावा देने में खेलने के महत्व: गरीबी में बच्चों पर ध्यान केंद्रित करें। बाल रोग, 12 9 (1), ई 204-ई 213
सिमंस, सी। (2013) बचपन, बचपन और किशोरावस्था के दौरान हास्य के विकास पर परिप्रेक्ष्य। हास्य और उम्र बढ़ने, 53
लेखक के बारे में:
जेमी एल। क्रान एक पीएच.डी. शैक्षिक मनोविज्ञान में: शिक्षक कॉलेज, कोलंबिया विश्वविद्यालय से संज्ञानात्मक अध्ययन वर्तमान में वह कोलंबिया यूनिवर्सिटी के शिक्षक कॉलेज, "चिल्ड्रेंस मीडिया: विश्लेषण और मूल्यांकन" में एक परास्नातक कार्यक्रम की देखरेख करते हैं इसके अतिरिक्त, जेमी, कोहटचेरी के मुख्य लर्निंग ऑफिसर हैं, एक परिवार के अनुकूल काम के माहौल में माता-पिता अपने बच्चे के दिन के साथ अपने कार्यदिवस को एकीकृत करने की अनुमति देते हैं। उनके शोध में रुचि मीडिया के सामाजिक-भावनात्मक प्रभाव, बच्चों के शैक्षिक टेलीविजन और पाक अनुभूति शामिल है।
