बेहतर श्रोता बनने के लिए 5 टिप्स

मैं वाल स्ट्रीट जर्नल में एलिजाबेथ बर्नस्टेन के काम का बड़ा प्रशंसक हूं, और उसने एक दिलचस्प टुकड़ा लिखा, आप कैसे सुन रहे हैं? हम स्वाभाविक रूप से खराब श्रोताओं, यहां तक ​​कि प्रियजनों के साथ; जला-आउट से बचने के लिए कदम

एक बेहतर श्रोता बनने के लिए, वह कुछ महत्वपूर्ण कदमों की जानकारी देती हैं:

1. संकेत के लिए देखो कि एक व्यक्ति बात करना चाहता है – और सुनने के लिए अपनी इच्छा संकेत। मेरे पति शायद ही "बात" करना चाहते हैं, लेकिन जब वह करता है, तो मैं अपनी किताब को अपनी गोद में रखता हूं, यह दिखाने के लिए कि मैं करीब से ध्यान दे रहा हूं (और इस पृष्ठ पर नजर डालने से बचने के लिए)।

2. दूसरे व्यक्ति को यह बताएं कि उसके मन में क्या है। किसी और की भावनाओं की वास्तविकता स्वीकार करें मेरे लिए, यह एक महत्वपूर्ण कदम है। जब मैंने अन्य लोगों की भावनाओं की वास्तविकता को स्वीकार करना शुरू कर दिया, विशेष रूप से मेरे बच्चों की नकारात्मक भावनाओं को मैंने संचार में एक बड़ा सुधार देखा। मैं अपने आप को याद करता हूं: क्रोध, जलन, डर या अनिच्छा जैसी भावनाओं से इनकार नहीं करते; इसके बजाय, दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को दर्शाते हैं। "आप जाने की तरह महसूस नहीं करते हैं।" "आप ऊब रहे हैं।" "आमतौर पर, आप इस का आनंद लेते हैं, लेकिन फिलहाल आप मूड में नहीं हैं।" यह लगता है की तुलना में यह कठिन है।

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3. व्यक्ति को खुलेआम प्रश्नों के बारे में पूछकर, शोर सुन कर सुनें (पता चला कि इन्हें "कम से कम प्रोत्साहनकर्ता" कहा जाता है), एक तरह से बैठे, जो ध्यान देने योग्य दिखता है, आँख से संपर्क करें।

4. किसी ने कहा है कि व्याख्या करने के लिए, आप अपने या उसके बिंदु को समझ में आया है कि दिखाने के लिए

5. प्रश्न पूछें और संभावित समाधान पर काम करने में मदद करने की कोशिश करें – लेकिन चीजों को ठीक करने के लिए जल्दी मत आना।

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जब अच्छी तरह से सुनने के मुद्दे की बात आती है, तो मैंने कभी भी इस विषय पर पढ़ा हुआ सबसे अच्छी किताब को एक माता-पिता की किताब के रूप में तैयार किया गया है, लेकिन यह सलाह वयस्कों के लिए समान रूप से अच्छी तरह से लागू होती है। मुझे इस पुस्तक से प्यार है: फैबर और मज़लिश के हाउ टू टॉक सो किड्स विल सुनो और सुनें किड्स विल टॉक मैंने इसे कई बार पढ़ा है

लेकिन पुस्तकों के बारे में बोलना, यह एक गलती है जो मुझे अपने आप को और अधिक बना देती है: जब कोई मुझे किसी समस्या की व्याख्या करने की कोशिश करता है, तो मैं उस व्यक्ति के पढ़ने के लिए पुस्तकों के सुझावों का जवाब दे रहा हूं।

व्यावहारिक रूप से जीवन में सब कुछ मुझे मैंने जो कुछ पढ़ा है, याद दिलाता है, और जब लोग एक कठिन परिस्थिति में होते हैं, तो मुझे अक्सर मैंने जो पढ़ा है, या उन पुस्तकों के बारे में विचारों से भर जाता हूं जो उपयोगी हो सकते हैं

उदाहरण के लिए, एक मित्र ने मुझे अपने तलाक के बारे में बताया, और मैंने ऐसी चीजों की तरह कहा, "आपको पागल टाइम पढ़ना चाहिए, कई लोगों ने मुझे बताया है कि जब आपको तलाक मिल रहा है तो एक अच्छी किताब है।" एक और दोस्त त्रासदियों की सही मायने में चौंकाने वाली श्रृंखला के माध्यम से, और मैं उन कोटेशनों को भेजने में मदद नहीं कर पाता जो प्रासंगिक लगते थे।

एक ओर, मुझे यकीन है कि मेरे दोस्त जानते हैं कि यह प्यार दिखाने का मेरा स्वभावपूर्ण तरीका है, और मददगार साबित करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन दूसरी ओर, मुझे पता है कि मुझे शांत होना चाहिए और सुनना चाहिए, और नहीं कहना "यह पढ़ें , कि पढ़ें! "अगली बार, मैं अपने आप को वापस पकड़ दूँगा। मैं शपथ लेता हूं।

क्या आपको कोई ऐसी रणनीतियों मिली है जिन्होंने आपको बेहतर श्रोता बनने में मदद की है?

इसके अलावा …

दुनिया का टकराना। गैरी ट्यूबस की किताब, क्यों हम गेट फैट पढ़ते हैं – इसके पहले, और एक ब्लॉग पोस्ट में, मैं वर्णन करता हूं कि मुझे "लाइटनिंग बोल्ट" द्वारा कैसे मारा गया था और इसके परिणामस्वरूप, मैंने पूरी तरह से मेरी खाने की आदतों को बदल दिया।

मैंने लिखा है कि कैसे मेरे पति के हेपेटाइटिस सी अभी ठीक हो गए थे – यह ठीक है, ठीक है मैंने एक डॉक्टर से कहा, "यह लोगों के लिए बहुत अच्छा है, जिनके लिए यकृत प्रत्यारोपण की आवश्यकता है, क्योंकि अब सभी हेप सी लोगों को ट्रांसप्लांट की ज़रूरत नहीं होगी, इसलिए आगे बढ़ने के लिए अधिक अंग होंगे।" लेकिन डॉक्टर ने कहा, "दुर्भाग्य से, नहीं, क्योंकि गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग वाले लोगों की संख्या विस्फोट हो रही है। "यहां टकराव है: गैरी तूबस पोषण विज्ञान पहल (एनओएआई) के संस्थापक हैं, जो महत्वपूर्ण पोषण संबंधी स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों की पड़ताल करते हैं, और एनओयूआई गैर- मादक वसायुक्त जिगर (एनएएफएलडी) रोग पायलट अध्ययन। यह इस देश में और शायद दुनिया भर में अगले प्रमुख चयापचय महामारी बनने की गति पर है।

टिम फेरिस के ब्लॉग पोस्ट के लिए धन्यवाद, जहां उन्होंने $ 50,000 के एक मिलान अनुदान का निर्माण किया, एक नया NuSI समर्थक (गुमनाम) ने एनएएफडीए के लिए अतिरिक्त डॉलर, डॉलर के लिए डॉलर, अप करने के लिए $ 150,000 के लिए अतिरिक्त दान के द्वारा दान करने के लिए आगे दान किया है। दान करने के लिए यहां क्लिक करें। पंद्रह साल पहले, एनएफ़एडीडी अनजान था। आज यह पश्चिमी दुनिया में यकृत रोग का सबसे आम रूप है 10 वर्षों में, यह यकृत प्रत्यारोपण का नंबर एक कारण होने का अनुमान है।

एनएफ़एडी के यकृत कठोर शराबियों के झुंड से लगभग अप्रभेद्य होते हैं, हालांकि इन रोगी शायद ही शराब का सेवन करते हैं। पांच वयस्क अमेरिकियों में से एक- या 40 मिलियन वयस्क-और दस किशोरावस्था में से एक-या 7 मिलियन बच्चे- वर्तमान में एनएफ़एडीडी से पीड़ित हैं। इस शर्त का भी एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं में निदान किया गया है।

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