चूंकि हमारे बूट कैंप कुछ ओपरा विन्फ्रे शो (वे लोकप्रिय मीडिया की खोज के एक दशक पहले के आसपास रहे थे) पर दिखाए गए थे, इसलिए मुझे अक्सर चिंतित, गुस्सा और अपमानजनक व्यवहार के "मौलिक नए" विचार के बारे में साक्षात्कार दिया गया है लोगों को करुणा का अनुभव करने के लिए उन्हें प्रशिक्षण देकर
करुणा का उपयोग कमजोरियों को खत्म करने के लिए करता है कि क्रोध और आक्रामकता हमें केवल भावनात्मक प्रदूषण के इस युग में ही क्रांतिकारी और नए प्रतीत होने में रोकता है, जिसमें हम अन्य लोगों को उनसे हमारी प्रतिक्रियाओं के अलावा देखने में विफल रहते हैं। उभरती हुई रिएक्टिव नार्सीज़िज़म – वर्तमान ब्लॉग का चलने वाला विषय – बेहद संक्रामक है और अनिवार्य रूप से निहितता, शिकार की पहचान, आत्म-धार्मिकता और करुणा के विपरीत पैदा करता है: असंतोष और अवमानना
हमारे बूट शिविर जोड़ों को उनके बारे में सबसे महत्वपूर्ण चीज को पुनः प्राप्त करके भावनात्मक प्रदूषण के प्रभाव से बचने में मदद करते हैं – उनके मुख्य मूल्य, अर्थात्, उनके जीवन में मूल्य और अर्थ बनाने की उनकी क्षमता, विशेष रूप से कुछ लोगों और चीजों को महत्वपूर्ण और समय के योग्य बनाने के लिए, प्रयास, और बलिदान कोर मूल्य के पुनर्जन्मित भाव उन्हें करुणा की प्राकृतिक स्थिति में वापस लौटाते हैं, जिन्हें वे पहले से ही बहुत छोटे बच्चों के रूप में अनुभव करते थे और तब प्यार से गिरने के बाद उत्साहित थे। उनमें से अधिकतर यह महसूस करते हैं कि वे अपने आप को और अधिक पसंद करते हैं जब राक्षसी से दयालु होते हैं। अधिकांश लोग मानते हैं कि उनके पास मूलभूत मूल्य हैं जो उनके अहंकार की तुलना में उनके लिए ज़्यादा ज़रूरी हैं और उनके अहंकारों का उल्लंघन करने या उन मूल्यों के साथ संपर्क को खोने की शर्म के खिलाफ रक्षा के रूप में बड़े हिस्से में बनाए गए थे। जब अहंकार की रक्षा के लिए प्रेरित किया जाता है, तो वे अपने गहरे मूल्यों का उल्लंघन करते हैं और जिन लोगों को वे प्यार करते हैं उन्हें अवमूल्यन करते हैं; उनके गहरे मूल्यों से प्रेरित होने के कारण, उन्हें अहंकार की इतनी अधिक आवश्यकता नहीं होती है चूंकि उनकी अहंकार कम होती है, इसलिए दूसरों को नियंत्रित करने, उनकी आलोचना करने, वर्चस्व करने और उनका अवमूल्यन करने की उनकी आवश्यकता है।
उनके साथ रहना
किसी नाराज, गुस्सा या भावनात्मक रूप से अपमानजनक व्यक्ति के साथ रहना आपको किसी ऐसे व्यक्ति में बदल जाता है जिसे आप नहीं जानते। जैसा कि आप स्वाभाविक रूप से अपने साथी की नकारात्मक भावनाओं और बुरे व्यवहार के लिए दोषी ठहराए जाने के बारे में रक्षात्मक और अपमानजनक हो जाते हैं, आप अपने मुख्य मूल्य के साथ संपर्क खो देते हैं और घृणा और दया के बीच घूमना शुरू करते हैं, रास्ते में अपराध और आत्म-अभिघात से गुज़रते हैं। करुणा और दया के बीच अंतर को समझना और उनके रिश्ते को रिश्वत के लिए महत्वपूर्ण है।
अनुकंपा समानता पर जोर देता है: "मैं आपकी चोट के साथ सहानुभूति करता हूं, क्योंकि परिस्थितियों में हमारे मतभेदों के बावजूद, हम (मानवता) समान हैं।" दया का अर्थ असमानता: "मुझे आप पर दया है क्योंकि आप किसी तरह से नीच हैं – भोले, बेवकूफ, स्वार्थी, नशीली, अशिक्षित, गरीब, अकुशल आदि। "(इसलिए हम बुनियादी मानवता का भाव के रूप में दूसरों के साथ करुणा प्राप्त करते हैं, लेकिन अगर कोई हमें परेशान करता है तो हम नाराज होते हैं।) अनुकंपा में भावनात्मक रूप से दूसरे के अनुभव से जुड़ने के लिए प्रेरणा शामिल है, व्यवहार की मदद से प्रेरित दया सिर्फ दूसरे की पीड़ा की दृष्टि में बुरा महसूस कर रही है वास्तविक सहानुभूति से अनैतिकता, दया अनुशासन की ओर जाता है। (नाटककार, बर्टोल्ट ब्रेक ने कहा कि पहली बार जब हम सड़क पर भिखारी देखते हैं, तो हम पर दया होगी, दूसरी बार हम एक पुलिसकर्मी को फोन करके फोन करेंगे।) लेकिन यह इतना आसान नहीं है जब किसी के लिए अवमानना हो आप प्यार करते हैं, इसके लिए अंततः अपराध को प्रोत्साहित करेगा, जो अधिक दया को उत्तेजित करेगा, केवल एक बार फिर अवमानना में कठोर हो जाएगा। दर्द का यह पेंडुलम, दया और अत्याचार से आगे और पीछे झुकना भावनात्मक बल है जो लोगों को निष्क्रिय संबंधों में लॉक करता है, उन्हें कोई भी सुराग नहीं है कि उन्हें बेहतर कैसे बना सकता है। दुर्भाग्य से, सामान्य तरीके से पार्टियों के लिए एक स्थायी तिरस्कारपूर्ण स्थिति को अपनाना होता है, जो उनके जीवन के अधिकांश क्षेत्रों में मूल्य और अर्थ को बनाने की उनकी क्षमता को बहुत कम करता है।
करुणा मतलब बुद्धिमानी से भरोसा है
हम बहुत अधिक करुणा से कभी दुखी नहीं होते हैं, परन्तु अविनाशी विश्वास से हम हर समय दुख देते हैं। अनुकंपा आपको अन्य लोगों की भेद्यता की गहराई को देखने देता है और इसके बारे में उनकी बुद्धि का अधिक समझदारी से मूल्यांकन करता है। संक्षेप में, यह आपको बताता है कि आप किस पर भरोसा कर सकते हैं। करुणा के साथ आप यह जान सकते हैं कि आपके साथी अपने संबंधों में पर्याप्त होने के लिए प्रेरणा के रूप में अपर्याप्तता की अपनी भावना का उपयोग कर सकते हैं या नहीं। अगर आपका पार्टनर पर्याप्त (अधिक दयालु और प्रेमपूर्ण) बनने के लिए प्रेरणा के बजाय सज़ा की भावना महसूस करता है, तो आपको निश्चित रूप से दंडक के रूप में माना जाएगा।
जब आप वास्तविक करुणा के उपचार का अनुभव करते हैं, तो आप समझते हैं कि आपका साथी आपके लिए करुणा के बिना ठीक नहीं कर सकता है, जिसका मतलब है कि उसे देखना चाहिए, सुनना चाहिए, और आपसे अलग होना चाहिए। यदि आपका साथी ऐसा नहीं कर सकता या नहीं कर सकता है, तो आपके रिश्ते के कारण आप दोनों को और लगभग निश्चित तौर पर अपने बच्चों को गंभीर नुकसान पहुंचाएगा।
दया, अपराध, और अवमानना आप में से कोई भी ठीक नहीं करेगा; केवल परस्पर करुणा आपको एक जोड़े के रूप में पूर्ण कर देगा यदि आप अपने साथी से करुणा और मूल्य नहीं महसूस कर सकते हैं, तो हर किसी के लिए सबसे दयालु बात है छुट्टी है