बच्चों को चलाने के जंगली दे शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार हो सकता है

स्रोत: ईएसबी प्रोफेशनल / शटरस्टॉक

लंबे समय से वैज्ञानिकों को पता था कि एरोबिक व्यायाम मस्तिष्क में ग्रे पदार्थ की मात्रा को बढ़ाता है, लुइसा मे अल्कोट (1832-1888) ने भविष्य में भौतिक फिटनेस, मोटर-कौशल चपलता और एक और "जीवंत" मस्तिष्क के बीच एक कड़ी देखी। एक सदी पहले, लिटिल वेटर के लेखक ने वाल्डेन पॉन्ड के पास अपने परिवार के घर में जंगल में "जंगली चल रहा" या 1 9वीं शताब्दी के मध्य में बोस्टन कॉमन के आसपास छिपने के लाभों का वर्णन किया। लुइसा मे अल्कोट ने एक बार कहा था:

"सक्रिय अभ्यास उस समय से मेरा प्रसन्नता था जब छह साल के एक बच्चे ने मुझे बिना रुकावट के सामान्य के चारों ओर मेरे घेरे में डाल दिया, जब मैंने पांच घंटे में मेरी 20 मील की दूरी पर किया और शाम को एक पार्टी में गए। मैंने हमेशा सोचा था कि मैं कुछ पूर्व राज्य में एक हिरण या घोड़ा था, क्योंकि यह चलने के लिए इतनी खुशी थी। कोई लड़का मेरा दोस्त नहीं हो सकता जब तक कि मैं उसे दौड़ में नहीं मारता, और कोई लड़की नहीं अगर वह पेड़ों पर चढ़ने, बाड़ की छलांग, और एक टकसाल बनने से इनकार करती है। । । मेरी बुद्धिमान मां, मुझे एक जीवंत मस्तिष्क का समर्थन करने के लिए एक मजबूत शरीर देने के लिए उत्सुक, मुझे देश में ढीली कर दिया और मुझे जंगली दौड़ने दिया। "

अधिक वजन वाले और मोटापे से ग्रस्त बच्चों में ग्रे मकई की मात्रा के साथ कार्डियॉस्पिरेटरी फिटनेस और गति-चंचल के स्वतंत्र सकारात्मक संगठन दिखा मस्तिष्क क्षेत्रों

स्रोत: यूजीआर का सौजन्य

हाल ही में, जर्नल न्यूरोइज़ेज में प्रकाशित एक अत्याधुनिक अध्ययन प्रकाशित हुआ, जिसमें पुष्टि की गई कि एल्कोट की मां-बेटी डीएड सक्रिय व्यायाम और "जीवंत मस्तिष्क" के बीच के संबंध के बारे में सही थी। ग्रेनेडा विश्वविद्यालय (यूजीआर) के शोधकर्ताओं ने पाया कि बच्चों के साथ बेहतर शारीरिक फिटनेस और मोटर-गति की चपेट में भी ग्रे पदार्थ की अधिक मात्रा होती है और स्कूल में बेहतर होता है।

अपने ज्ञान का सबसे अच्छा करने के लिए, शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह इतिहास में पहली बार है कि मस्तिष्क इमेजिंग ने बच्चों के कार्डियोपैतिकर फिटनेस, मोटर गति-चपलता, मस्तिष्क संरचना और शैक्षिक प्रदर्शन के बीच एक संबंध की पहचान की है।

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यह शोध सक्रिय कार्बन प्रोजेक्ट का हिस्सा है, जो एक यादृच्छिक नैदानिक ​​परीक्षण है जिसमें फ्रांसिस्को बी। ओर्टेगा के नेतृत्व में 100 से अधिक वजन वाले / मोटापे बच्चों को शामिल किया गया है। "ओटेटे ने एक बयान में समझाया," हमारा काम इस तरह के सवालों का जवाब देना है, जैसे कि बेहतर शारीरिक फिटनेस वाले बच्चों के मस्तिष्क में बच्चों की खराब स्थिति से अलग है और यदि यह उनके अकादमिक प्रदर्शन को प्रभावित करता है, " "जवाब छोटा और ज़बरदस्त है: हाँ, बच्चों में शारीरिक फिटनेस महत्वपूर्ण मस्तिष्क संरचना मतभेदों को सीधे तरीके से जुड़ा हुआ है, और इस तरह के मतभेद बच्चों के शैक्षणिक प्रदर्शन में परिलक्षित होते हैं।"

ओर्टेगा और उनके यूजीआर सहयोगियों ने पहचान लिया है कि बच्चों में शारीरिक फिटनेस (विशेषकर एरोबिक क्षमता और मोटर की क्षमता) कई कॉर्टिकल और सबकार्टिकल मस्तिष्क क्षेत्रों में ग्रे मिक्स की अधिक मात्रा के साथ जुड़ा हुआ है।

अधिक विशेष रूप से, एरोबिक क्षमता आगे वाले क्षेत्रों (प्रीमोटोर्ट कॉर्टेक्स और पूरक मोटर प्रांतस्था), उप-मंडल क्षेत्रों (हिप्पोकैम्पस और कोडायट न्यूक्लियस), लौकिक क्षेत्रों (अवर अवरकालीन गैयर और पैराहिपोकैंपल गइरस) और कैल्सरिन कॉर्टेक्स में अधिक ग्रे मकड़ी मात्रा के साथ सहसंबंधित था। इन सभी क्षेत्रों में कार्यकारी कार्य के लिए और साथ ही सीखने, मोटर और दृश्य प्रसंस्करण के लिए महत्वपूर्ण हैं।

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यूजीआर अनुसंधान ने मोटर प्रोसेसिंग और पढ़ने के लिए जरूरी दो क्षेत्रों में मोटर-कौशल की क्षमता और अधिक ग्रे मकई की मात्रा के बीच एक कड़ी की पहचान की: निम्न लहराती गइरस और बेहतर लौकिक गैयरस।

स्रोत: यूजीआर का सौजन्य

आईजीआर एस्टेबान-कोर्नेजो के अनुसार, यूजीआर के एक पोस्ट-डाक्टरल रिसर्चर और इस पत्र के मुख्य लेखक: "भौतिक फिटनेस के प्रभाव से प्रभावित कॉर्टिकल और सबकोटेक्टिकल क्षेत्रों में ग्रे मकई वॉल्यूम में बच्चों के शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार होता है शारीरिक फिटनेस एक कारक है जिसे शारीरिक व्यायाम के माध्यम से संशोधित किया जा सकता है, और एरोबिक क्षमता में सुधार करने वाले व्यायामों का संयोजन और मोटर की क्षमता मस्तिष्क के विकास और अधिक वजन वाले / मोटापे बच्चों में शैक्षणिक प्रदर्शन को प्रोत्साहित करने के लिए एक प्रभावी दृष्टिकोण होगी। "

शोधकर्ता अपने नवीनतम शोध को शैक्षणिक और सार्वजनिक स्वास्थ्य संस्थानों की देखरेख करने वाले नीति निर्माताओं के लिए एक स्पंदन कॉल के रूप में देखते हैं। वे इस कॉल-टू-एक्शन को जोरदार ढंग से बताते हैं:

"हम उन दोनों नेताओं को अपील करते हैं, जो शैक्षिक कानून बनाते हैं जो कि महत्वपूर्ण विषयों पर और अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, और शिक्षकों के लिए, जो श्रृंखला में अंतिम संबंध हैं और दिन के बाद शारीरिक शिक्षा दिन पढ़ाते हैं। स्कूल ही एकमात्र संस्था है जो कम से कम 10 वर्षों की अवधि के लिए अनिवार्य रूप से हर बच्चे को इकट्ठा करता है, और इस तरह से, ऐसी सिफारिशों को लागू करने के लिए यह आदर्श संदर्भ है। "

इस अध्ययन के लेखकों ने दोहराते हुए कहा कि उनके सक्रियवर्धन परियोजना "शैक्षिक और सार्वजनिक स्वास्थ्य संस्थानों के निपटान में संभावित उपायों के बारे में बात करने और उन्हें कार्रवाई करने के लिए" कहते हैं। सुनो, सुनो!