जब बमुश्किल कुछ भी हो सकता है

[ जब अधिक पर्याप्त नहीं है , तो इस मुद्दे पर मैंने तय किया है कि मैं अफ्रीका में हाल के प्रशिक्षण के अनुभव के बारे में एक विशेष ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं … एक ऐसी जगह जहां गरीबी इतनी गहराई है कि मुश्किल से कुछ भी हो पर्याप्त ।]

चिमल्सी एक 25 वर्षीय व्यक्ति हैं, जिनके जीवन अनुभव हैं, हममें से अधिकांश केवल हॉरर फिल्मों, युद्ध की फिल्में या ग्रिसली न्यूज़ क्लिप्स में देखते हैं। हम एक कार्यशाला मेरे सहयोगियों के दौरान मिले और मैं अफ्रीका में दे रहा था। मैं अपने देश में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार के बारे में चिमल्सी और उनके सहकर्मियों को पढ़ाने वाला था, लेकिन मैं उनके साथ मेरी बातचीत के दौरान भी दुनिया के बारे में बहुत कुछ सीख रहा था।

वह सिएरा लियोन सिविल युद्ध में बाल-लड़ाकू थे उन्होंने मुझे कहानियों से कहा और मुझसे उनको पुनः करने के लिए कहा ताकि मेरे सहयोगियों और दोस्तों को उनके देश के लोगों के संघर्ष और दर्द के बारे में पता चल सके। कुछ कहानियों में मैंने एक बार फिर से संकेत दिया है … वे श्रोताओं के लिए बहुत ही भयानक रहे हैं।

उन्होंने कहा कि प्रत्येक कहानी को युद्ध के आतंक के साथ करना था। उनकी सबसे मार्मिक कहानी है कि मैं दर्शकों को बिना किसी अपमान के बिना संबंधित कर सकता हूं जब वे 10 साल की उम्र के दौरान क्रांतिकारी संयुक्त मोर्चा के लिए 'भर्ती' थे। आरयूएफ के 'नेताओं' ने अपने परिवार को उसके सामने खून कर दिया और फिर खुले घाव में उसके हाथ खुले और कोकीन और बारूद के टुकड़े टुकड़े कर दिए … और फिर उसे एक मशीन गन सौंप दिया और अगर उसने विद्रोही कारणों की सेवा नहीं की तो उसे अपने जीवन की धमकी दी। (और हां, यह एक ताम्र कहानियों में से एक है जो मेरा मानना ​​है कि मैं फिर से सोच सकता हूं।)

चिमल्सी न केवल एक बंदूक के साथ सुसज्जित थी बल्कि एक मचेटे भी थी आरआइएफ ने युद्ध के दौरान सिएरा लियोन में 10,000 से ज्यादा ऐप्प्यूट्स के एक क्रूर मस्तिष्क को छोड़ दिया।

एक दशक बाद, वह एक बच्चे के लड़ाकू होने के आघात से संघर्ष करता है। चिड़चिड़ाहट, पश्चाताप और उत्सुकता को पूरा करने के लिए वह क्या करना चाहते थे, चिमल्सी और सैकड़ों अन्य लड़ाकों ने सियरा लियोन में शांति और उपचार को बढ़ावा देने के कारण उठाया है। वह अपने देश में मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की लीग में शामिल हो गए और युद्ध के बचे लोगों के साथ मिलकर खुद को मिला। उनके कुछ सहयोगियों ने युद्ध काल के अंगुलीप के शिकार किये हैं, लेकिन वे सभी को एकजुटता, स्वतंत्रता और सामंजस्य बढ़ने के लिए आदिवासियों को खत्म करने और एकजुट करने के लिए मिलकर काम करना दिखाई देते हैं। और वे सभी सिएरा लियोन में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की कमी को संबोधित करने में रुचि रखते हैं

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जनवरी 2011 में, मेरे सहयोगियों बीट एबर्ट और जोएने डाहल और मैं साक्ष्य आधारित व्यवहार चिकित्सा और स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी (एटीटी) में दो कार्यशालाओं को पेश करने के लिए तैयार था। बीट एक समर्पित मनोचिकित्सक है और कमेट + एक्ट के संस्थापक, गैर-सरकारी एजेंसी ने इस यात्रा की योजना बनाई है। JoAnne को पुरानी दर्द की आबादी के साथ अधिनियम का उपयोग करने की व्यापक समझ है, लेकिन उन लोगों को अधिनियम लाने के लिए भी अनुभव है जिनकी मानसिक स्वास्थ्य देखभाल तक सीमित पहुंच है। हमारी पहली पांच (5) कार्यशाला फ़्रीटाउन, एसएल में थी और दूसरे तीन (3) दिन की कार्यशाला सर्बु में थी, एसएल। प्रत्येक कार्यशाला में उपस्थिति में 30 से अधिक मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक थे। वे यह सुनकर बहुत उत्सुक थे कि वे व्यवहार चिकित्सा और अधिनियम के साथ पोस्ट ट्रामाटिक तनाव विकार को कैसे संबोधित कर सकते थे।

यदि आप स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा से परिचित नहीं हैं, तो यह संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी के लिए एक सबूत-आधारित दृष्टिकोण है जिसमें मानसिकता, मूल्यों का स्पष्टीकरण, और स्वीकार्य-आधारित हस्तक्षेप शामिल हैं, जो व्यक्तियों को लचीलेपन बढ़ाने में सहायता करते हैं, के साथ और यह भी महत्वपूर्ण कार्यों के लिए अपनी प्रतिबद्धताओं के लिए लोगों को छड़ी करने में मदद करता है एक्ट को कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं के लिए मददगार साबित किया गया है, और यह पीड़ित के प्रशासन में प्रयोग किया जाता है ताकि वे PTSD से निपटने में मदद करें। सिएरा लियोन मानसिक स्वास्थ्य समुदाय के इस दृष्टिकोण को अपने आघात बचे लोगों की मदद के लिए लाने के लिए विवेकपूर्ण लग रहा था।

हमारे दर्शकों की प्रतिक्रिया अभूतपूर्व थी। उन्होंने तुरंत अवधारणाओं और सिद्धांतों को भिगो दिया वे अपने समुदाय की मदद करने के लिए मानवता और इच्छा के एक उपाय को लेकर आए हैं कि दुनिया के अन्य हिस्सों में कार्यशालाओं में शायद ही कभी मैंने देखा है। मेरा मानना ​​है कि कुछ सीखने की उनकी तात्कालिकता, प्रशिक्षण संसाधनों की कमी के साथ-साथ अपने देश की निराशाजनक स्थिति से आती है, परन्तु मेरा यह भी विश्वास है कि अपने समुदाय की सहायता करने के उनके साझा सांस्कृतिक मूल्यों ने उनके समर्पण पर भी काफी प्रभाव डाला है। यह देखने के लिए स्पष्ट था कि वे केवल अपने ग्राहकों को कैसे अवधारणाओं को लागू करने के बारे में नहीं सोच रहे थे, लेकिन वे इस बात पर विचार कर रहे थे कि एएटी अपने स्वयं के मूल्यों को स्पष्ट करने और उनकी व्यक्तिगत और व्यावसायिक प्रतिबद्धताओं को कैसे छूटेगी।

प्रशिक्षण के हर एपिसोड, चाहे वह दिन की शुरुआत थी या दोपहर के भोजन के बाद, प्रार्थना के साथ शुरू हुआ कभी-कभी यह एक मुस्लिम प्रतिभागी या कैथोलिक नन का नेतृत्व करता था, लेकिन हर समय लोग श्रद्धा और खुलेपन के साथ भाग लेते थे। कार्यशाला के दौरान, प्रश्न परिष्कृत थे और मामले की अवधारणाओं की चर्चा अच्छी तरह से विकसित हुई थी। कार्यशाला के दौरान सबसे ज्यादा हड़ताली क्या था, समूह अभ्यास में पूर्ण और पूर्ण भागीदारी थी। सिएरा लियोन के बाहर कई कार्यशालाओं में, प्रतिभागियों को वास्तव में अन्य लोगों के सामने अभ्यास में संलग्न करने के लिए अनिच्छुक लगता है, लेकिन इस यात्रा के दौरान हमारे दोनों समूहों ने वास्तव में एक मिनी समुदाय का गठन किया और इस प्रक्रिया में एक दूसरे की भागीदारी का समर्थन किया।

प्रशिक्षकों के रूप में, हमें पता था कि चालू समर्थन की आवश्यकता होगी, इसलिए हमने इंटरनेट पर व्यवहार चिकित्सा में अपने कौशल के विकास की निगरानी में मदद करने के लिए एक सूची बनाई है। प्रतिबद्ध + अधिनियम सियरा लियोन में प्रतिवर्ष लौटने का हर इरादा है ताकि मानव पीड़ा को कम करने और हमारे पिछले प्रतिभागियों के कौशल को बढ़ाने के उद्देश्य से सबूत-आधारित तकनीक का प्रसार करने में सहायता मिल सके। यह परियोजना आपके समर्थन के लिए एक सार्थक प्रयास है पूरे विश्व में विज्ञान-आधारित मनोचिकित्सा के प्रसार को बढ़ावा देने के लिए एसोसिएशन फॉर कॉन्टेक्शनल बिहेवियरल साइंसेज ने विकासशील राष्ट्र प्रशिक्षण कोष स्थापित किया है। कृपया एक दान करने पर विचार करें। कमिट + एक्ट में आप अधिक जानकारी भी पा सकते हैं यदि आप इतने इच्छुक हैं, और प्रभावी उपचार तकनीकों में मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाताओं के प्रशिक्षण के क्षेत्र में आपके पास कौशल हैं, तो शायद आप अपना समय स्वयं सेवा करने पर विचार करेंगे!

दुनिया भर में हजारों लोग चिमल्सी जैसे हैं: दुनिया में लोगों को बेहतर जगह बनाने के लिए उत्सुक हैं यदि उनके पास अधिक संसाधन हैं। वैश्विक समुदाय के रूप में, हम पीड़ितों को कम करने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं। क्या करने के लिए आप प्रतिबद्ध हैं?