जब भी मैं रजोनिवृत्ति के बाद सेक्स के बारे में महिलाओं से बात करता हूं तो मुझे तीन बहुत मजबूत प्रतिक्रिया मिलती है:
1. मैं अपने जीवन का सबसे अच्छा सेक्स कर रहा हूँ!
2. मेरे पास अब कोई यौन इच्छा नहीं है और मैं अब किसी भी यौन इच्छा की इच्छा नहीं है!
3. मेरा शरीर बदल गया है, लिंग दुख देता है, मेरी इच्छा कम है। मुझे पता है कि मेरे शरीर में अधिक यौन अभिव्यक्ति उपलब्ध है और मुझे नहीं पता कि यह कैसे उपयोग करना है।
जब आप 50 को बदलते हैं, तो आपके पास यौन संबंध बनाने का विकल्प होता है – और यह एक विकल्प है क्या आप रजोनिवृत्ति में जा सकते हैं और खुद का हिस्सा बंद कर सकते हैं जो कि यौन संबंध है? क्या रजोनिवृत्ति संकेत है कि हम यौन किया जा रहा है? कुछ लोग ऐसा सोचते हैं; लेकिन यहां तक कि एक बड़ी आबादी भी है जो उत्साह और स्वतंत्रता की भावना के साथ मध्य जीवन कामुकता में आगे बढ़ रही हैं
50 के बाद कई महिलाओं के लिए, उनके जीवन में स्वायत्तता का एक नया अर्थ है और मासिक धर्म से आज़ादी से अधिक सहज यौन संबंध बन सकता है, जो गर्भावस्था की चिंता से मुक्त होता है। बस गर्भावस्था के डर को खोने से एक महिला की यौन इच्छा के लिए नए दरवाजे खोल सकते हैं और जन्म नियंत्रण के साथ गड़बड़ नहीं होने से बहुत सेक्सी हो सकता है!
रजोनिवृत्ति कई दशकों तक आनंद ले सकती है जहां लोगों को उनके जीवन का सर्वश्रेष्ठ सेक्स मिलता है। लेकिन आपको "रजोनिवृत्ति मन" से छुटकारा पाना होगा और इसका मतलब है कि मस्तिष्क की धुलाई के वर्षों को छोड़ देना चाहिए कि रजोनिवृत्ति के साथ एक तरह की यौन धीमी गति से मौत हो जाती है।
तो आप "रजोनिवृत्ति के मस्तिष्क" से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
1. अपने शरीर के साथ ईमानदार हो जाओ अगर आपकी इच्छा में शारीरिक परिवर्तन हैं, या यौन क्रियाकलाप के दौरान वास्तविक असुविधा यह सामान्य हो सकती है। लेकिन हमारे भौतिक जीवन में इनमें से अधिकतर बदलावों को सचमुच सरल फिक्सेस जैसे स्नेहक, "सेक्स बटर", "ज़ेस्ट्रा" या एस्ट्रोजन जैसे उत्तेजित किया जा सकता है।
2. इस विचार को छोड़ दें कि आप अब यौन इच्छाशक्ति नहीं हैं। सबसे कामुक बात यह है कि एक औरत बेडरूम में ला सकती है उसकी यौन इच्छा और अपने शरीर में स्वतंत्रता की भावना है। यदि आप जिज्ञासु होने के लिए तैयार हैं, और यौन रोमांच की भावना है – आप यौन इच्छाशक्तिवान होंगे। एक महिला की तुलना में कुछ भी कामुक नहीं है जो मानती है कि वह गर्म है। क्या आप विश्वास कर सकते हैं?
3. यदि आप अकेले हैं और 50 से अधिक इस विचार को छोड़ दें कि आपको एक साथी नहीं मिल सकता है शायद यह समय आपकी इच्छाओं को बढ़ाएगा? अर्द्धशतक में, क्या आपको अभी भी आपके लिए आर्थिक रूप से "प्रदान" करने की ज़रूरत है? क्या आप केवल उन साझेदारों की तलाश करते हैं जो आर्थिक रूप से अच्छी तरह से या शक्तिशाली हैं? क्या आपके पास आयु सीमा है? क्या आप उम्र के होने के लिए अपनी इच्छाओं को देख रहे हैं, जो आपसे पुराने या छोटे हैं? कभी-कभी हमें इस "विचार" को छोड़ना होगा कि एक शानदार साथी में आपका स्वागत करने के लिए कौन सही भागीदार है। "परिपूर्ण" के विचार को छोड़ दें 50 से अधिक महिला की जरूरतें उसके 20 या 30 के एक महिला की तुलना में बहुत भिन्न हो सकती हैं। अपने पुराने विचारों को छोड़ने की कोशिश करें, और वास्तव में अब आपको क्या चाहिए, इस पर एक नज़र डालें।
क्या आप क्रॉस सड़कों पर खड़े हैं? याद रखें, यह: सिर्फ इसलिए कि एक महिला रजोनिवृत्ति के बाद का मतलब यह नहीं है कि उसके शरीर में एक यौन स्विच बंद हो गया है। वास्तव में, यदि आप इसे चुनते हैं, तो आपको यौन अभिव्यक्ति का समय मिल सकता है जो कि आपके जीवन में किसी अन्य समय से कहीं अधिक है। वास्तव में। और आप वास्तव में अब अपनी कामुकता से जूझ रहे हैं और महसूस कर सकते हैं कि आपने सब कुछ बिना किसी लाभ का प्रयास किया है। मेरी सबसे अच्छी सलाह कुछ और करने की कोशिश है महिलाओं के साथ यौन संबंध रखने के लिए 50 से अधिक महिलाओं का समर्थन करने के लिए हमेशा कुछ नया होता है। इसलिए यदि मेरी युक्तियां "वहां हैं, तो किया" कुछ और है जो अलग है शायद यह मदद के लिए बाहर निकलने का समय है।
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1. लैंगिकता और 50 से अधिक महिलाओं पर मेरे पिछले ब्लॉग को पढ़ें।
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3. महिलाओं के लिए पामेला की कामुकता के बारे में जानने के लिए चाहते हैं? यहां जाओ। "द बॉडी पर वापस जाएँ: महिलाओं के लिए संवेदनशील रिट्रीटस"
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