Go-Getters के लिए एक खुशी का संदेश
खुशी इतनी व्यापक शब्द है और विभिन्न लोगों के लिए कई अलग-अलग चीजों का मतलब है। यहां तक कि मनोवैज्ञानिक, सामाजिक वैज्ञानिक और अर्थशास्त्रियों का तर्क है कि वास्तव में क्या खुशी है। परिदृश्य के पीछे ये सभी चीट चैट के बावजूद, इस विषय के विषय में अधिक से अधिक शोध किया गया है। यह बहुत सकारात्मक मनोविज्ञान क्षेत्र से उत्पन्न हुआ है, जो पिछले दशक में अधिक प्रमुख बन गया है। अनुसंधान ने यह प्रकाश डाला है कि यह वास्तव में आप में सकारात्मक भावनाओं को कैसे बढ़ाता है, और आप अपने दिन-प्रतिदिन जीवन में खुशी पैदा करने के लिए एक अधिक सक्रिय दृष्टिकोण कैसे उठा सकते हैं।
नीचे दिए गए इनफॉोग्राफ्स में नौ खुशी बढ़ी है जो अनुसंधान से दिखाया गया है जो विभिन्न प्रकार की सकारात्मक भावनाओं को बनाने में बहुत प्रभावी हैं। वे सरल चीज़ों से लेकर होती हैं, जैसे मुस्कुराते हुए और स्वाद लेना, और अधिक जटिल लोगों के लिए, जैसे विकास में निवेश करना और लक्ष्यों के लिए करना कुल मिलाकर, ये नौ चीजें आपको सामान्य दैनिक सुखों का आनंद लेने के लिए याद दिलाती हैं, जबकि अभी भी चुनौती दी जा रही है, और आपको अपने शरीर की देखभाल करने के लिए प्रोत्साहित करती है, जबकि दूसरों के साथ जुड़ने का समय लगता है।
इसके साथ मैं आपको खुशी के घोषणापत्र का पता लगाने और सूची से अपनी पसंदीदा चीजों का अभ्यास करना शुरू कर देता हूं। याद रखें, खुशी एक विकल्प है और आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। तो यह आपके दाहिने पैर पर शुरू करने का अवसर है।
यह इन्फोग्राफ मूल रूप से संयुक्त राष्ट्र अंतर्राष्ट्रीय दिवस की खुशी के उत्सव के अवसर पर खुश ब्लॉगप्पोलॉजिस्ट पर दिखाई दिया।
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