Articles of आरईबीटी

नौ झूठ आपका स्व-संदेह आपको बताना पसंद करता है

इन झूठों को पकड़ो और उन्हें आगे बढ़ने के लिए जल्दी से जवाब दो। सिल्विया प्लाथ ने इसे “रचनात्मकता का दुश्मन” कहा। स्रोत: मेरीदव / जमा तस्वीरें यह आपको अपनी खुद की क्षमता के लिए अंधा कर देता है। शेक्सपियर ने इसे एक देशद्रोही कहा, जो हमें “प्रयास करने के डर से, जो हम जीत […]

क्या आप हानिकारक पूर्णतावादी मांग करते हैं?

पूर्णतावादी मांग करने में “चाहिए” और “चाहिए” की तर्कहीनता। दिवंगत अल्बर्ट एलिस, दुनिया के पहले संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के तर्कसंगत-भावनात्मक व्यवहार थेरेपी (आरईबीटी) के आविष्कारक थे, दूसरों को बताते थे कि उन्हें “बर्बरता नहीं करनी चाहिए ।” इसके द्वारा, वह खुद की पूर्णतावादी मांग करने के लिए खुद को परेशान करते थे, दूसरों को। , […]

आपके चिकित्सक की भावनात्मक गड़बड़ी के 4 कारण

आरईबीटी पलटाव के सार को उजागर करता है। स्रोत: शटरस्टॉक आप मान सकते हैं कि आपका चिकित्सक कभी गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याओं से ग्रस्त नहीं है। यह अक्सर गलत होता है। मुझे कैसे पता चलेगा? आपका चिकित्सक मानव है, जिसका अर्थ है कि वह अपूर्ण मस्तिष्क वाला एक अपूर्ण व्यक्ति है। वे विकसित हुए थे, पैदा […]

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ट्रिलियन बनाना आध्यात्मिक है से परे ग्रैट: अप क्लोजर और पर्सनल विद डॉ। सिंड्रा कामफॉफ उद्देश्य, या प्रयोजनों के साथ पढ़ना आध्यात्मिकता और मानसिक स्वास्थ्य क्या आप लोगों को जानना चाहते थे? लड़कों को सीरियल किलर्स बनने वाली लड़कियों के रूप में कपड़े पहने मैं अपनी माँ को झूठ बोला था उत्तेजना जागरूकता में बढ़ते हुए अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए, जैसा कि आप करते हैं एक पकड़ प्राप्त करें (जीवन पर)! अनुभूति एक साइकिल की सवारी कैसे भूलना निराला तंत्रिका विज्ञान स्कीज़ोइड व्यक्तित्व सत्य की किस्मों? 7 पालतू पशु चिकित्सक के बारे में डॉक्टर