एक साइकिल की सवारी कैसे भूलना निराला तंत्रिका विज्ञान

स्रोत: साइकिल पर आइंस्टीन / पुनः प्रयोग के लिए लेबल

यह कह रहा है कि "यह एक साइकिल चलाने की तरह है" का अर्थ है कि एक बार आपने एक कौशल का अभ्यास किया है कि यह आसान और स्वचालित हो जाता है, तो आप हमेशा उस कार्य को पूरा करने में सक्षम होंगे। लेकिन एक विशेष "पीछे की ओर दिमाग की साइकिल" का उपयोग करते हुए एक निराला नया प्रयोग पूरी तरह से "बाइक की सवारी की तरह" अवधारणा को खिसकाता है

जबकि "पीछे की ओर दिमाग की साइकिल" की सवारी करते समय, यदि आप दाहिनी ओर कुछ हद तक संभाल करते हैं, तो पहिया बाईं ओर कुछ डिग्री बदल जाता है, और इसके विपरीत। जो कोई सोचता है कि वह "जानती है" कि साइकिल चलाने के लिए तुरंत कैसे खड़े हो जाता है, जब विशेष "पीछे की ओर दिमाग की साइकिल" की सवारी करने की कोशिश करते हुए सामने आया था, तो सामने का पहिया मोर्चा सामने आया था कि सवार ने संभाल सलाखों का संचालन किया है। दिलचस्प बात यह है कि केवल पीछे की बाइक की सवारी करने के कुछ महीनों के बाद, एक पारंपरिक साइकिल की सवारी करने के लिए वापस स्विच करना उतना ही असंभव हो जाता है।

"स्मार्टर हर डे" चैनल से डेस्टिन सैंडलिन द्वारा पिछला ब्रेन बीसीसीसी ले यूट्यूब वीडियो वायरल हो गया है। जैसा कि डेस्टिन विचित्र ढंग से पूरे क्लिप को दर्शाता है, संभाल सलाखों के संचालन की दिशा में पूरी तरह से हर साइकिल चालक के समन्वय, संतुलन, और मोटर कौशल को फेंक देता है, जिससे किसी के लिए बिना दोपहर तक पैडल और बाइक से गिरने के बावजूद पेडल को असंभव बना देता है।

यूट्यूब क्लिप देखना मनोरंजक और शैक्षणिक दोनों ही है। अगर आपने पीछे की तरफ ब्रेन साइंस नहीं देखा है, तो यहां यूट्यूब वीडियो है:

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डिस्टिन का वीडियो साबित होता है, न केवल यह कि जब आप छोटे हों तो मोटर कौशल सीखना अधिक सुगंधित न्यूरोप्लास्टिक की वजह से असीम रूप से आसान है, लेकिन यह भी पुष्टि करता है कि हम किसी भी उम्र में स्वचालित मोटर कौशल सीख सकते हैं और उन्हें खोल सकते हैं। स्मार्टर हर दिन का वीडियो जटिल भौतिकी को भी लेता है जो एक साइकिल की सवारी करते हैं और विडंबना बताते हैं कि "बस एक साइकिल चलाने की तरह" हालांकि सादगी का मतलब है, बाइक की सवारी करने की कार्रवाई वास्तव में बहुत जटिल है।

बस पीछे की ओर दिमाग की साइकिल पर कुछ पैरों को स्थानांतरित करने के लिए निर्बाध समन्वय, निपुणता, और एल्गोरिदम की गणना करने के लिए सहज ज्ञान युक्त क्षमता की आवश्यकता होती है जो कि गुरुत्वाकर्षण, वेग और गति की शक्तियों को ध्यान में रखते हैं। मस्तिष्क इस जानकारी को आसानी से जिस तरह से एक साइकिल चलाने की कोशिश करता है, उस पर कार्रवाई करने में सक्षम है, इतनी आसानी से लग सकता है कि शब्द "यह एक बाइक की सवारी की तरह" एक क्लिच बन गया है?

सेरेबैलम बनाता है एक पारंपरिक साइकिल की सवारी आसान और स्वचालित

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सेरिबैलम ("थोड़ा मस्तिष्क" के लिए लैटिन) समन्वय, मोटर नियंत्रण, संतुलन, और बहुत कुछ के लिए ज़िम्मेदार है। आपकी सेरिबैलम किसी भी कौशल के दिल में है जो अभ्यास के साथ स्वचालित हो जाता है जैसे कि आपके जूता लेस बांधना, गाड़ी चलाने, टेनिस की गेंद की सेवा, एक कुंजीपटल पर टाइप करना … और बाइक की सवारी करना

मेरे दोस्त एडवर्ड डुलैक एक ट्रैथेटिस्ट और माता-पिता हैं जो न्यूरोसाइंस से प्रभावित हैं क्योंकि यह दोनों खेल और बच्चे के विकास से संबंधित है। कल, एड ने मुझे पीछे की ओर दिमागी साइकिल वीडियो भेज दिया क्योंकि यह दोनों खेल और जीवन दोनों में एक सेलेबेलम की भूमिका के बारे में एक दिलचस्प तरीके से उठाया है। वीडियो के निष्कर्ष मेरी किताब, द एथलीट्स वे के दर्शन के साथ संरेखित भी हैं I

लाल में सेरेबैलम

स्रोत: विकिमीडिया / लाइफ साइंसेस डाटाबेस

सेरिबैलम मस्तिष्क की मात्रा का केवल 10 प्रतिशत है, लेकिन आपके मस्तिष्क के कुल न्यूरॉन्स का 50 प्रतिशत से अधिक है। न्यूरॉन्स के इस असंतुलन के आधार पर, मेरे पिता अक्सर कहेंगे, "हमें नहीं पता कि सेरिबैलम क्या कर रहा है, लेकिन जो भी हो रहा है, यह बहुत कुछ कर रहा है।"

मेरे पिता, रिचर्ड बर्लगैंड, एमडी, एक न्यूरोसर्जन थे, न्यूरोसाइस्टिस्ट, राष्ट्रीय स्तर पर रहीं टेनिस खिलाड़ी और द फैब्रिक ऑफ माइंड के लेखक मेरे पिताजी ने दोनों पर और अदालत से सेरिबैलम की रहस्यमय शक्तियों के साथ जुनूनी था।

अपनी पीढ़ी के कई तंत्रिका वैज्ञानिकों की तरह, मेरे पिताजी समझ गए कि सेरिबैलम में पुर्किंजिया न्यूरॉन्स मांसपेशी मेमोरी की सीट हैं। जब मैं अपने पिताजी के साथ टेनिस का अभ्यास कर रहा था, तो वह मुझसे कहता था, "क्रिस, हर स्ट्रोक के साथ मांसपेशियों की मेमोरी को अपने सेरेब्रूमम में घुसने और फोर्ज करने के बारे में सोचें।" सेरिबैलम और स्नायु मेमोरी के साथ मेरा आकर्षण बढ़ गया एक युवा उम्र में मेरे दिमाग

सेरेबेलम के बीच के रिश्ते को एथलीट्स वे के मुख्य प्रेरणा शक्ति है। यद्यपि डेस्टिन एक ही देशी भाषा का उपयोग नहीं करता है, जिसका वर्णन करने के लिए जब कोई साइकिल को सवारी करने के लिए स्पष्ट "ज्ञान" का उपयोग करने की कोशिश करता है, तो वह बताता है कि पीछे की ओर साइकिल की सवारी करने की कोशिश करते समय "समझदारी" के बराबर "समझ" नहीं होता है ।

पीछे की साइकिल की मेरी तंत्रिका विज्ञान की व्याख्या खेल और जीवन में सेरिबैलम और सेरेब्रम के बीच परस्पर क्रिया के बारे में दशकों के शोध पर आधारित है। मैं यह बताता हूं कि वह क्या अनुमान लगा रहा है कि मस्तिष्क में मस्तिष्क "स्पष्ट" और घोषणात्मक ज्ञान है जिसे आप स्पष्ट कर सकते हैं, जबकि सेरिबैलम अनुवांशिक "अंतर्निहित" सीखने का घर है, जिसे आप जानते हुए बिना जानते हैं।

टेनिस किंवदंती आर्थर असे ने बताया कि कैसे "अतिशीघ्र" एक खिलाड़ी को गला घोंटना, गड़बड़ी, और गेंद को छोड़ सकता है। उनका प्रसिद्ध वाक्यांश, " विश्लेषण द्वारा पक्षाघात ", अनजाने में सेरेब्रम और सेरेबेलम के बीच परस्पर क्रिया का संदर्भ देता है। आप "बौद्धिक" सेरेब्रम और "अंतर्ज्ञानी" सेरिबैलम के बीच संघर्ष को देख सकते हैं जो पीछे की साइकिल की सवारी करने की कोशिश करता है।

पिछली बाइक वीडियो के बारे में मुझे बहुत पसंद है कि यह "सोच मस्तिष्क" के बीच के अंतर को कैप्चर करता है, जो आपके मस्तिष्क और "गैर-सोच" मस्तिष्क है, जो आपके सेरिबैलम है

पीछे की ओर ब्रेन साइकिल वीडियो में यह भी पता चलता है कि रोज़ दिनचर्या और चीजें जो हम रोज़ाना करते हैं, वे चीजों की तरह सोच सकते हैं। वीडियो ताज़ा है क्योंकि यह दर्शाता है कि जब हम चीजों को थोड़ी सी हिला कर देते हैं, तो इन कठोर तंत्रिका नेटवर्क को तत्काल छीन सकते हैं-लेकिन न्यूरोप्लास्टिक के माध्यम से नियमित अभ्यास के साथ समय पर भी पुनर्स्थापित किया जा सकता है।

नीचे एक अल्पविकसित स्केच है जो मैंने दिखाया कि मस्तिष्क की बाईं गोलार्द्ध और मस्तिष्क के दाहिर गोलार्ध आपके शरीर की बाईं ओर नियंत्रित करता है, और इसके विपरीत। जैसा कि पीले और हरे रंग के तीक्ष्ण मार्गों का वर्णन है, यह कोई आश्चर्य नहीं है कि जब चार मस्तिष्क के गोलार्द्धों के बीच के तारों को "पीछे की ओर दिमाग की साइकिल" पर क्रसक्रॉस किया जाता है, तो सवार पूरी तरह से असंतुष्ट होता है।

स्रोत: क्रिस्टोफर बर्लगैंड द्वारा फ़ोटो और चित्रण

निष्कर्ष: सेरेबैलम एक कम्युनिस्टेटेड डायनेमो है

तंत्रिका विज्ञान ने साबित किया है कि सेरेबेलम एथलेटिक प्रदर्शन या किसी भी प्रकार की प्रक्रियात्मक या अंतर्निहित अधिगम है जो अभ्यास के साथ स्वत: बन जाता है। हालांकि, पारंपरिक तंत्रिका विज्ञानियों ने उच्च कार्यकारी कार्यों, अनुभूति, भाषा अधिग्रहण, मनोवैज्ञानिक विकार, या भावनात्मक विनियमन के लिए सेरिबैलम को ज्यादा श्रेय नहीं दिया है। सौभाग्य से, सेरिबैलम की इन पुरानी धारणाएं तेजी से विकसित हो रही हैं।

हाल ही में, मैंने एक मनोविज्ञान आज का ब्लॉग पोस्ट लिखा था, "सीरेबेलमम गहराई से हमारे विचारों और भावनाओं को प्रभावित करता है," बढ़त की शोध के आधार पर जेरेमी डी। श्म्ममैन, एमडी हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में आयोजित कर रहे हैं। Schmahmann में एक क्रांतिकारी सिद्धांत है जिसे वह "विचार के डिस्मेत्रिया" कहते हैं, जो एक अनुमान है कि सेरिबैलम ठीक धुनों और निर्देशों का समन्वय करता है और यह ठीक-ठीक धुनों की तरह सोचता है और मांसपेशी आंदोलन को निर्देशित करता है।

नीचे एक कम दो मिनट का यूट्यूब कार्टून है जो कि कैरेबिलम और सेरेब्रम रोज़मर्रा के कामों को एक साथ मिलकर काम करता है, जैसे कि एक साइकिल की सवारी, स्वचालित

7 साल की उम्र के पिता के रूप में, मुझे डेस्टिन ड्राइव घर को देखना अच्छा लगता था कि जब हम युवा होते हैं, तो नए कौशल और भाषाओं को सीखने के लिए न्यूरोप्लास्टिक की जरूरत होती है। पिछला मस्तिष्क साइकिल क्लिप को देखते हुए तंत्रिका विज्ञान, खेल और रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में मूल्यवान जानकारी प्रदान करती है जिससे माता-पिता और शिक्षकों को युवावस्था से सेरिबैलम संलग्न करने के लिए प्रेरित किया जाना चाहिए।

लोगों को पीछे की साइकिल की सवारी करने का प्रयास करना यह दर्शाता है कि सेरिबैलम में दोष या चोट इतनी विनाशकारी क्यों हो सकती है। पूरी तरह से काम करने वाली सेरिबैलम रोज़मर्रा के कार्यों के बिना जो हम में से अधिकांश लेते हैं वह लगभग असंभव हो सकता है लेकिन जैसा कि डेस्टिन चतुराई से आठ महीने के अभ्यास के बाद पीछे की ओर दिमाग की बाइक को माहिर दिखाता है, सेरिबैलम अत्यधिक प्लास्टिक है और आप हमेशा "पुराने कुत्ते को नई चालें सिखा सकते हैं।"

यदि आप सेरिबैलम के बारे में अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो मेरे पिछले मनोविज्ञान आज ब्लॉग पोस्ट देखें

• "सेरेबैलम गहराई से हमारे विचारों और भावनाओं को प्रभावित करता है"
• "एडीएचडी वाले बच्चों में मोटर गतिविधि में वर्किंग मेमोरी में सुधार"
• "क्यों नाराज लोग ठोकरें, गड़बड़, और उनके शब्द धीमा क्यों करते हैं?"
• "सेरेबेलम, सेरेब्रल कॉर्टेक्स, और ऑटिज्म इंटरटीवाइंड"
• "सेरेबेलम ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार से कैसे जुड़ा हुआ है?"
• "मोटर कौशल की कमियों के साथ आचरण गंभीरता के अनुसंधान लिंक"
• "बहुभाषी वातावरण दूसरों की समझ को समृद्ध"
• "ऑरिज्म से जुड़ी सेरेबैलम में पुर्किंजिया सेल कैसे हैं?"
• "आत्मकेंद्रित, पुर्खिन्जे सेल्स और सेरेबैलम इंटर टवाइंड"
• "सेरेबेलम द्विध्रुवी विकार से कैसे जुड़ा हुआ है?"
• "शारीरिक आसन कैसे प्रारंभिक शिक्षा और मेमोरी प्रभावित करता है?"
• "सेरेबेलमम Humanoid रोबोट बनाने के लिए कई सुराग रखता है"
• "बेहतर मोटर कौशल उच्च शैक्षणिक स्कोर से जुड़ी"
• "हाथ-आई समन्वय संज्ञानात्मक और सामाजिक कौशल को बेहतर बनाता है"
• "सेरेबेलम साइज मानव इंटेलिजेंस से जुड़ा है?"
• "मानव खुफिया से जुड़ा हुआ आदिम मस्तिष्क क्षेत्र"
• "ज्ञान के बिना ज्ञान के तंत्रिका विज्ञान"
• "स्वचालित कौशल सीखने का रहस्यमय तंत्रिका विज्ञान"
• "दबाव के तहत अनुग्रह की न्यूरोबायोलॉजी"
• "एक बच्चे को शांत करने के तंत्रिका विज्ञान"
• "वोगस तंत्रिका ने मस्तिष्क को आतंक को कैसे पहुंचाया?"
• "क्यों ओवरथेंकिंग कारण एथलीट चोक करने के लिए?"
• "एक नई स्प्लिट-ब्रेन मॉडल की ओर: ऊपर ब्रेन-डाउन ब्रेन"
• "न्यूरोसिसिआइंट्स डिस्कवर करें कि अभ्यास कैसे सही बनाता है"
• "क्यों मस्तिष्क के लिए नृत्य अच्छा है?"
• "मैडोना की स्थायी सफलता के तंत्रिका विज्ञान"
• "नहीं। 1 कारण अभ्यास बिल्कुल सही बनाता है "
• "प्रैक्टिस हार्डवायर लॉन्ग-टर्म स्नासिक मेमोरी कैसा है?"
• "बहुत क्रिस्टलाइज्ड थिंकिंग फ्लूइड इंटेलिजेंस कम करती है"

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